文｜凝妈

这几天温度忽高忽低，温度高的时候能到30多度，明显感觉到热。孩子睡觉的时候，热得满头大汗，湿透了半个枕头。

跟婆婆说热的时候可以开空调了，婆婆说：不用开空调，孩子怕冷，开空调容易让孩子感冒。

婆婆把风扇找出来，准备这几天先开风扇。现在还没有到炎热的程度，开风扇倒也能解决问题。

想起以前，很热的时候，我们在家就会开空调，但是只要我们一出门，婆婆立马就把空调关上。她认为空调不养人，不如风扇好。

朋友家的情况和我们家很相似，老人对空调有成见，一是担心影响健康，二是担心费钱。

那么，夏天到了，到底给宝宝吹空调好，还是吹风扇好？实际上，需要做出理性选择。

首先要明确孩子怕冷还是怕热？

常听到一句话“有一种冷叫奶奶冷”，奶奶带的孩子，一般都穿的比较多，奶奶总是担心孩子穿少了着凉。这是因为老人感到冷，老人新陈代谢慢，确实会怕冷，不能错怪他们。但是用自己的感觉去衡量孩子的感觉，这种思想是需要扭转的。我们应该要明确，孩子到底是怕冷还是怕热。

从科学的角度讲，孩子既怕冷也怕热，看上去很矛盾，解释一下就能搞清楚。

1）宝宝体温调节能力差

宝宝体温中枢神经系统发育不是很完善，调节体温的能力差，外界温度过低，会感到冷。而且体表面积比成人的大，体表面积越大散热越多。皮下脂肪的厚度也没有成人厚，很容易散失热量。在这些前提下，宝宝是怕冷的。

2）宝宝新陈代谢旺盛

宝宝新陈代谢比较旺盛，很容易出汗，汗液在皮肤上停留时间过长，就容易起痱子，让孩子感觉非常不适。如果温度很高时，不加以控制，身体中的水分也会过度蒸发，引起血循环不足，从而可能出现高热的情况。

简而言之，就是宝宝既需要保暖，又需要降温，只有温度合适时，宝宝的身体才处于正常状态。

给宝宝吹空调好，还是吹风扇好？对比分析做出最佳选择

天气炎热，降温的方式就是空调和风扇，该如何选择，是家长们纠结的问题。以前没有空调的时候都是用风扇，现在有空调了就必须要空调？还是有很多人不能接受空调。不妨来看下二者对比，再做选择不迟。

1）降温效果对比

空调就是空气调节器，可以调节气温和湿度。我们设定多少温度，房间整体就是多少温度，比较均匀。开空调后，身上比较干爽，没有粘腻的感觉。

风扇是靠风力进行降温，风吹到哪里哪里才凉爽。风扇不能调节湿度，在温度特别高的时候，吹出来的风都是热风，起不到降温作用。所以风扇的使用是有限制的。

2）噪音对比

空调可以调整静音模式，而且也不是一直吹风，声音比较小。如果是中央空调，外机离宝宝的房间比较远，会更加安静。

风扇需要一直扇风，自然一直有“呼呼”吹风的声音，噪音相对来说是比较大的。

从对比来看，空调自然占据很大的优势。但是空调的缺点在于特别费电，天天吹空调，很多家庭感觉经济负担太重。

所以，权衡来讲，可以根据自己家的情况来选择使用空调还是风扇，可以参考以下建议：

长沙市第四医院的黄方舟医生说，外界温度低于32度，宝宝稍微出汗时，可以吹风扇。

如果温度超过32度，就要开空调。

因为风扇的风力比较集中，当宝宝出汗过多时。被吹到的地方没有汗，吹不到的地方汗液堆积，会出现汗液排泄失衡，宝宝容易生病。

吹空调和吹风扇要注意的问题

从上面我们了解到，给宝宝吹空调和吹风扇都可以，要根据温度情况选择。但是，不管使用空调还是风扇，都要注意一些问题，以保护宝宝的健康。

1）吹空调注意事项

①空调温度：根据人体体温调节能力，室内外温差一般在8～10摄氏度左右最合适，如果外界气温是35度，空调温度可以设定在26度。每个家庭的空调性能不同、气候不同，不应千篇一律的设定一个固定温度，因地制宜比较合适。

②设定时间： 不能连续开一整天或一夜空调，晚上设定2-4小时比较合适。

③注意除湿：桑拿天湿度比较大，要注意使用除湿功能，感觉更舒服，而且还省电。

④避免直吹：调整挡风板方向，最好朝向墙或者天花板，避免气流直接吹着宝宝。

⑤注意通风：白天注意每3小时左右通风换气一次，保证室内空气新鲜，分散细菌密度，保护身体健康。

2）吹风扇注意事项

①调整档位：使用最小风力或者柔风挡，使风力更柔和。

②避免直吹：使用扫风，分散风力，避免直吹。也可以使用侧风，风力也比较小。还可以将风扇的对着墙吹，利用反弹回来的风。总是就是不要让风扇直直的对着宝宝一直吹。

③注意时间：宝宝刚从外面回来，大汗淋漓的时候不要立即吹风扇，需要擦汗后再吹，防止着凉。

④注意安全：最担心的是宝宝因为好奇，总是去观察风扇，万一把伸进去后果不堪设想，还要随时看好宝宝，防止他去碰触风扇。

夏天还要这样降温

宝宝本来出汗就多，夏天更是严重，除了利用空调和风扇降温以外，还要注意做好身体防护，全方位保证宝宝健康。

1）多喝水

宝宝出汗后，体内丧失较多水分和盐分，会导致体液失衡，要注意给宝宝补水。医生的建议是给宝宝喝点盐水，当然盐要放一点点，尝不到咸味才可以。

2）多吃水果

夏天水果丰富，要多给宝宝吃水果。吃水果可以帮助降温，还能补充能量、补充维生素，也有助于消化。夏天容易食欲不振，吃水果对食欲有促进作用。

3）保持卫生

夏天出汗多，混杂空气中的尘埃，很容易堵塞毛孔，降低散热功能。常常给孩子洗澡，可以帮助降温，也使宝宝感到清爽舒服。

结语

夏天到底给宝宝吹风扇还是吹空调？最理想的做法是根据当地的实际情况选择，如果当地温度不到32度，可以使用风扇。如果温度超过32度，空气又湿又潮，还是选择空调最好。不管使用空调还是风扇，都要注意不要对着宝宝直吹，还要给宝宝多喝水、对吃水果、多洗澡。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。