在带娃的过程中，很多家长应该都有过各种各样的担心。尤其是在给娃喂奶这件事上，家长们总是有特别多的担忧：

为什么我的宝宝喝奶的量和别的宝宝不同？

为什么宝宝喝奶的量和标准有出入？

宝宝喝多了到底好不好？

在喂奶的时候，总担心喂多了宝宝会超重，喂少了又怕宝宝饿着。

新手妈妈其实很难掌握合适的喂奶量，尤其是配方奶喂养的宝宝，常常会出现喂奶过量的情况。今天给大家整理了一篇宝宝喝奶干货，快来看看，你家孩子到底吃饱了吗

宝宝一天该吃多少奶？

01不满6个月的宝宝

对于小月龄，尤其是吃母乳的宝宝，判断宝宝是否吃饱，家长可以参考下面3个标准：

①每次哺乳时，宝宝通常能有效吸吮单侧乳房15~20分钟以上，有效吸吮是指宝宝在吸吮乳房时伴有吞咽的声音，吸吮乳房的同时并将乳汁吞咽下去；

②哺乳结束后，宝宝表情满足，没有哭闹；

③每天能排尿6次以上，且尿液基本是无色透明的。

需要提醒大家的是，千万不要因为担心孩子饿，而把孩子摇醒喂奶。如果睡眠过程中，他觉得饿了，自然会醒。健康的宝宝在睡眠过程中是不会饿出问题的。只要他能睡，就说明他想睡，不会特别饿，家长不用过于担心。

02、7-9个月的宝宝

每天奶量800ml 以上；

适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类；

肉禽鱼50g；

适量蔬菜水果；

依据宝宝适应情况，逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋（过敏宝宝可回避，同时增加肉类30g）。

03、10-12个月的宝宝

每天奶量约600ml

适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类，并可尝试块状食物；

肉禽鱼50g；

鸡蛋1个（过敏宝宝可不吃，同时增加肉类30g）；

继续尝试不同种类的蔬菜水果，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡萝卜等。

04、13-24个月的宝宝

每天奶量约500ml；

可引入少量鲜奶、酸奶、奶酪；

50g~100g强化铁婴儿米粉、面条、馒头等谷物类；

肉禽鱼50g~75g；

鸡蛋1个；

尝试啃咬大块水果和煮熟的蔬菜，增加进食量。

05、2-3岁的宝宝

每天奶量约300-400毫升或相当量奶制品；

谷类85~100g；

水果100~150g；

蔬菜200~250g；

肉、蛋、水产品50~70g；

食用油15~20g；

豆类5~15g；

食盐＜2g。

以上这些喂奶量只是参考，宝妈奶爸们不需要精确地对照着给宝宝喂奶，只有相差过大时才要注意。如果宝宝已经足够饱了，就不用再给宝宝喂奶了。



如何判断宝宝是否要喝奶或者辅食？

在不知道宝宝是否已经喝饱的情况下，还可以观察这些方面来确定宝宝的喝奶状况：

1、哺乳次数

宝宝出生后头2个月每天需要吃8~12次奶，吃奶次数也可以成为妈妈们判断宝宝是否吃饱的参照。

2、排泄情况

如果宝宝每天换6块以上湿尿布，说明宝宝已经吃饱了。这也是奶量充足、婴儿吃饱的一种表现。如果每天小便次数不足5次，那就是奶量不足，宝宝没有吃饱的表现。

通常情况下，奶量充足的宝宝大便的形状是黄油油的软便，每天大便2~4次。如果宝宝大便次数较少，且为绿色泡沫便，则说明宝宝没有吃饱。

3、睡眠状况

能够安静入睡4个小时左右，不哭闹，可以深度睡眠，表示宝宝已经吃饱。

4、体重增长

婴儿体重的变化状况，往往能表明宝宝是吃饱了还是饿着。如果宝宝体重在不断增加，则说明奶水充足，宝宝吃得饱。如果宝宝的体重不增反减，此时爸爸妈妈就需要加以注意了，这可能是宝宝没有喂饱的表现。

5、神情

宝宝情绪良好，表现愉快，小眼睛闪亮，反应灵敏，就表明宝宝处于吃饱的状态。




如何应对宝宝不爱吃饭？

◈ 家人以身作则，让宝宝了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内，孩子的表现不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然会接受这些良好的行为模式。

◈ 良好的就餐和饮食习惯从小养成。在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势。这点非常重要哦！没有教不好的宝宝，只有不会教的家长，吃饭也是一样。所以家长一定要从小给宝宝养成良好的就餐和饮食习惯。

◈ 饭前避免剧烈运动。饭前运动剧烈，容易肚子疼。

◈ 安静专心进餐。不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭。

◈ 不要强迫孩子吃。如果孩子实在不想吃，说明孩子确实不饿，不要勉强。饿一两顿不会把孩子饿坏，而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。所以，尽量不要以强迫的手段让孩子进食， 而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭是一种享受。

◈ 用餐前尽量不要让宝宝吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭。



每个孩子都有自己的成长脚步和发育速度，要知道，每个宝宝的个体情况都有差异，奶量也随之不同。爸爸妈妈不要过分看重奶粉说明书上标注的奶量。即使是同一个宝宝，在成长的过程中，奶量也会经历起伏，这是很常见的情况。只要宝宝生长发育情况良好，爸爸妈妈们就无须担心