一般宝宝9-10个月大断夜奶后，才可能一整晚都在安睡。而通常在这个时候，小家伙是不肯轻易乖乖进入梦乡，那家长就需要在哄睡上花点工夫了！

抓住时间点：

要及时发现宝宝发出的困了的信号，如宝宝开始揉眼睛，眼皮耷拉下来，有点睁不开；他开始哈欠连连；一点小事就让他烦躁不安，即使什么事也没有，他也开始哼哼唧唧或者大哭。这个时候哄他入睡是最容易的，你只需要把他抱在你温暖的臂弯里，轻轻拍拍他，让他安静下来，就能轻易入睡了。另外需要注意的一点是，不要让宝宝过度疲劳，那样反而会让入睡变得更加困难，他会哭闹不止。所以说，哄睡一定要把握好点，在宝宝想睡却又不是那么疲劳的情况下哄他入睡是最容易的。

乳汁催眠：

母乳中含有特殊的荷尔蒙，对宝宝有催眠的功效，对很多宝宝而言，妈妈往胸前一抱含入乳头没两分钟就能睡着了。

催眠曲：

“睡吧睡吧我亲爱的宝贝，睡吧睡吧我亲爱的宝贝”，你念上几遍试试，自己是不是都有种昏昏入睡的感觉。所以，先别说催眠曲没效果，有研究表明，催眠曲确实能帮助宝宝入睡，听着催眠曲，宝宝心情会渐渐平静下来，更快地入睡。

白噪音催眠：

冰箱、洗衣机等白色电器发出的声音和胎儿在妈妈子宫里听到的声音很类似，所以这些声音也能让宝宝感觉更放松更安全更容易入睡。

避免吵醒：

对敏感的宝宝，还没进入深睡眠时，有一点外界声音或者刺激他们就很容易醒来，你可以不急于离开，等他完全睡熟再离开，如果他突然醒来了，在他旁边轻轻地拍拍他，让他再次安然入睡。