我的朋友吖军最近刚刚喜得千金，全家人的重心都开始围着这个小宝宝转了，可是这几天小宝宝脸上开始冒小米粒一样的小点点，吖军家里的长辈都认为小宝宝是上火了体内有热气了，赶紧让吖军去药店买些凉茶来给小宝宝喝。吖军就来咨询我这个过来人，能否给这么小的宝宝喝凉茶呢？

对于我们广东人来说喝凉茶可以说已经是一种习惯，平时有事没事都会煲些凉茶来喝一下。而许多家长（特别是奶奶或外婆）平日也会时不时煲些凉茶给孩子喝，以防止“热气”或“感冒”。有的家长为了让孩子不染上流感，到药店买来凉茶冲剂，让孩子一天喝三次，连续多天。还有的家长觉得孩子的胃口不好，自行给一周三次定期饮用七星茶，结果孩子很快就出现呃逆，胃口差，拉肚子甚至遗尿的症状，这些都是错误的做法。最离谱的家长就是觉得白开水无色无味孩子不爱喝，就每天冲七星茶给孩子喝，因为孩子喜欢七星茶甜甜的味道。

中医师建议说，对于相对小的宝宝，比如刚出生到几个月的宝宝是不宜喝凉茶的，因为他们太小，脾胃还没有完全的发育。对于相对大一点的宝宝，比如一岁以上的小儿喝凉茶也是有讲究的，有热气或在流感季节的时候可以适当饮用，但也不宜经常喝凉茶，否则同样会导致脾胃受损。

孩子不宜定期喝凉茶

像我们广东地区的凉茶可以说是多种多样，常见的有王老吉凉茶，夏桑菊凉茶，金银花凉茶，板蓝根凉茶，二十四味凉茶，小儿七星茶等等。这些凉茶多以金银花，菊花，夏枯草，白茅根等组成。凉茶和在中医药开的中药相比，凉茶虽然也是以中药，草药为原料，但以“轻，清，甘”为特点，即药量轻，药性清凉而温和，非大寒大凉之品，不过，小儿经常饮用亦会致脾胃受损。

孩子乃稚阴稚阳之体，形气未充，脏腑娇嫩，特别是脾常不足，因此，凉茶应在特定的情况下饮用，且只适合短期内饮用，不应作为一种常规及长期饮用的茶水。在身体无恙的时候，长期饮用清凉之品必然会导致脾胃受损，运作失职，出现流涎，泄泻，作闷作呕，呃逆，尿频等症状。

小儿喝凉茶也有宜忌

一般来说，凉茶应在有“热气”表现，或者在流感季节的时候饮用。“热气”是指小儿出现烦躁，眼屎，口臭，大便干燥，尿黄，舌红的表现。若小儿平时体质比较差，易感冒，有多汗，胃口差，夜间遗尿等症状的，就不适宜经常饮用凉茶。另外，喝凉茶后一旦出现拉肚子，作闷作呕等症状就应该立即停止服用。就算是要小儿有必要喝凉茶，那也必须根据宝宝的体质状况进行选择，建议在医生的指导下进行选用凉茶。