文|菁妈

7个月的熊熊是一个可爱的小男孩，因为妈妈母乳比较充足，所以在6个月之前都是纯母乳喂养。

而熊熊满6个月的时候，妈妈就严格按照书上的建议开始给孩子添加辅食，而添加的辅食也是在市面上购买的铁含量比较高的米粉。

刚开始给孩子冲的时候冲的也不多，但是熊熊在妈妈添加辅食之后，每天晚上都会哭闹。

孩子在6个月之前纯母乳喂养，晚上哭闹妈妈哄一下就好了，实在不行给点母乳他喝两口就不哭了。

但是现在熊熊哭闹的时候哄也不行，给母乳喝也不管用，而白天却没有太大的问题。

后来妈妈带着熊熊去医院检查，医生给孩子抽血，做了检查没有什么问题，就建议妈妈可以去挂一个营养科，到营养科那边咨询是不是生长发育方面的问题。

熊熊妈妈挂了一个营养科的号，营养师接待妈妈的时候就咨询妈妈，孩子每一天吃什么？是怎么安排的？

结果妈妈刚说完了熊熊每日的食谱，营养师就揪出了孩子晚上哭闹的原因，妈妈的辅食添加时间搞错了。

妈妈刚开始添加辅食，在孩子满6个月加没有错，给孩子加辅食少量的加也没有错，给孩子加高铁的米粉更没有错。

但是错就错在每天晚上临睡的时候给孩子加米糊，因为妈妈听说孩子吃米糊饱腹感会比较强，在晚上的时候给孩子吃米糊，孩子晚上就会睡得更好一些。

营养师告诉妈妈，辅食的饱腹感确实强一些，但是孩子在刚开始添加辅食的时候，他对食物的接受度是比较低的。

你在晚上给孩子加辅食，如果孩子的胃肠对辅食不太接受的话，他晚上肚子就会难受，孩子肚子难受自然就会哭闹，这时候你给他喝母乳他也没有胃口喝。

你把辅食的添加放在每天的中午才对，孩子在中午整个胃肠消化能力比较强，这时候消化新的食物对孩子来说负担会比较轻一些。

熊熊的妈妈回家之后就按照营养师的说法，把辅食放在中午添加，果不其然孩子晚上不再哭了！

孩子刚开始添加辅食的时候，很多妈妈注意了要加什么？怎么加？但是在一天中哪个时间添加？很多妈妈就忽视了！

孩子添加辅食要避开这5个时间点，不然会很坑娃，妈妈记牢了

第1个：没到4个月

记得以前老家的大婶就说，孩子满月就要给他吃点米糕，因为米糕比较饱腹，孩子吃了晚上能够睡得好。

但在科学育儿看来，过早给孩子添加辅食会加重孩子肠道的负担，孩子消化不了，反而不利于孩子晚上的睡眠。

第2个：孩子生病的时候

孩子在生病的时候，他的胃肠消化能力也会减弱，这时候给孩子添加辅食，很容易导致孩子适应不良甚至过敏的情况，会导致孩子生病的情况变得更加严重。

所以孩子在生病的时候，也是不建议添加辅食的。

第3个：孩子打预防针的时候

孩子在打预防针前后三天不建议给孩子添加新的辅食，那是因为孩子在接种疫苗的时候，身体会出现抗体反应，孩子可能会有低烧，胃肠不适，哭闹的情况。

这时候给孩子添加辅食就会雪上加霜，导致孩子的疫苗反应变得更加的强烈。

第4个：孩子分离焦虑的时候

比如孩子之前是由妈妈带，这段时间妈妈准备上班了，要完全放手让奶奶带，这时候孩子就会出现分离焦虑。

孩子心理上出现分离焦虑，他的胃肠消化能力也会被减弱，这时候给孩子添加新的辅食会导致孩子出现适应不了的情况，很容易出现生病的症状。

第5个：每天早上和晚上

孩子在早上的时候他胃口不是很好，这时候给孩子吃熟悉的食物，比如说母乳或者奶粉，才能让孩子更容易接受。

而孩子在晚上的时候因为要睡觉了，如果给孩子添加辅食，孩子不太适应的话，就会影响孩子晚上的睡眠，所以在给孩子刚看到添加辅食的时候，建议是中午添加。

至于具体要怎么操作，建议妈妈们可以购买一本《辅食每周吃什么》。

辅食每周吃什么

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这本书是由儿童营养师刘长伟撰写的，他在前面会有辅食添加每周计划的举例。

比如说孩子6月龄一周食谱举例就是，周一孩子第一第二餐喝的是母乳或者奶粉，第三餐可以吃米糊，第四餐喝奶粉或母乳，第五餐吃米糊，第六餐吃奶粉或母乳。

而孩子刚开始添加辅食应该吃多少？在他书本的后面附录也写着，不同月龄辅食状态对比，刚开始是稀米糊，适应之后还是稀米糊，而第二阶段孩子是粥，水和米是怎样的比例？第三阶段是水分多的软米饭，第四阶段是水分少的软米饭。

不同月龄辅食单次用量参考就会写，在孩子6~7个月，8~9个月，10~12个月，1~2岁孩子每天的辅食要吃多少？里面会有非常精准的克数。

妈妈们拿起这本辅食书就能够科学地给孩子添加辅食，更何况里面还有几百道食谱，妈妈们就根据里面的食谱来制作，能够让孩子吃得好，长得更健康。

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