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前段时间带女儿去买甜品，看到老板正在招人，要求女生身高165以上、男生178以上，不得不感叹如身高不仅影响着孩子的形象，将来可能找工作也会受限。

每个孩子的身高都很有“潜力”，只不过很多家长不知道身高有“猛涨期”。大人在孩子长得慢时着急给他吃补品，却忽略了孩子身高准备冲刺时的表现。

孩子放假时变“小懒虫”，开学时才发现惊喜

子麟在初二时暑假期间变得懒洋洋的，平时白天从不睡觉的他有几天一定要午睡，而且晚上不用家长督促早早就躺下了。

子麟的爸爸想带他去打篮球，发现儿子正呼呼大睡调侃他是小懒虫。妈妈担心儿子是不是生病了，可孩子能吃能睡没有任何不舒服的表现。开学那天子麟穿上校服后，妈妈发现校服有些小了这时再仔细看儿子好像长高了一些。

孩子“悄悄长高”，身边人经常忽略

孩子在停止长高前身高并不是匀速增长的，在孩子1岁左右、3~6岁、还有12岁左右的阶段身高是“加速”生长的，只是家长每天在孩子身边看不出太大变化。

部分孩子在前两个阶段身高并不占优势，在第三阶段还有机会反超。孩子身高在放长假期间更容易窜起来，是因为在家里过得很“舒坦”。家长留心孩子的变化抓住他的“猛涨期”。

处于身高“猛涨期”的孩子，日常有3点变化

当孩子处于猛涨期时，身上的变化在一周时间内最为明显，一周之后向正常表现回复，但和猛涨期之前仍有不同。

★ 不挑食了、饭量大增

孩子在猛涨期骨骼生长消耗营养和能量，因此孩子在这一阶段胃口大开饭量明显增加，半夜还可能被“饿醒”。这期间孩子不怎么挑食了，可以看出吃饭特别香。

如果孩子在这一段时间运动量并没有明显增加，日常饮食结构也没做出调整，突然增加的饭量意味着“猛涨期”到了。

★ 不用家长催着睡觉

孩子在猛涨期时的另一个特点是睡眠质量明显提高，不但每天不用家长催着去睡觉，而且睡得很香。如同前面提到的男孩子麟，有时白天不出去玩也要小憩一会，看上去懒洋洋的。

不过，处于前两个阶段猛涨期的孩子，晚上睡觉时容易出现惊醒或者大哭的情况，一是受生长激素影响，还因为接下来要提到的“生长痛”。

★ 孩子总说自己腿痛

长身体时的孩子明明没有摔倒也没有受伤，却总觉得自己腿痛，有些家长一度以为孩子是“假装的”。猛涨期的孩子膝盖周围是“生长痛”，且在夜里更为明显。生长痛休息一会就能缓解，若孩子出现长期较为严重的腿疼也要考虑是否生病。

孩子在“猛涨期”时，家长怎样做？

家长了解孩子在猛涨期时的表现，注意以下几件事，才不会错过孩子长高的好时机。

1. 吃得多不如吃得有营养

孩子饭量猛增虽是长身体的表现，但一下子吃得太多了肠胃一时间很难适应，家长更应该注意营养均衡。为孩子准备些牛奶、豆制品、牛肉等食物，既营养又顶饿。

2. 保护孩子的皮肤和骨骼

猛涨期时孩子的皮肤可能跟不上骨骼生长的速度，家长在这一阶更需注重给孩子涂身体乳，防止皮肤被撑得不舒服。猛涨期的孩子不适合做剧烈运动、负重运动和长跑等对骨骼有压力的运动。

3. 好情绪激发孩子的长高潜力

轻松舒畅的心情是孩子长高的“助攻”，除了注重身体还要关心孩子的心理状况，别给他太大压力，孩子的长高潜力才更容易被激发出来。

其实以上提到的注意事项，就算不在孩子的猛涨期也要做到，让孩子的身体处于“蓄力”状态，到了“猛涨期”时才能窜起来。

【今日话题】大家的孩子在猛涨期还有哪些表现？