俗话说：“春困秋乏夏打盹”，没想到在宝宝身上也同样适用。最近好多宝妈反应，孩子胃口变差了，之前恨不得每天挂在妈妈脖子上的，现在都突然对奶失去了兴趣。午睡一觉就睡好几个小时。宝妈奶都涨的难受，不知道应不应该叫醒熟睡的宝宝给他喂奶。

不光是孩子，就是我们大人，在夏天也明显会感觉胃口会下降许多，好像得了厌食症。其实在婴儿界，也有一种说法，就是“厌奶期”。

那么夏季宝宝嗜睡吃的少，到底是不是“厌奶期”到了呢？

关于厌奶期，百科是这样解释的：厌奶是儿童厌奶期的一种现象。宝宝本来胃口挺好，也没有任何生病症状，活动也正常，但突然有一段时间不喜欢吃奶，或者吃奶的时候注意力不集中，很容易被其他事物吸引，有时还唧唧咕咕发出声音。但过一段时间就恢复正常了，医学上称这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。

这种属于比较正常的情况，只要宝宝生长曲线良好，是不要进行额外的药物治疗干预的。但是还有两种情况的“厌奶”就需要家长慎重对待了。

◆心理厌奶：一些断奶的孩子，突然从母乳转化为奶粉，从心理上比较抗拒，拒绝吃奶。如果只是几天之类可以缓解过来的，就不用担心。但是宝宝如果长时间抗拒不吃奶粉，那就要采取一定的措施了。如延缓断奶，增加辅食的可食用性等等。总之不能让宝宝长期处于“饿肚子”的状态。

◆病理性厌奶：孩子除了厌奶外，还出现相应的其它异常表现，比如：睡不安；精神差；易哭闹等日常生活规律的改变和发热；呕吐；腹泻等疾病表现。病理性厌奶一般伴随急、慢性疾病。这种是要及时到医院进行诊断治疗的。

宝妈可以根据以上几种情况，来判断宝宝到底是否处于“厌奶期”。但是事实上，在夏天，许多宝宝每天睡眠的时间都增长，吃奶时间变少，并不是厌奶了。因为当宝宝饿了的时候即使是在睡梦中也会有一定的反应的。这就需要宝妈多加观察，发现宝宝发出饿了的信号时，及时的喂奶，保证宝宝的奶量充足。

了解宝宝饥饿的3种信号

琳琳发现宝宝每天睡觉的时间都很多，担心宝宝会饿着，于是常常把宝宝弄醒吃奶，时常会惹得宝宝大声哭闹，有时还会有呛奶的状况发生。琳琳很纠结，按时喂养的方式不是科学的么？后来琳琳通过仔细观察，发现宝宝在睡梦中的时候会发出一些饥饿信号，每当这时喂奶便很容易成功。

初期信号。当宝宝睡觉时开始扭动身体，好像在寻找的样子，并且同时嘴巴会张开，头也随着身体在转动，这一系列的探寻反应就是宝宝发出了寻乳信号，表示宝宝要吃奶了。

中期信号。宝宝的寻找动作更加的强烈，肢体的动作幅度也更大一些。有些宝宝在这个阶段会选择把手指塞进嘴里来获得安慰。这就说明宝宝饥饿的程度有所加深。

晚期信号，这个时候宝宝会从睡梦中醒过来，并且开始哇哇大哭，这就说明宝宝已经很饿了，宝妈需要马上喂奶才能让宝宝的哭闹有所缓解。

可见，即使宝宝在睡梦中，仍然有需要被哺乳得到需要，宝妈不必一定要按照按时哺乳的方式强硬的叫醒宝宝吃奶。可以采用仔细观察的方法，适时地给宝宝喂奶，在宝宝发出吃奶初期信号的时候就给予满足。

夏季炎热，除了母乳，还需要额外补水么？

夏季天气有些炎热，有些宝妈担心母乳中的水分不能够满足宝宝的需求。就特别纠结要不要额外给宝宝补水？医生给出的专业意见是，除母乳喂养的宝宝，不需要再额外补水，如果夏季流汗太多，宝妈则需要自己多喝水。

●6个月以内的宝宝补水靠母乳。这个阶段的宝宝最好的饮品就是母乳了，其中含有的水分足够宝宝的日常所需，并且如果喂水较多的话会影响宝宝的母乳摄入，使营养无法得到充分的供给和摄入。

●添加辅食后的宝宝可以适当喂水。这个时期的宝宝因为辅食的加入，对水分有所需求，这时宝妈适当的喂一些水给宝宝也是可以的，并且辅食中也会有水分。

●宝妈更需要补水。在夏天，宝妈出汗比较多，并且在产后的一定阶段内，自身的尿量也会有一定程度的增加。如果不注意水分的补充，很容易会产生脱水的症状。

相比之下，在夏季里，宝妈宝宝更加需要水分的补充。并且宝妈因为天气炎热会影响到胃口欠佳，这时可以吃些清淡的饮食。乳汁中的营养需要保证，所以宝妈要保证营养的均衡。

夏季母乳不易久留，营养成分流失

在夏季里，母乳的保存也需要特别留意，因为温度过高，乳汁放置的时间不宜过长，否则很容易造成营养的流失。

存放时间。一般说来，在16-29度的温度之间，可以存放4-6个小时，也就是说早上的可以在中午之前喂给宝宝。如果是在1-4度的冷藏袋里的话可以维持24小时，这就比较适合一些上班的宝妈。

不宜用热水加热。冷藏的母乳可以用温水来升温，切记不要用一些高温的加热方式进行处理，影响宝宝营养的吸收。

热过没有喝完的母乳不宜再次冷藏。如果加热后没喝完，就不要把剩下的部分再次进行保存，这样很容易变质，营养也会大打折扣。

凌晨妈妈来叨叨：

每逢季节变化，宝宝都会出现一些生理上的反应，特别是在炎热的夏季。照顾宝宝的饮食，需要宝妈更为细致的去观察宝宝发出的身体信号，了解一些夏季育儿需要注意的事项。这样就能让宝宝正常生长，宝妈也能轻松度夏了！

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！