胡萝卜是6月龄+ 宝宝最常食用的蔬菜之一，其中含有丰富的维生素，而维生素A可以促进宝宝生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。

对于6月龄的小宝宝来说，是不可以吃块状或者条状食物的，会卡住，所以胡萝卜要打成泥再吃。

胡萝卜泥的做法也非常简单，不存在任何难度，上手就会！

推荐月龄

6月龄+

食材表

一小块胡萝卜

做法

1、选一个对眼的胡萝卜，洗净削皮；

2、把削好皮的胡萝卜切片，厚度自己控制；

3、切好的胡萝卜放入烧开的沸水中煮熟，或者放上蒸屉蒸熟；

4、将煮熟的胡萝卜放入辅食机中，加入一丢丢温水，搅打成泥状；

5、直接喂给小宝宝吃，或者倒入冲好的米粉中搅拌均匀喂给宝宝吃。

小贴士

辅食机里加入一丢丢温水是为了把胡萝卜搅打地更细腻。

不想自己动手的妈妈，可以去超市买现成的蔬菜泥。

宝宝经常食用胡萝卜，可增强宝宝的体质，但最好不要吃太多。如果宝贝吃太多胡萝卜，皮肤容易变黄。

宝妈们值得注意的是：宝宝刚开始吃辅食不要一次性添加多种食物，遵循一次只添加一种食物，连续添加2-3天，观察宝宝是否有过敏的现象。