之前看过一个帖子，问养育几岁的孩子是最累的。作为带过两个娃的母亲，我必须说，无论几岁，孩子生病的时候，父母是最辛苦的。一方面照顾生病的宝宝本身就是一件繁杂的工作，另一方面看着小宝贝发烧难受的样子，也是妈妈们最焦虑的时刻。所以预防生病，特别是预防小感冒变成发烧和连绵不绝的咳嗽，就变成最重要的事情。

老中医都说要治未病，什么是治未病呢？就是在还没有真正生病的时候就干预起来，避免身体的小不舒服变成发烧肺炎这样严重的病症。成年人对自己身体已经非常了解，但小朋友往往不会说，不会感觉。这时候就特别需要养育者更加细心，注意到宝宝什么时候开始有异常反应。比如突然总叫热，总口渴，比平时不容易入睡，突然怕冷等等，这些都有可能是感冒的征兆。在这个时候就干预起来，感冒就不会发展严重。

我家宝宝就是这样，如果突然有两天小家伙总是不睡觉，怎么哄也睡不着，可能要熬到晚上11点，那这个时候就要注意了，八成是要感冒了。如果不采取行动，很快就会发展成发烧或咳嗽不止。就在这个时候用以下几个方法来干预一下，发一身汗，一般一两天也就好了。

可乐生姜

别小看这个网红饮料，我有一次去深圳出差，发烧38度，就是在当地的茶餐厅，喝了一杯滚烫的可乐生姜，发了一身汗，竟然第二天就完全好了。宝宝在外感风寒流清鼻涕的时候，来一杯可乐生姜，一般一次，最多连续喝两天也就好了。

做法：

生姜切成细丝，按照一半生姜，一半可乐的比例一起倒进锅里。烧开后再小火炖3到5分钟就可以了。

注意：生姜可乐一定要趁热喝，放凉了没有用。因为有一点辣，适合稍微大一点的小朋友。

一根纸条治感冒，取嚏法

宋元时期流行一种刺激病人打喷嚏的方法来治感冒。医生会用一些有辛味的药，比如皂角等研成末撒进鼻孔，刺激人打喷嚏，这种方法流出来的是特别黏的鼻涕。这些鼻涕其实就是肺里的痰。打很多喷嚏，痰出来了，身体出汗，寒邪也随之结了，但这种方法太猛烈了些。给孩子可以用更温和的方式。

做法：

用卫生纸捻成一根细细的条，然后伸到孩子鼻涕在鼻子里面，刺激鼻黏膜让孩子打喷嚏。

紫苏叶泡脚

紫苏叶就是我们在韩国烤肉店配着烤肉一起吃的那种有些泛紫色的叶子。在《药品化义》中有记载，紫苏叶性味辛温，有发表散寒，理气和营的作用，用来治疗风寒，驱除邪气。小宝宝受寒流清鼻涕打喷嚏，又不愿意喝辣辣的姜汁可乐，也可以给他用紫苏叶泡脚。紫苏叶是一种能够使身体温暖起来的药物，更小的宝宝还可以直接在洗澡水里放上紫苏叶汤。

做法：

紫苏叶3克，荆芥3克（五岁以下宝宝酌减），将两种药材放到锅里，倒四杯水，盖上锅盖熬开锅三分钟后闭火焖七八分钟。然后将药汁兑入温水给孩子泡脚，泡一会儿，直到孩子身体微微出汗就可以了。

注意：泡脚之前要吃些东西，身体要有能量才会出汗。

这三个办法在宝宝感冒初期，能起到出乎意料的作用，避免孩子的小风寒演变成严重的疾病。另外，细心观察孩子的情况，也非常重要。

收藏起来，下次发现宝宝有小风寒的时候，就可以拿出来用啦。