到了夏天，天气一天比一天炎热，很多宝宝对吃饭这件事就会有些抗拒，但孩子年纪比较小，也不能放任不管，于是有的家长就想了办法：给孩子喝点酸奶。

而关于孩子能否喝酸奶的问题，家长们的意见分歧还是比较大的。有的家长认为，酸奶作为牛奶的衍生品，所富含的“能量”价值还是比较高的，可以给孩子喝。

可是也有的家长有这样的担心：很多市面上的酸奶成分并非纯牛奶，而是包含了各式各样的添加物，会不会对宝宝的后续喂养造成影响呢？

那么酸奶是否能够添加到孩子的饮食当中呢？在选择给宝宝的酸奶时，我们又有哪些需要注意的方面呢？

酸奶作为丰富孩子饮食的食物，受到了不少家长的欢迎

其实，很多家长对于酸奶的态度还是比较温和的。

首先，孩子的身体发育还不完全，对于辅食、大人饭的适应能力不好，很容易出现不适感，而酸奶口味适宜且富含很多有益“能量”，反而可以帮助到宝宝。

此外，作为牛奶的“近亲”，酸奶也具有牛奶的种种好处，对宝宝的成长也会起到很多正面作用。

既然酸奶有这么多好处，我们就可以随意让宝宝喝了吗？当然不是。什么时候添加酸奶，如何添加酸奶，添加什么样的酸奶，家长都需要好好做功课的，所以关于添加酸奶的这点事，建议家长们先了解再决定。

宝宝到底什么时候可以开始尝试喝酸奶？

事实上，给孩子添加酸奶时间有讲究，只不过不少家长都没注意到罢了。如果细心翻阅大家就会知道，很多文献都曾提到了宝宝添加酸奶的时间，但是说法不同，而国内国外的说法也不一样。

比如《婴儿喂养指南(2012)》中就曾建议，可以给半岁左右的宝宝添加酸奶，但《中国居民膳食指南2016版》却并不建议给一岁以下的孩子尝试酸奶这一事物。

那我们应该如何抉择呢？

其实国内国外本身饮食差异就比较大，西方人一直以牛奶为主要食物，而在我们中国，牛奶走进餐桌的历史并不长，所以我们根据宝宝的体质，还是建议小家伙尽量一岁之后再尝试酸奶。

还有一点，不同月龄的宝宝，可以吃的酸奶也是不同的。比如，一部分酸奶中会添加蜂蜜，但是小月龄宝宝却并不适合尝试，所以家长也要做好筛选。

在添加酸奶的过程中，家长要遵守循序渐进的原则

有经验的家长都知道，酸奶的添加并不是一蹴而就的。宝宝的身体非常娇嫩，家长在添加或者更换辅食的时候，一定要做好充分的准备。

在给宝宝尝试酸奶时，家长需要先选择合适的品牌。第一次尝试的时候可以先用喝汤的小勺吃一勺，观察宝宝有无不适的反应，如果宝宝可以接受酸奶，家长可以逐渐添加。

需要注意的是，家长不能一次给孩子喝太多，而且尽量不要随意更换品牌，更换品牌后也要按照之前的做法，循序渐进的尝试后再决定是否要添加。

延伸阅读：在给宝宝挑选酸奶时，要掌握小窍门

如何挑选酸奶，在这里给大家提供几个小窍门：

一看品牌，一般大家耳熟能详的品牌，相对来讲会更加有保障，很多名不见经传的小牌子，还是不要让宝宝冒险啦。

二看配料表，配料表越简单越好，最好只有简单的生牛乳等字样，这样的酸奶更加适合给孩子食用。

三看生产日期，酸奶保质期较短，所以我们要挑选日期更新鲜的酸奶。

另外要注意“风味”，所谓风味酸奶，就是为了增加适口性，添加各种果肉和其他物质的酸奶，这样的酸奶尽量不要让宝宝喝哦。