随着宝宝慢慢地成长发育，他所需的营养也会越来越多，而在这个时候，母乳中含有的营养物质已经不能满足宝宝的发育所需了，所以家长就必须要通过添加辅食以满足宝宝发育所需的营养物质。

对于新手家长来说，宝宝的辅食添加也是一门很重要的学问，孩子辅食的添加时间、添加信号、添加原则等都是家长需要知道的。

今天就来一起了解一下，有关孩子辅食添加的那些事儿~

辅食的添加时间

在时间上相信大家都知道，应该是4-6个月，不能晚于6个月，因为曾有一项研究表明：让宝宝在4-6个月之间就尝试辅食，可能可以减少宝宝之后对食物的过敏风险，而且还能让宝宝在之后更愿意尝试新的食物。

不能早于4个月，是因为宝宝的挺舌反射会在4个月以后才会慢慢的消失，这个时候宝宝才能顺利的进行食物的吞咽。

当测试过宝宝的挺舌反应已经逐渐消失以后，要注意宝宝要达到5个标准才能添加辅食。

宝宝添加辅食的5个标准

1.宝宝的脖子有没有能力长时间的支撑头部，宝宝的头可不可以轻松地转动。

2.宝宝可以在有辅食的情况下坐稳，因为只有宝宝坐好，才能保证不被食物噎到。

3.宝宝是否对食物表现出极大的兴趣，大人在吃饭的时候可以把宝宝放在餐椅上，然后观察宝宝是否有张着嘴巴、流口水，看到大人在吃自己也表现的很想吃的样子，甚至有的时候伸手想要主动去抓吃的。

有以上的反应，就证明宝宝已经到了可以考虑添加辅食的阶段了。

4.宝宝可以把食物从他舌头的前部，推送到舌头的后部，最终吞咽下去。

千万不要小瞧吃东西这件事对小宝宝的复杂程度，他要先学会如何把食物含住不外流，再学会如何用牙龈去咀嚼，接着还要用舌头试着把食物往后推送，送到后面的地方，还要用口部的肌肉将它吞咽下去。

这一整套动作，是需要宝宝反复练习才能熟练掌握的。

5.宝宝会主动拒绝他不想要的食物，比如宝宝吃奶吃饱的时候会把头别开或者用手把奶瓶推开。

当宝宝达到以上5个标准的时候，就到了给宝宝添加辅食的最佳时机。

关于宝宝辅食添加的目的

这时很多妈妈会说，我刚给宝宝添加辅食，但其实他根本就没吃多少几乎全部流出来了，这太浪费了，还是算了，等过段时间再说吧。

这个观念是错的，家长一定要理解，在辅食刚刚添加的前几个月，目的到底是为了什么。

所谓辅食，就是辅助性的食物，只是一个配角，在宝宝1岁之前，宝宝饭桌上的绝对主角都是奶。

尤其是在4-6个月这个阶段，给宝宝初次尝试辅食的时候，目的不是为了果腹，而是让宝宝练习咀嚼、品尝味道、感受质地。

等到6个月，宝宝开始可以吃进去一些，家长还要进行1-2个月的过敏测试观察，这样等到了8-10个月的时候，才能做好引导宝宝进行自主进食的准备。

辅食添加的原则

1、量要由少到多

刚开始开始添加食物可能仅1勺的量，然后逐渐增多，给宝宝有一个适应的过程。

2、由稀到稠

即从流质开始到半流质再到固体，比如刚开始给宝宝添加米粉的时候，可以冲调得稀一些，使之更容易吞咽。

3、质地由细到粗

食物的质地开始时可先制成汁或泥，有利于宝宝吞咽，而当乳牙萌出之后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。

4、由单一到混合

每一种辅食应经过5-7天的适应期，然后再添加另一种食物，适应后再由单一的一种食物过渡到多种食物混合食用。

每种新的食物可能要尝试多次才会被宝宝接受，如果出现消化不良的情况，家长应该暂停该种辅食，待恢复正常后，再从少量喂起，适应过后未出现过敏症状，才可以正常添加。

5、不能强迫进食

宝宝对于食物吃多吃少要由他自己决定，家长一定不要本着为了孩子好的观念，怕他饿着然后强迫他多吃。