前几天带大宝下楼散步，看见小区里的几个宝妈围在了一起，我走过去听见她们正在争论：一岁的宝宝添加辅食了，是不是就可以在食物中放入盐了？这样宝宝吃起来会比较有味道，也会比较爱吃。那么一岁宝宝到底可不可以吃盐呢？听下她们怎么说的

赞同吃盐的

@浅笑：我一点不赞同说一岁孩子不能吃盐。我两个孩子三个多月开始吃蒸蛋放了盐。我大的孩子十岁了 从来不生病 就连感冒一年就一次。吃饭每餐两大碗。小的这个 一岁了 天天跟着大人吃一样的东西 每餐也是大半碗饭 身体很好 从来不生病。 我听到太多这种不能吃盐的说法。可是身边这种往往不吃盐的孩子 一岁前总是生病。感觉还是自然养比较好。

反对吃盐的

@三姐：我觉得孩子一岁还是不要吃盐的好，别老听老一辈的，虽说老人带孩子经验丰富，但是现在科学在不断的进步，都主张科学喂养孩子，而且观念也不一样了，老拿以前来对比有意思吗？

结论

其实一岁的宝宝是可以适当的吃点盐的，盐中含有钠是宝宝所需要的常量元素。尤其是在夏天，一岁的宝宝运动量都挺大的，流的汗也会比较多一些，如果缺少盐会引起虚脱现象，所以在给宝宝吃辅食的时候可以适当的加点盐（每天最多不能超过2克），但是越晚加盐越好。我们都知道宝宝的味觉比较敏感，他们吃盐吃久了，口味就会变得比较重，今后对他们添加辅食是不利的。严重的还有可能会有偏食的习惯。

在这里必须要提醒的是：宝宝的饭菜不能和大人的饭菜一起吃，因为大人的食物中含盐的成分较高，宝宝吃的话会加重他们肾脏的负担，对宝宝的成长也是不利的，所以宝妈们在给宝宝吃辅食的时候一定要严格控制哟。

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