文|菁妈
《中国0~6岁儿童营养发展报告》指出，2010年6~12月龄的宝宝贫血患病率最高，农村儿童贫血患病率高达28.2%！主要的原因就是辅食饮用不当。
孩子为什么6个月后要添加辅食？最主要是这种营养素缺口大
在很多妈妈或者奶奶看来，给孩子添加辅食，可以让孩子晚上睡得更好一些；
给孩子添加辅食，是因为母乳6个月之后没有营养了；
给孩子添加辅食，是因为孩子只喝流质的奶，喝不饱了！
其实以上都不是主要的原因，甚至有一些是谣言。
比如有一些孩子，其实在4个月就能睡整觉，孩子喝饱奶也能睡整觉。
而母乳在6个月之后没有营养，这其实是一个谣言，只不过6个月后，无论是喝母乳还是喝奶粉，都没有办法完全满足孩子生长发育的需求，所以要增加点辅食。
给孩子加辅食最最重要的是，孩子从妈妈体内带来的铁几乎消耗殆尽，而妈妈的母乳中含铁量又比较少，所以要尽快的通过添加辅食给孩子补铁！
一旦孩子严重缺铁，会影响孩子大脑的反应能力和记忆能力，导致孩子看起来笨笨的，傻傻的。
在孩子生长发育的关键期，在学习知识的关键期，孩子反应慢了，就会影响孩子的智商。
而孩子铁缺乏严重，孩子的免疫力也容易下降，导致孩子容易生病，而孩子一旦生病又会影响孩子的生长发育。
孩子在6个月之前每天需要0.3毫克的铁，而到了孩子7个月之后，每天需要10毫克的铁，铁的需求量一下子增加了33.3倍。
所以一定要给孩子及时地添加辅食，而且是添加高铁的辅食。
双胞胎兄弟，哥哥从小吃米糊，弟弟从小吃肝泥，体检时差距大
翠翠是一个双胞胎兄弟的妈妈，孩子准备6个月的时候，她就开始在网上去查看怎么给孩子添加辅食。
她发现很多人都说，第1口辅食应该是加的是米粉，不容易过敏，而且孩子还吃得饱。
但是也有一些营养师说，孩子的第一口辅食也可以给孩子加点肉泥，肝泥，因为这些肉泥肝泥里面铁含量丰富，孩子吃了不容易贫血。
翠翠干脆各买一盒，一盒米粉，一盒肉泥。
结果哥哥楠楠只喜欢吃米粉，弟弟北北却只喜欢吃肉泥，所以在6个月给他们添加辅食的时候，哥哥每餐就吃米糊，弟弟每餐就吃肉泥。
到了7个多月8个月去医院体检的时候，医生就建议妈妈给双胞胎兄弟抽血检查，看看有没有贫血。
结果出来之后妈妈大吃一惊，哥哥楠楠的血色素只有95g/L，而弟弟的是125g/L，两个人的血色素这一项指标整整差了30g/L。
医生说哥哥有缺铁性贫血，而弟弟没有问题，就问了一下在家里面给孩子是怎么加辅食的？
妈妈说哥哥只喜欢吃米粉，弟弟却喜欢吃肉泥，其他的食物没什么区别，都是喝母乳以及吃一些水果。
医生建议尽快地给哥哥也加一些肉泥，或者去市场买一些新鲜的肉或者肝脏，剁碎了蒸给哥哥吃，这样可以起到很好补铁的作用，孩子缺铁了一定要及时补起来，否则会影响智商。
中国营养学会在《中国居民膳食指南（2016）》中强调了，孩子第1口辅食可以是米粉，米糊，也可以是肉泥鱼泥和肝泥。
建议如果妈妈是给孩子喝母乳的，甚至第一口辅食添加肉泥或者鱼泥会更好，因为这些铁的含量会更丰富，而且铁的吸收率会更高。
孩子的辅食怎么吃是有讲究的，吃不对会影响孩子的生长发育，甚至会影响孩子的大脑发育。
所以妈妈们在孩子添加辅食的时候，知道怎么添加了吗？
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