随着宝宝长大，抱宝宝的姿势也有了更多选择，竖抱是一种妈妈省力宝宝又喜欢的抱娃姿势。

执笔：胡蝶

编辑：胡蝶

定稿：欧阳比文

宝宝出生后小小的一团十分弱小，妈妈接触宝宝的时候无不是小心翼翼，生怕弄伤了宝宝，至于抱孩子的姿势，更是十分讲究。

但是长期横抱，爸爸妈妈实在太累，宝宝也不舒服，到底什么时候可以竖着抱宝宝呢？这是很多妈妈关心的问题。

案例：宝妈遇到新难题，两三个月的孩子能否竖抱？

朋友小舟有一天向我讨教怎么抱孩子的问题，别的朋友都笑话她，孩子都快百天了，怎么抱孩子还没学明白吗？

她叹了口气：“我家宝宝像个小人精，照顾她的时候稍不满意就哭，前些天她姥姥竖抱着给她拍嗝的时间长了些，从此就喜欢上竖抱。”

小舟接着说：“竖抱我也省力气，但是我就怕宝宝太小，竖抱着伤着她，万一再伤了脊椎可怎么办？”

分析：为什么宝宝会喜欢竖抱？

宝宝竖抱时贴近妈妈胸口，能感知到妈妈的心跳和体味，肌肤与衣服布料的柔软触觉，也会让宝宝获得更充足的安全感。

研究发现，15~20天的新生儿可以注视十几秒，开始可以辨别颜色。两个月的婴儿能较久的注视房间内距离较远处活动着的人。

第三个月视觉更加集中且灵活，特别是对亲近人面孔集中视觉能维持较长的时间。

同时宝宝的视力在二三个月时发育得更好，他想多看看更大的世界，竖抱的姿势仿佛“观光”，要比横抱有意思多了。

宝宝是否可以竖抱，关键看他能否做出抬头动作

人体脊柱正常有四个生理弯曲，宝宝刚出生时脊柱基本是直的，在三个月左右时形成第一个颈椎部位的生理弯曲。

判断宝宝已经形成了颈部生理弯曲的标准是他能做出抬头动作，因此，宝宝竖抱没有准确的时间，通常情况下，当宝宝可以抬头时，才能尝试竖抱。

如果在脊椎还没发育好的情况下，轻易转换为竖抱姿势，很容易让宝宝尚未发育完全的骨骼受到损伤。

但是为了安全一直横抱也不是长久之计，不光爸妈不自在，也不利于宝宝发育，他自己也不愿意被长期横抱。竖抱的关键，一是时长，二是姿势。

0~6个月婴儿的竖抱时长

① 新生儿

美国儿科学会官网推荐，在婴儿进食后竖抱2~3分钟，以帮助宝宝拍出吞下的气体，减轻吐奶。

新生儿拍嗝时，就是使用竖抱姿势，但宝宝此时较小，不能进行真正的竖抱。

此时宝宝颈椎发育不完善，竖抱时不要让宝宝发力，要让宝宝自然靠在母亲的胸肩，以妈妈的身体为他做支撑。

② 2~6个月

出生两三个月的婴儿，竖抱时长通常与宝宝能趴俯的时长一致。比如宝宝能趴俯15分钟，那么宝宝竖抱15分钟后及时让他休息一下。

之后随着宝宝身体逐渐强壮，腰部和颈部更有力量，竖抱可以逐渐成为宝宝日常的抱孩子姿势。

③ 6个月以上

6个月以上婴儿身体十分硬朗，头颈也更有力量，竖抱宝宝时，他会喜欢动来动去，此时对宝宝的竖抱姿势可以稍微放松，不必太过紧张。

竖抱能让宝宝视野开阔，解放双手，与妈妈近距离接触，多采用竖抱姿势除了便于促进母子感情，更能帮宝宝加强感知。

延伸阅读：正确的竖抱姿势

将宝宝抱起后，让宝宝的头自然靠在肩膀上，胸部自然贴合，一只手托住宝宝屁股，同时胳膊自然承重，另一只手支撑住宝宝后颈。

这种方式适用于颈部力量不足的宝宝，当宝宝身体变得强壮，自己就会抬头扭头，妈妈不必过度干预。

糖果妈妈叮嘱：不论是什么抱娃姿势，最主要的是护住宝宝的颈部和腰部，减少承重，抱宝宝的时间较长时，可以多换几个姿势。

我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。