文 | 小书虫妈妈

满月后的宝宝长啥样呢？小家伙已经不是刚出生时那个丑丑的小人儿，皮肤变得有光泽，细腻白嫩，胎毛、胎脂减少，胖嘟嘟的，表情更加丰富，会笑出声音了。这时，宝宝的四肢比刚出生时伸展许多，已经开始习惯了外界的各种声音，能分辨声音的来源，喜欢听妈妈的声音。

满月以后，宝宝的体重、身长等发育非常迅速，因此对营养的需求很高，母乳喂养尤为重要。我们来看看满月后宝宝的体重、身长、头围、胸围正常参考值：

那么，满月后的宝宝该如何照顾呢？

宝宝出生后1~3个月，是他（她）身体发育最迅速的阶段。宝宝满月后，家长应该怎么照顾呢？儿科医生建议，要保证宝宝的营养需求，坚持按需哺乳，关注宝宝的睡眠、大小便、体重。下面我们一起来看看每个细节应该怎么做。

【保证宝宝的营养需求】

根据《0-6月龄喂养指南》建议：“纯母乳喂养，能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要”。满月后的宝宝可以完全靠母乳摄取所需的营养，不需添加辅食品。如果妈妈母乳不足，可以采用混合喂养的方法。这个阶段的宝宝，除了维生素AD，不需要补充其他营养素。

那么，怎么知道宝宝是否够营养呢？如果宝宝生长发育指标都是在正常范围，就说明宝宝喂养得很好。如果宝宝出现体重增长缓慢，身高和体重不在同一水平上，呈现瘦弱型体质，偏离正常的生长发育曲线。这时，父母要引起注意，看看宝宝吃的奶量是否足够。

【坚持按需哺乳】

宝宝满月后，很多妈妈开始严格规定宝宝的吃奶时间。专家建议，妈妈要继续坚持按需哺乳的原则。这个阶段的宝宝，吸吮能力增强了，吸吮速度加快，大多都可以一次完成吃奶，吃奶间隔时间也延长了，一般2.5~3小时一次，一天7次。如果宝宝一天吃奶次数少于5次，或大于10次，就需要看看宝宝是否有异常情况。

满月后的宝宝所需乳量不断增加，吸吮力增强，同时妈妈的精力和体力得到了恢复，喂奶姿势也比较自然熟练，从此进入了良性喂养阶段。

温馨提示：妈妈要多留意宝宝的睡眠、体重增长、大便情况。如果奶量不足，宝宝会吃不饱，宝宝会出现睡觉不踏实、大便减少，体重增长缓慢的现象。如果宝宝一切都正常，妈妈就不要担心。

【宝宝的睡眠】

俗话说，睡得香，长得好！充足的睡眠，对婴幼儿的生长发育起很重要的作用。满月后的宝宝，他们每天需要睡眠14～17个小时，白天睡眠2～3次，每次2～2.5个小时，夜间睡眠大约10个小时。这时与新生儿期相比，觉醒的时间越来越长，每天上午八九点钟可能是觉醒时间最长的，不再是每次吃奶后都能入睡。

如何判断宝宝的睡眠是否充足呢？婴儿睡眠时间的个体差异比较大，只要宝宝身体健康，生长发育正常，白天精神状态好，就说明宝宝睡眠还是充足的。

【宝宝的大小便】

大小便是否正常是宝宝健康的“晴雨表”。怎么观察宝宝的大小便呢？满月后的宝宝，如果长期都吃不饱，大便就会减少；即使次数不少，大便量也会减少；如果量不减少，次数也不少，甚至还增加，大便性质就会改变，排绿色稀便。当宝宝出现这样的情况时，妈妈要注意，保证宝宝每天的奶量，让宝宝吃饱，否则会影响宝宝的生长发育。

我们来看看，满月后宝宝的大小便情况，母乳喂养的宝宝每天大便3～4次，但有些宝宝2～3天才排1次大便，如果宝宝大便不干，也没有排便困难，也属于正常。只要大便规律，体重增长好，父母就不必担心。

满月后的宝宝每1～3小时就需要排尿，每天排尿次数多的可达20多次，次数较少时可能每天5～6次。健康宝宝的尿是清亮的，多呈淡黄色。当宝宝摄入水量偏少时，尿就会呈棕黄色。如果尿中有血，或尿布上有血斑，是异常表现，就要及时检查原因。

温馨提示：随着母乳量的增加，宝宝大便次数比新生儿期还多，如果不及时更换有大便的尿布，宝宝更容易出现“红屁屁”。因此，宝宝大便后及时更新尿布，同时每次大便后用温清水洗臀部，保证宝宝臀部清洁干爽。

【宝宝的体重增长】

宝宝体重的增长是体格发育的重要指标之一，体重的增加与否及快慢情况，反映了宝宝营养状况的好坏，也是判断其生长发育是否良好的标准。

第二个月宝宝体重增长一般在700克左右，如果体重增长低于700克，也要找找原因，看母乳是否充足，有无其他疾病。

重视宝宝智能和运动发展

除了以上几点外，宝宝的智能和运动发展也很重要，父母也需要重视。父母可以多带孩子做户外运动，陪孩子做智能发育游戏。

【户外活动】

宝宝满月后，在天气好的情况下，多带宝宝到室外去，让宝宝热受日光浴和空气浴，上、下午大约各30分钟。室外空气新鲜，含氧量多，能促进新陈代谢，日光浴可以使人体自制维生素D,促进血液循环。但爸爸妈妈需要注意，带宝宝进行日光浴的时候，要注意保护好宝宝的眼睛，不要让阳光直接照射到眼睛。

【智能游戏】

宝宝满月后，听力更强，能对成人对他说话的声音作出反应，并且喜欢听和谐、轻柔的声音。爸爸妈妈尽量多地与宝宝微笑着说话、唱歌、逗笑，让宝宝醒的时间处在快乐中，在不同方位用不同的声音训练宝宝的听觉。同时，在宝宝清醒的时候，可以给宝宝做竖抱抬头训练、俯卧抬头训练、抓握玩具训练习。

小书虫妈妈温馨寄语：

新手父母只有了解了宝宝的身体发育特点，才能更好的帮助宝宝成长。上文比较详细地介绍了满月后宝宝的喂养和护理注意事项，希望能帮助到有需要的朋友。

小书虫妈妈，是一位高级育婴师同时也是二胎妈妈，和我一起学习更多专业又实用的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，记得给小书虫妈妈点赞并且分享给身边更多需要的人。