昨天晚上更老公一起翻看孩子小时候的照片，其中一张是女儿4个月大时的抓拍。照片中，宝贝恬静地睡着，脸上带着微笑 。老公说：不知道当时正做什么美梦呢，也许正在吃奶吧，笑得这么开心。一听这话，我马上反驳：“一看你就不懂了吧，嘿嘿，这么小的孩子哪里会做这种梦？”

相信很多家长跟我家老公的认识一样，认为宝宝睡觉时候如果脸上出现了微笑，肯定是能到自己在吃奶，事实真是这样吗？今天我们聊聊婴儿做梦的这个话题。

在了解婴儿睡眠期间微笑是不是做梦这个问题之前，我们有必要了解一下人类的睡眠模式。

关于睡眠模式

睡眠有两种主要模式：快速眼动和非快速眼动睡眠。每个人在夜晚睡眠过程中，快速眼动和非快速眼动睡眠的周期会交替进行。

1、非快速眼动睡眠

关于非快速眼动睡眠，也就是安静睡眠，脑电图呈睡眠脑电图状。不同人对此有不同的阶段划分，但是总体规则是前半程是轻度睡眠，后半程是睡眠程度最深的一个阶段，心跳和呼吸和脑电波都处于最慢的位置。

2、快速眼动睡眠

在20世纪50年代,，有一位科学家在儿童睡眠时候，拍下了他们睡眠的脑电图。这位科学家发现， 在孩子睡眠过程中，有一段时间脑电活动很特殊, 脑电图不象是睡眠脑电图, 反而像处于清醒状态。这就是快速眼动睡眠。

《睡眠的科学》一书中说：快速眼动睡眠是从入睡后大约一个半小时开始，眼睛在眼皮下来回快速移动，脑电波频率各不相同，与清醒时的情况差不多，这个时间也是睡眠比较浅的时间段。

做梦就是发生在快速眼动睡眠阶段，人在做梦的时候，可能眼睛在动 ，科学家说这是在梦的世界里，眼睛也在观察。

在了解了人类的睡眠模式后，我们就可以继续探讨婴儿是否做梦这个话题。

婴儿到底做梦吗？

关于婴儿是否做梦的争论从未停止，不少专家为了解决这个问题进行了大部分研究以及讨论，而且分歧一直都存在。

1、婴儿会做梦

《纽约时报》发表过这样一篇报道，纽约睡眠医学中心主任查尔斯·P·波拉克（Charles P. Pollak）博士说，婴儿能够进入快速眼动睡眠的事实，足以证明婴儿确实在做梦。

波拉克博士的观点不难理解：成人在快速眼动阶段做梦最多，我们之所以知道这是因为成人自己可以讲述。所以，类推下来，婴儿也会发生同样的情况，这是因为他们也有快速眼动睡眠，所以他们在快速眼动期间做梦。

有人统计过，婴儿在快速眼动状态下的睡眠时间大约占睡眠时间的50％，而成年人则为整个睡眠的25％，这使某些人相信婴儿实际上比成年人做梦还多！

但是这种观点很快遭到了神经科学家的否定。

2、婴儿不会做梦

有些神经科学家不相信婴儿的快速眼动与梦境直接相关。因为在神经科学上，梦是人的思想活动的反射：或者沮丧，兴奋，希望等等。持有这种观点的神经科学家认为新生儿没有足够的经验，也没有能力在睡眠时从视觉和空间上想象事物。

许多事情对婴儿来说是非常陌生的。没有语言，没有自我意识，没有经验，甚至大脑连储存记忆的能力都没有。所以他们以此为论据认为婴儿无法做梦。

3、婴儿梦非成人梦

在所有关于婴儿梦的争论中，最被广泛认可的一种观点就是以心理学家大卫·福克斯为代表，提出的“婴儿梦非成人梦”的观点。

心理学家大卫·福克斯还有一些专家认为：首先、婴儿做“梦”确实是发生在快速眼动时期。其次、做梦是一个认知过程，动态的梦境可能只会在童年后期（5岁以后）发生，婴儿的快速眼动睡眠可能并非是动态的。

福克斯及其团队做了一项研究，认为宝宝的“梦”是分几个阶段的：

第一阶段：不会做梦-----宝宝六个月前不会做梦，因为大脑不能形成画面。

第二阶段：静态梦-----只有在宝宝6个月后才会出现，也就是宝宝大脑可以形成静态图像的时候：标志就是宝宝见到陌生人会哭。

第三阶段：动态梦--在四，五岁的之前，孩子的梦在很大程度上都是静态的，梦境中缺乏叙述性。只有在宝宝四五岁以后，动态梦才开始形成，孩子会因为梦而出现喜怒哀乐。

综上所述，即使超过6个月的宝宝开始做梦，也只是一种静态的梦，就像一张照片一样，并非成人的动态梦。所以，宝宝并不会梦到自己吃奶这种梦。

大卫·福克斯还认为，对于婴儿来说，快速眼动模式与梦的关系较小，而与大脑发育的关系较大。

这就可以解释为什么宝宝在睡眠中出现微笑或者痛哭的现象了。



婴儿睡眠中微笑的原因

福克斯说：进入快速眼动睡眠使婴儿的大脑能够建立连接回路，促进婴儿的大脑发育，也是婴儿睡眠中微笑和哭泣的原因。

美国《儿科》杂志发表过一篇文章，也指出：目前尚不清楚是什么原因导致婴儿在睡眠中发笑。但是，当婴儿进入快速眼动睡眠时，他们的身体可能会不自主地运动。这些运动可能会导致这段时间婴儿的微笑和笑声。



在极少数情况下，婴儿中可能会发生某些类型的癫痫发作，宝宝会出现咯咯咯咯的声音，有些家长会认为这是宝宝的笑声。癫痫在婴儿身上也会通过微笑的方式表现出来，这称为全能性癫痫发作。这是短暂的癫痫发作，持续约10到20秒。



一般情况下，宝宝在睡梦中发出笑声是无害的，家长无需担心。只需要明白，这并不是宝宝真的在做什么梦，仅仅是进入快速眼动睡眠的一个表现，也是大脑发育的表现。对于婴幼儿来说，在睡眠中笑是很常见的事情，只是不会引起大人们的关注而已。

婴儿睡眠中哭泣大喊是做噩梦吗？

婴儿在睡眠中哭泣，也不是因为做噩梦。心理学家认为孩子在5岁以后，认知，语言，思维达到一定程度后，才可以开始做噩梦。在这个年龄段之前，婴儿的发育程度限定了他们并不会做噩梦。

婴儿在晚上醒来哭泣原因有很多。有些孩子会因为生病或不舒服而醒来；但如果不是身体不适，可能是因为有些宝宝需要安慰，因为他们从未学会过独自抚慰自己入睡。

这里需要说明下：孩子从开始学步，也就是1岁左右，到上学之前，如果睡眠中经常性哭泣，这就是夜惊。婴儿在睡眠中哭泣不应与学步儿童的夜惊混淆，夜惊是一种较不常见的睡眠障碍，两者发生的年龄段和频率都不同。



通过以上，我们了解了婴儿微笑和痛苦并非是在做美梦或者噩梦，只不过是他们进入快速眼动睡眠的不同表现，那家长学会判断宝宝是否进入快速眼动睡眠就变得很重要。

如何判断婴儿进入快速眼动模式

判断婴儿是否进入快速眼动模式，可以帮助家长判断婴儿睡眠中出现的一些情况（哭，笑，扭动）是由于睡眠模式，还是由于身体的不适（温度，饿，尿不湿等到。）引起的。

如何判断婴儿进入快速眼动模式呢？其实很简单，当看到婴儿的小眼睛快速转动时，他们已经进入快速眼动睡眠阶段既做梦阶段。不过还有一些其他迹象：

1、快速且不规则的呼吸

宝宝在睡眠时，情绪也会产生不同的变化，可能就会出现呼吸不规则的情况。就以我们为例子，有些人的情绪受到一定的影响时，呼吸可能会加快也可能会变慢，既然大人都是这样更别说是小宝宝了。

2、心律加快

在婴儿入睡并且进入快速眼动阶段的时候，大脑并没有进入睡眠，反而根据睡眠阶段的不同，大脑甚至比宝宝在清醒的时候还活跃，可能体内会分泌肾上腺素，导致心律加快的现象出现。



3、各种各样的表情

因为在睡觉的时候大脑并不会停止工作，所以大脑可能会控制宝宝的脸部肌肉，进而出现不同的表情。这也是宝宝大脑发育的一个表现。

4、四肢活动

进入到快速眼动睡眠之后，宝宝四肢控制受到了一定的限制，但是这也并不意味宝宝大脑会完全无法控制自己的身体。

美国儿童睡眠专家Michael·plate先生在《1岁前宝宝睡眠》一书中说：很多婴儿在睡觉时会蹬腿，如果温度合适，这表明他们的大脑仍然在执行对肢体的控制。婴儿大脑发育的速度和程度远远超过我们的想象，大人大脑办不到的事情，他们却可以，比如再睡梦中控制自己的身体。

婴儿进入快速眼动睡眠需要安抚

宝宝进入快速眼动睡眠后，如果家长发现孩子并未处于平稳状态，是需要安抚的。因为这个时候他们的情绪是不稳定的，如果一直放任宝宝在快速眼动睡眠中随意发出动作，情绪可能会继续爆发，从而影响睡眠。

最简单的方法就是用手轻拍宝宝，这个方法可以帮助宝宝平静下来，能够继续进行睡眠。



如果宝宝在快速眼动睡眠中开始哭闹，爸爸妈妈可以将宝宝抱在怀中，一边有节奏的轻摇宝宝，一边同时轻声说几句安抚的话，或者给宝宝哼几句儿歌，让他们继续平稳入睡，别被快速眼动睡眠模式所打扰。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。



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