玲玲从怀孕时候就发誓要给孩子最好的，要让孩子吃母乳。虽然提前有了心理准备，但是刚开始给宝宝吃母乳的时候，还是手忙脚乱急得抹眼泪。

喂母乳是个技术活儿，新手妈妈一定要学会如何喂母乳，宝宝才吃得科学、吃得健康，才有利于宝宝的健康成长。

选择母乳喂养，如下几个方面一定要做好：

1、选择正确的喂奶姿势

有人说喂母乳是当妈妈的本能，不用学自然会，其实学与不学真的不一样。正确的哺乳妈妈和宝宝都舒适，否则妈妈痛苦，宝宝也受罪。

在喂养母乳的时候，第一步就要选择好适合你的正确姿势。哺乳的姿势各种各样，大家认可的主要有四种：摇篮抱，侧躺，斜倚，橄榄球抱姿。对于刚出生不久的小宝宝来说，最好采用摇篮抱哺乳比较好。随着宝宝月龄的增加，选用哪种喂姿凭个人喜好而定。

如果宝宝吸奶的时候，妈妈感觉不舒服，说明姿势不对，可以轻轻让宝宝离开妈妈的胸部，重新摆好姿势再喂。

2、帮助小宝宝学会吃奶

曾经见过有的新手妈妈，刚开始哺乳的时候，乳头总是含不到宝宝嘴里去。妈妈一次次把乳头往宝宝嘴里送，宝宝总是含不住，宝宝大声哭，新手妈妈也跟着抹眼泪。这就是因为妈妈没有掌握要领造成的。

正确的哺乳要领请记住：

A.妈妈身体要自然放松；

B.宝宝身体贴近妈妈，宝宝的脸向着妈妈的乳房，宝宝的鼻子对着妈妈的乳头；

C.宝宝的头与身体呈一条直线；

D.宝宝下颌紧贴妈妈的乳房；

E.对于刚出生的新生儿，妈妈可用手托住宝宝的臀部。

具体做法：妈妈先选好舒服的哺乳姿势，再用手指轻轻触碰宝宝的脸颊，使宝宝把嘴张大，将妈妈的乳头对准宝宝的口腔上颚；当宝宝吸到一口奶液后，便会把嘴闭得紧紧的。

如果担心宝宝没含住乳头，可以仔细查看。宝宝正确的吸奶，应该含吮到乳头的下部乳晕的大部分，否则宝宝可能会咬拽妈妈的乳头，引起疼痛感。

3、情深意切地看着宝宝吃奶

喂母乳是妈妈与宝宝交流的一种方式，宝宝吃奶的过程中，妈妈要不仅要看着宝宝吃奶，还要仔细观察，宝宝的鼻子不能紧贴乳房，以免影响宝宝呼吸。

除此之外，妈妈还要听听宝宝有没有吞咽乳汁的声音，如果在听到宝宝吞咽的声音的同时，胸部有发麻的刺激感，说明宝宝吸奶是正常的。

4、控制好两次哺乳的间隔时间

每个女人第一次当妈妈，都是手忙脚乱麻烦事儿不断。新手妈妈都有一个共同的特点，就是见不得宝宝哭。宝宝一哭，妈妈心里就发毛、着急，不知道宝宝是渴了、饿了，还是怎么了？于是各种担心和发狂集中于心，有时候还会掉眼泪。要解除心中这些焦虑，首先要对新生儿有所了解，只有心中有数才能安下心来。

首先要知道的是，小宝宝胃很小，每次吃不了多少乳汁，一旦吃多了就会出现喷奶、吐奶现象。不知道大家听没听说过婴儿吃寸奶的说法，也就是说一个月左右的小宝宝，两次吃奶间隔的时间比较短，一般来说两个小时就要喂一次，每次让宝宝吃10到20分钟为宜，对小宝宝先采取少食要多餐，随着宝宝的慢慢长大，间隔的时间也要随之适当延长。

5、两只乳房轮流哺乳最营养

有的新手妈妈可能会遇到这种情况，宝宝总是不停地反复吃奶，而且吃奶的时候有拽乳头的现象，这说明宝宝没有吃饱。要解决这个问题，建议妈妈喂宝宝的时候，两个乳房要一个个的让宝宝吃，也就是说让宝宝先把一个乳房的乳汁吃完，然后再换另一个乳房。

因为母乳的分泌，一般靠乳头的乳汁没有下面的乳汁浓度高，要是每次宝宝吃吃这个、吃吃那个，两个乳房都没有吃空，下面浓度高的乳汁宝宝就吃不到，这样就会影响宝宝养育的摄入量。实践证明，采取轮流哺乳，不仅有利于宝宝营养的摄入，同时也可促进妈妈乳汁的分泌。

小宝宝的特点就是吃了睡睡了吃，但是每次给宝宝喂完奶以后，不要马上就把宝宝放下去睡。由于宝宝在吃奶过程中，会吸进一些空气，这时宝宝的胃里下部是奶，上部是空气，这样就会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象。如果不及时把宝宝胃里的空气排出，有可能会被宝宝吸入到气管内，严重者会导致宝宝窒息发生。因此宝宝每次吃过年都应及时帮宝宝拍打嗝，把气体排出来。

正确的做法是：竖立抱起让宝宝自然趴在肩上，用空心掌轻轻拍打宝宝的后背，让空气随着打嗝排出。其实，拍打嗝还有另外一个作用，对宝宝带有安抚作用，几乎所有的宝宝都喜欢被轻拍背部。

最后，十月怀胎宝宝与妈妈血肉相连，一旦选择了母乳喂养，妈妈就成了宝宝健康成长的营养源泉。所以这里给各位妈妈们提个醒：在进行母乳喂养期间，妈妈不仅要注意摄入均衡的营养，保持良好的心情，还要每天保证充足的睡眠。这样才能给宝宝的健康成长提供保障！

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