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小婴儿出生的前3个月前视线范围小，大多数时间躺在床上盯着天花板看，宝宝很无聊家长也着急，想让宝宝快点学会翻身抬头。

抬头这个动作对小婴儿来说是一项挑战，有的婴儿刚出生几天就能抬起头，有的婴儿学会翻身后还抬不起。

婴儿学会抬头证明颈部已经有力量了，抬头在宝宝发育过程中很重要的一步，是在为以后自主翻身、爬行打下基础。

抬头早的婴儿，分两种情况

抬头早和抬头晚的婴儿不一样，家长需要观察多方面的问题。刚出生就能很好抬头的婴儿，未必完全代表聪明或者能力过人。

原因之一是婴儿的身体发育得快，身体倍儿棒颈部有力量，每次抬头能坚持几秒。

另一种情况是发育异常，宝宝在很早抬头的同时表现出身体僵硬、握拳不自然、抬头时间较长等情况，要考虑宝宝是否是肌张力过高，可以带着宝宝做一次检查。

婴儿抬头晚，家长别心急

部分婴儿到了3个月时还不会抬头，家长先别心急，直至4个月之前学会抬头也是正常范围。如果宝宝迟迟不会抬头，家长考虑以下几个原因。

1. 早产婴儿、或发育缓慢

当小婴儿身体发育较慢，到了3个月时无法很好地完成抬头的动作。如果能稍微抬起45度或坚持的时间短，说明宝宝是有力量的，只是比别的婴儿慢一些；如果到了4个月还完全抬不起头，那么很可能是发育过慢的情况，需要带宝宝去做进一步检查。

早产宝宝因为提前出生，发育慢一些是正常的，宝爸宝妈再给宝宝一些时间。

2. 有抬头能力，但条件受限

当小婴儿有抬头能力，做动作时却显得别扭、很吃力，要检查各种条件是否有利于婴儿抬头。

首先，保证婴儿穿的衣服宽松有弹力，抬头时别穿得太厚，尤其注意领口是否过紧，这些条件都会影响到婴儿发挥真实水平。

其次，太软的床会让婴儿练习抬头时，手臂支撑不稳，导致婴儿抬头不稳。

最后，宝宝虽有力量，但是过胖的身材限制了他的发挥。

当婴儿抬头困难时，家长可检查以上3个条件是否限制了婴儿抬头的动作，并对应做出改变。

3. 婴儿缺乏“锻炼”

还有种情况不是婴儿不会抬头，而是从来没接受过“锻炼”。婴儿不是躺在床上自己就能想起来该做哪些动作了，必要的时候还需要爸爸妈妈引导和帮助，得到锻炼后才能慢慢掌握技能。

家长怎样帮助婴儿锻炼抬头？

婴儿抬头有一个进步过程，2个月左右抬起一点点——3个月左右抬头的角度与床面大致行程45度夹角——4个月时头可抬起将近90度。

婴儿2个月左右时，家长可以像拍嗝时那样，将宝宝抱起让他俯在大人的前胸，或者头搭在大人的肩膀上。3个月左右时，可帮助宝宝翻过身趴在床上，感受自主发力的过程。等宝宝有力量后，在4个月左右可以在宝宝抬头时，用玩具声音或者和他说话来引导他将头抬得更高。

锻炼小婴儿抬头的注意事项

家长在锻炼宝宝抬头时，以宝宝的感受和体验为主，才能让宝宝学得更快更好。

★ “奶后”一小时再锻炼

引导宝宝抬头或做别的动作，至少要等宝宝喝奶一小时以后，否则宝宝很容易因为肚子的压力和动作幅度过大而吐奶。

★ 挑宝宝心情好的时候锻炼

宝宝在饥饿、情绪不好、 困了和刚睡醒时都不太适合锻炼，强行拉着宝宝抬头会使他哭闹更严重，还可能对抬头产生抗拒心理。

“抬头早”和“抬头晚”的婴儿，哪一种表现更好，家长要从细节上比较，保证宝宝身体舒适健康的前提下再锻炼哦。

【今日话题】大家的宝宝是什么时候学会抬头的？