朋友前几天给半个月大的宝宝称一下体重，发现比出生时掉了几斤，赶紧带去医院检查，医生说宝宝平时没吃饱，体重偏低。

朋友很自责，表示总摸不准，宝宝吃没吃饱？一天要吃几顿？什么时间吃？明明按需喂养，却把宝宝喂轻了，奶量的标准在哪儿？

下面，1岁内宝宝的吃奶量标准、吃奶次数、吃奶时间，供各位宝妈们参考。

1个月内

1个月内宝宝的奶量变化是比较大的。出生前几天，宝宝一次只能吃几分钟，大概15-20ml的量。一周后能增加到10分钟、15分钟，一次能吃60-90ml。满月后一次能吃90-120ml，一天吃上个7-8次。吃奶时间间隔少则1-2小时，多则3-4小时。

鉴于新生儿体重会经历一个生理性下降过程，宝宝出生3-4天后，妈妈要称一下宝宝的体重，判断近期喂养是否正常。

如果宝宝体重下降超过出生体重的10%，或生后第10天仍未回升到出生时水平，则说明近期妈妈喂养不当，或是奶量不足，也有可能是宝宝生病，这要及时调整。

1-2个月

1-2个月宝宝如果一天吃6次，则每次不超过150ml；如果一天吃7次，则每次不超过120ml。每次间隔时间3-4小时。

这段时间正值宝宝的一个猛涨期，妈妈可多吃丝瓜、猪蹄、乌鸡、鲫鱼、排骨、豆芽、红豆等下奶食材，保证充足的奶水提供给宝宝。

2-3个月

2-3个月宝宝每天奶量应控制在1000ml以下，如果一天吃6次，每次不超过150ml；一天吃5次，每顿奶量不超过200ml。每次间隔时间4小时。

宝宝快3个月，睡眠也逐渐形成了昼夜节律，夜里基本上能4小时吃一次。这个阶段宝宝的睡眠比吃奶重要。如果宝宝睡着了，不必拉他起来吃奶。

若宝妈们不好判断喂奶是否充足的话，可以在手机上记录喂奶时间，观察宝宝吃奶次数，来监测宝宝吃奶量情况。

3-5个月

3-5个月宝宝每顿奶量150-200ml，每天5次，每次间隔4小时，每次喂奶15-20分钟。

一般0-3个月新生儿生长发育迅速，需要热量也多，所以需要随时喂奶，按需喂养，以宝宝吃饱为准。而4个月后，宝宝的消化系统逐渐稳定，可按时喂养，将哺乳时间慢慢规律化，培养宝宝定时吃奶的习惯。

5-6个月

5-6个月宝宝如果每天吃4次，则每次不超过200ml；如果一天吃3次，则每次不超过250ml。每次间隔时间4小时。

5-6个月的宝宝白天的睡眠开始减少，而夜晚却有可能一夜不醒，这个时候要注意加强白天喂奶。若母乳不足，可适当添加奶粉或配方奶。注意添加奶粉后，两顿奶之间要给宝宝喝少量水。

6-9个月

6-9个月宝宝每顿奶量200-250ml，每天3次，每次间隔4小时。每日的奶量不低于500ml。

6个月宝宝虽然可以添加辅食，但依旧要以奶类为主，辅食为辅，不能完全用辅食替代喂奶。辅食最好放在两顿奶之间，安排在上午、下午各一顿。

9-12个月

9-12个月宝宝继续母乳+辅食混合喂养。每顿奶量250ml，每天2次，每次间隔4小时。辅食要注意多样化添加，尤其是富含维生素、铁、锌或者能量密度更高的食物，促进宝宝健康发育。

期间喝奶量和辅食量可适当调整。如果宝宝辅食吃得多，可减少吃奶量，但记住奶水依然是宝宝主要的营养来源。

最后提示，宝宝吃奶量多少最终依照宝宝自身情况决定，大家不要过分拘泥于文中的数字。

【今日话题】：宝宝吃没吃饱？一天要吃几顿？什么时间吃？你有更好的经验分享吗？欢迎在留言区畅所欲言。

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