本篇文章给大家谈谈怀孕一个月乳房的症状有哪些，以及内裤上有什么说明已怀孕了对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

女人怀孕一个月会有什么症状

对于宝宝的到来大家都是欢天喜地，但很多女性朋友没有真正清楚怀孕后的反应究竟有哪些。虽然孕妈妈的肚子在怀孕初期还是跟少女一样平坦，但宝宝已经在里面发育了哟。那么，女人怀孕一个月会有什么症状呢？一起来看看吧。

女人怀孕一个月会有什么症状

症状一：月经停止

对于月经正常的女性来说，如果月经推迟超过10天或10天以上就很有可能怀孕了。停经是怀孕初期最早，同时也是最重要的信号，所以月经推迟以后应该先用验孕棒测试一下，如果测试怀孕了就要去医院进行检查;如果测试没有怀孕但仍然处于停经状态，也最好去医院检查究竟是什么原因导致的。

症状二：早孕反应

很多孕妇怀孕以后会挑食、厌食、恶心、呕吐，有时喜欢吃酸，有时吃过一次的食物就不想再吃第二次……这种现象通常会出现在月经周期推迟后的一周或两周。有的女性还会出现头晕、乏力、嗜睡的症状，但是反应程度因人而异，大多孕后12周会自行消失。

症状三：基础体温变化

女性排卵后的体温要比排卵前高0.3到0.5度，如果月经没有按时来，且体温一直保持在较高状态超过18天就表示已经怀孕了。

症状四：尿频

女性怀孕以后排尿次数会怎过，甚至会达到1小时一次，这是一种正常现象。有了这些症状以后，就基本可以确定已经怀孕了，这时就应该去医院进行检查，尽早排除宫外孕的可能。

症状五：乳房的变化

在怀孕一个月的时候，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

怀孕一个月症状六：精神疲乏

一般在怀孕一个月的时候，许多女性会感到疲惫乏力，精神不佳，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

怀孕一个月孕妇吃什么好

1、刚发现怀孕后，为了避免或是减少恶心等一些孕期反应，可以少吃多餐，吃的东西最好也是清淡的，不要吃油腻的食物，还有辣的食物，多吃一些容易消化容易吸收的食物。

2、在吃东西前，蔬菜一定要清洗干净，水果最好也要削皮，因为水果上面多少都会有些农药的残留成分，为了安全起见，削皮比较好。

3、在烹饪食物的时候要注意加工的方法，为了减少营养的流失，少要采取炸的烹饪方法，在煮食物的时候一定要干净，多清洗几次，想要吃到食物的原味，那么在煮的时候调料要少做一些。

4、要有良好的饮食习惯，在规定的时间用餐，用餐的时候要规律，三餐之间最好有加餐，加餐的时候可以吃些点心水果之类的，在平时的时候多吃蔬菜和水果，不要挑食偏食，可以喝些牛奶酸奶或是果汁等饮料，尽量多在家里吃饭，保证食物的干净卫生。

5、怀孕的孕妈妈在吃饭的时候心情要愉快的进餐，这样比较有吃饭的氛围，而且还可以让胃口大开。

6、孕妈妈每天早晨起来在吃早餐前喝一杯白开水或是纯净水，早餐一定要吃，而且要保证营养。

7、吃的食物要搭配合理。水果之间的搭配和蔬菜之间的搭配，让孕妈妈吃的更有营养。

食谱推荐

1、美味香菇肉粥

营养分析：香菇富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇，增加抵抗力。此粥清淡可口，最适合孕早期胃口不佳者的孕妈妈做主食。

制作方法：锅中倒入1/2大匙油，放入红葱头以中火爆香，加入香菇和料快炒，最后加入绞肉、虾干炒熟，加半熟稀饭以中火煮开小火慢煮约15分钟，加芹菜末食用。

2、番茄炒土豆片

食材：土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法：将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。

怀孕第一个月会乳房胀痛吗 怀孕第一个月乳房胀痛是什么原因

通常怀孕初期孕妇是要非常小心的，因为这时胎儿是不稳定的，而孕妇在怀孕第一个月的时候也多少会出现一些症状，因此我们便要了解一下怀孕第一个月会乳房胀痛吗？怀孕第一个月乳房胀痛是什么原因？

怀孕第一个月会乳房胀痛吗

在怀孕一个月时，孕妇是会出现乳房胀痛的现象的。一般这种症状和快来月经时的乳房胀痛症状差不多，因为在妊娠早期，由于卵巢黄体分泌雌激素和孕激素，雌激素刺激乳腺腺管的发育，孕激素刺激乳腺腺泡的发育。从而造成充血及水肿的情况，最终导致乳房胀痛。在这个阶段需要注意穿宽松的内衣，防止穿着过紧，同时也要注意避免挤压乳房，另外女性在怀孕时，乳腺组织会有第二次发育，在发育过程中，也会出现生长性的疼痛。随着乳腺腺泡的增生导致乳腺增大，并出现结节，乳头增大变黑易勃起，乳晕颜色加深，外围皮脂腺肥大，形成散在结节状隆起，医学上称为蒙氏结节。这些现象都是早孕期正常现象。

怀孕第一个月乳房胀痛是什么原因

怀孕一个月出现乳房胀痛，是因为怀孕后受激素水平的影响，出现乳房增大、乳腺管增生，会有一些轻微的胀痛。可以在洗澡的时候轻轻地按摩乳房、清洁乳头，平时不宜穿过紧的文胸，最好穿纯棉的孕妇专用文胸。孕妇在整个孕期都会出现胸部逐渐的增大，一般会增大1-2个罩杯，如果不及时的更换胸罩，胸部血液循环会受到影响，同时乳腺受到挤压，也可能会发生乳腺的炎症。孕期更换乳罩不是普通的胸罩大一点就好，最好是专用的产品。孕期乳房变大，乳房下部向两侧扩张，普通的胸罩是满足不了的。所以胸罩的肩带要宽，以免增加肩膀的压力，面料最好选择柔软的棉质材料，吸汗、透气，不能有衬垫以免影响透气。胸罩的支撑性要足够的好，以免胸部下垂或者变形，要一次性购买2-3个方便换洗。

怀孕第一个月乳房胀痛正常吗

女性怀孕后体内的激素会增加，所以怀孕初期会出现乳房胀痛的情况，这是正常的。就跟月经来临之前一样，孕妇不需要紧张，放松自己就好。因为雌激素的增加，孕妇不仅会有乳房胀痛的情况，还会发现自己的乳房也增大了，乳晕也变得越来越大。一些女性在怀孕后因为激素变化，所以会出现抑郁的情绪，这种情况下建议多跟朋友聊聊天。天气好的时候外出走走，多散散步，也可以吃一些自己喜欢的食物，多听听音乐来放松自己。情绪抑郁会影响到孕妇的健康，也会影响到宝宝的健康，所以一定要调整好自己。总的来说，怀孕第一个月出现乳房胀痛是正常的情况，不会影响孕妇以及胎儿的健康。孕妇要注意多按摩胸部，如果胀痛严重的话，可以采用温毛巾热敷的方式来缓解疼痛。另外注意多喝水，多吃一些水果还有蔬菜。

怀孕第一个月乳房胀痛怎么解决

怀孕一个月乳房胀痛可以用热毛巾热敷乳房部位，能够促进局部的血液循环，缓解肿胀的程度。怀孕期间身体内的孕激素和雌激素水平会增高，这些激素可能会刺激乳腺组织，导致乳房出现胀痛，女性乳房的乳头和乳晕还会出现颜色加深，同时还可能会恶心、呕吐和嗜睡等早孕反应。是由于在怀孕以后，体内的雌激素和孕激素比较旺盛，会刺激乳房的血管而造成扩张，引起乳房胀痛的情况发生，属于正常的现象。怀孕期间是乳房第二次发育的时期，在发育的时候会存在生长性的疼痛，不会影响身体的健康。如果特别不舒服，可以进行局部的热敷。

怀孕第一个月内的症状

怀孕第一个月内的症状

怀孕第一个月内的症状，孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象，怀孕是可以用验孕棒检验出来的，妊娠反应过强可能要寻求医生的帮助，下面我就来介绍怀孕第一个月内的症状。

怀孕第一个月内的症状1

1、停经：停经是最直接也是怀孕初期最早的一个重要信号，凡是例假一向正常的已婚女性来说，假如月经推迟超过十天以上，那么就应该注意是否有怀孕的可能。

2、胃口变化及早孕反应：大多数的女性在月经期过期一到两周后，就会开始出现为胃口的变化，平常喜欢吃的东西，变得不爱吃了，或者吃过一次的食物，第二次便不会再触碰。当出现吃东西有呕吐的迹象，或者非常喜欢吃酸味的食物，这些属于怀孕的一种明显特征。

3、尿频：很多女性会发现自己总是不停上上厕所，专家说尿频也是女性怀孕一个与的创建症状之一。有的女性尿频的次数可达每小时一次，这是自然的现象，并不用刻意治疗。

4、乳房的变化：女性在怀孕的第一个月，乳房也会发生变化，胸部会增大一些，并且会变得坚挺和沉重，有时候还会感觉到胸部有一种饱满感和刺痛的感觉。

5、基础体温的变化：假如平时有测量体温的习惯，女性也可以根据体温的变化得知是否怀孕。女性正常的体温一般是呈现双向曲线，一般是排卵前温度比较低，排卵后温度开始升高。假如你的经期一直没有到来，温度又一直不下降，并且维持20天左右，这时候表示已经怀孕。

怀孕第一个月内的症状2

怀孕不足一个月的症状

此时孕妈的子宫、乳房的大小、形态还没有什么变化，和没有怀孕的时候是差不多的；大多数孕妈妈没有自觉的症状。也有一少部分的妈妈可能会觉得自己的乳房有发胀感觉，身体有一些类似于感冒的症状，比如疲劳、乏力、低热倦怠嗜睡等。

通常怀孕初期的症状有：月经停止；乳房发育，乳尖增大，乳房皮下的静脉明显，还可能乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，而乳尖，乳晕颜色加深；以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，唾液的分泌量也会增加；常有恶心，呕吐的感觉。

怀孕一个月最明显症状

在怀孕一个月的时候女性可以通过一些明显的症状来知道是否怀孕，那么怀孕一个月最明显的症状是什么呢？

怀孕初期首先会出现停经，随后可能会出现乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，常有恶心、呕吐的感觉，皮肤颜色有变化，怀孕初期会产生早孕反应，像易困，易饿，腰酸背痛这些症状。早孕反应是一种正常的生理现象，不必过分紧张，此时可能会产生皮肤色素沉淀，或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。

此时部分孕妇会有一些轻微的恶心，虽然这有时候早孕反应还没有出现，但是有一些孕妇对激素水平的变化可能比较敏感，以为自己可能会饮食不当，导致的胃肠不舒适，这个时候孕妇们再多留意一下自己月经的情况，看看月经是不是到了时间还没有来，没有来月经是怀孕最明显的症状。

刚怀孕第一个月的症状

很多女性刚怀孕的时候并不知情，导致没有准备好，那么刚怀孕第一个月的症状是什么呢？

很多孕妇怀孕以后会挑食、厌食、恶心、呕吐，有时喜欢吃酸，有时吃过一次的食物就不想再吃第二次，这种现象通常会出现在月经周期推迟后的一周或两周。有的女性还会出现头晕、乏力、嗜睡的症状，但是反应程度因人而异，大多孕后12周会自行消失。

刚怀孕一个月，无论是体型还是体重，都跟怀孕前差不多，基本上没有特别的变化。此时子宫壁开始变得柔软、增厚，大小、形态还看不出有什么变化，约有鸡蛋那么大。卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳尖颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。

第一个月怀孕有什么反应

其实怀孕还是有一些反应会让人感觉不适的，通常第一个月怀孕的时候有什么反应呢？

平时有测量自己基础体温习惯的女性可以由此得知怀孕。女性正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕，这就是怀孕一个月时典型的体温变化。

怀孕一个月的时候，女性的乳房会增大，且变得坚硬沉重，内衣的罩杯可能会比平时大一个号，乳尖周围乳晕上的小颗粒会特别突出，并且伴有饱满刺痛的感觉，注意此时怀孕以前就已经微胖的'女性不应该再想着减肥的事情。

怀孕第一个月内的症状3

妊娠期的算法是从最后一次月经第一天开始，以满多少天满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常是前14天不会受孕。所以在末次月经结束之后半个月才会受精。

1、胎儿的成长受精后约7-10日，受精卵会在子宫内膜当中着装，并且从母体当中吸取一些养分开始发育，在前八周的时候应该叫做胚胎。陪他的大小，从怀孕第三周后期0.5到1厘米，体重是特别低的，但是我们肉眼也可以看到外形，外表上胚胎无法明显的区分头部和身体，和其他动物的胚胎发育是一样的。

2、母体的变化实际上，受精卵形成一周之内还不能叫做怀孕。孕妇可能刚开始出现怀孕的迹象，一般是在两周之后，因为这个时候人们还不会有任何明显的症状表现，不过一些人的身体可能会有发寒发热等，因一时未察觉觉得是自己感冒了呢。

3、因为是第一次怀孕，很多孕妇往往浑然不觉，而且自己根本就没有生育的计划，这个时候也不了解自己身体的反应，这样很有可能对胎儿以及母体健康造成一定的影响。在怀孕初期自己可能会有类似感冒的症状，一些人就会随意的购买药物。

怀孕一个月会有什么反应?

怀孕一个月会有什么反应?

怀孕一个月会有什么反应?，怀孕的时候可能会出现很多不适症状，预产期的计算可以从末次月经的时间开始，妊娠反应过强可能要寻求医生的帮助，下面是怀孕一个月会有什么反应?

怀孕一个月会有什么反应?1

怀孕一个月的症状

那么，如何才能尽早确定自己怀孕了呢？其实，如果你怀孕的话，会出现以下的症状：

症状一：月经停止。这是最易察觉的怀孕症状，只要是月经正常的生育期妇女，在性行为后超过正常经期两周还未来潮，就有可能是怀孕了。

症状二：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。乳房有刺痛、膨胀和搔痒感是怀孕早期的常见症状。此外，还会有一些其他变化，如乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳【头】明显突出等。

症状三：早孕反应。很多女性在怀孕后都会有早孕反应，尤其是清晨常伴有恶心、呕吐的感觉。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重，这些都是怀孕初期的正常症状。

症状四：疲惫乏力。怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。

症状五：频尿。在怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

症状六：乳房变化。在怀孕初期，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

怀孕一个月胎儿发育情况

一个月的胎儿指标

那么这个时候的胎宝宝又是什么样的情况呢？这里有一些一个月胎宝宝的指标，准妈妈们可以参照一下。

胎重--0~0.2毫米

胎长--0~1.0505微克

五官--眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雏形已经能看到了。

四肢--身体分两大部分，非常大的.部分为头部，有长长的尾巴，很像小海马的形状。手脚因为太小，肉眼还看不清楚。

器官--血液循环系统原型已出现，脑、脊髓神经系统器官原型也已出现；心脏的发育较显着， 第2周末成形，第3周末起开始搏动；胎盘、脐带也开始发育。

胎动--胎宝宝只是小小的胚芽，暂时还没有胎动。

怀孕一个月的饮食

一旦确定怀孕，那么，准妈妈的饮食就要有所调整了。调整的原则是根据孕周的增长，有针对性的进行营养补充。

一般来说，怀孕一个月的准妈妈要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。

总的来说，饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

另外要注意的是，5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。此时更要开始向烟、酒、咖啡说不。同时，怀孕第17至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补叶酸可降低胎儿脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。从计划怀孕到怀孕头三个月，每天补充400微克的叶酸。绿叶蔬菜叶酸含量最高，其次为肝、豆类、花生。

此外，血虚、贫血的孕妈妈，可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物：易疲劳、感冒的孕妈妈，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等。脾胃较虚的孕妈妈，可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

怀孕一个月的护理

怀孕一个月，胎宝宝尚未成型，是十分脆弱的时期。此时，准妈妈要做好孕期的护理工作，成为胎宝宝的“保护神”。

孕一个月的孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。应尽早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用药物、盲目做检查。生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质，不要照射X光等放射性物质。身体的轻松闲适，不要大强度运动和过度疲劳。尽量营造一个和谐轻快的氛围。

当然，职场妈妈在冲刺打拼的同时，也别忘了要保证胎宝宝的健康发育。

1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

2.切记：一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

3.如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。

4.如果长时间在办公室工作，一定要抽出时间到户外散散步，可使腹中胎儿受益。

小贴士：《女职工劳动保护条例》规定，任何单位不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。女职工怀孕期间不得延长劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。怀孕女职工不能胜任原劳动的，应当根据医务部门的证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动。

宫外孕是胎儿着床在子宫外

怀孕一个月的疾病预防

怀孕后，除了要做好护理工作，准妈妈们更要做好对疾病的预防工作，避免因为疾病或药物，造成遗憾。同时，也要关注胎宝宝的情况，以免其出现异常。

通常造成胎宝宝出现畸形的因素有两个：

遗传因素--遗传物质发生改变，基因突变、染色体异常，导致胎儿先天畸形。

环境因素--环境中的微生物、毒素，穿过胎盘屏障侵犯胚胎，或通过母体的新陈代谢扰乱胚胎发育。

孕1月，由于遗传或者环境等因素的作用，可能使得胚胎发育出现异常，这是本月孕妈妈要了解的情况。主要来说，胚胎出现异常的原因主要有：胚胎只是空囊，里面没有胚芽；有胚胎，但胎宝宝已停止发育；子宫中无任何东西，可能胚胎已经溜掉，孕妈妈全然不知；宫外孕，胎宝宝不在子宫内。

宫外孕有如下症状：停经、腹痛、阴道出血；可以有恶心、呕吐、尿频；晕厥与休克；面色苍白，血压下降。

一般来说，以下女性易发宫外孕：有附件炎、盆腔炎病史；有输卵管手术史；不孕症；有宫外孕史；上着宫内避孕器。

怀孕一个月会有什么反应?2

尿频

尿频是女性在怀孕一个月时的常见症状之一。有的女性可达到每小时排尿一次，这是一种自然现象，不用治疗。此时可用早孕卡测试清晨第一次尿液即可知道自己是否怀孕。

精神疲乏

一般在怀孕一个月的时候，许多女性会感到疲惫乏力，精神不佳，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

乳房的变化

在怀孕一个月的时候，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

胃口变化及早孕反应

多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了，或者吃过一次的食物第二次就不爱吃了。有些女性甚至不想吃或想要呕吐，又有些人很想吃酸味食物。还有一些女性在怀孕一个月的时候可能出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，这些称为早孕反应。胃口的变化及早孕反应的持续时间和发生症状因人而异，但大多会在怀孕后12周左右自行消失。

基础体温的变化

平时有测量自己基础体温习惯的女性可以由此得知怀孕。女性正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕，这就是怀孕一个月时典型的体温变化。

怀孕一个月会有什么反应?3

怀孕一个月的症状有哪些

1、月经停止

这是最明显的怀孕的征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。

2、容易疲劳

在怀孕初期，很多女性感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。

3、胃口变化

有些女性在月经过期不久的时候(1-2个星期)就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。

4、恶心、呕吐

此为妊娠头2个月最常见的不适，约会50%的孕妇有不同程度恶心表现，1/3的孕妇有呕吐经历，以晨吐最明显。

5、乳房变化

怀孕初期，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐渐长大，乳【头】和乳晕颜色加深，乳【头】周围有深褐色结节等现象，怀孕12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

6、皮肤颜色有变化

怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀，尤其怀孕后期更为明显，且在后期腹壁会有妊娠纹产生。

7、尿频尿急

妊娠早期，由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊娠12周子宫越出腹腔后，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些准妈妈咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。

8、阴道黏膜变色

怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些可由医师做判断。

怀孕一个月吃什么好

1、番茄炒土豆片

食材：土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。

做法：将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀。关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。

2、青椒胡萝卜山药泥

食材：山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。

做法：将山药去皮洗干净切小块，蒸10分钟。将山药基本冷却，装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生，混入山药泥中，然后戴上手套将所有食物抓匀，然后放入果冻模中，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃。

怀孕一个月乳房有什么变化

1 乳房胀痛

刚怀孕的时候，可能很多粗心的妈妈们自己都不会发现。但是，这时候身体可能就会开始提醒你了。怀孕一个月的时候，可能会感觉到乳房的肿胀，严重的甚至会有疼痛。这种胀痛的感觉可能会跟月经来潮时部分人群的胸疼相似，而且，情况严重的准妈妈们，乳房胀痛可能伴随着整个孕期。

2 乳头敏感

乳头本来就是比较敏感的器官，受到刺激就可以引起兴奋。但是，怀孕之后的乳头，因为受到激素变化的影响，可能会变得更加敏感。有时候乳头敏感的时候，睡衣轻轻的摩擦，乳头都会变硬、变痒，这个时候准妈妈们最好是不要用力抓挠，以免刺激到乳房，从而引起兴奋，造成宫缩，导致流产。还需要注意的就是，孕期性生活时，也要尽量避免过分刺激、提拉乳头。

3 乳晕颜色加深

怀孕期间由于荷尔蒙的改变，乳晕颜色会加深。怀孕一个月的时候，乳晕的颜色就可能开始加深，到后期会一直一直加深、并且乳晕变大。可能很多女性会为这个苦恼不止，但是不必过分担心，在孕期结束以后，激素水平会逐渐恢复正常，乳晕的大小、颜色都会有所好转。但是，需要做好心理准备，经历过怀孕、哺乳的过程，就很难恢复到之前的乳晕状态了。

4 乳房下方血管会明显

怀孕后因为雌性激素的增加，乳房会逐渐变大，就会导致乳房下方血管明显。乳房的增大是一个缓慢的过程，所以在怀孕一个月的时候，乳房的增大并不明显，但是乳房下方的血管明显会被很多准妈妈们观察到。这个时候通常不用但是，属于正常现象，准妈妈们要放松心情，正确应对。

初怀孕乳房有什么反应

女性在怀孕初期，会出现一系列的生理上的变化，其中就包括身体上可能会脚肿，乳房会发生变化等等的一些变化，这个时候就需要孕妈们多注意一些生活上的事项，那么，就会有人有疑惑，初怀孕乳房有什么反应呢?

初怀孕乳房有什么反应

乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感：乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。在怀孕初期，孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，还可能会有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等情况。此外，最明显的症状就是月经停止。如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了。从生物的角度来看，雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长(这是未来生产乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪组织也开始在延展开来的乳汁输送管和腺体周围积蓄、围绕、层垫。乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起，会更加突出。整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。

怀孕初期症状

心、呕吐、停经这些明显的妊娠症状在怀孕初期，尤其是怀孕一个月的时候是完全不明显的，甚至很多准妈妈一切如常，毫无任何异状。一般来说，怀孕初期的孕妈会有以下的几种症状：

1、停经：这是最明显的症状。在没有避孕措施下的性生活后2周没有如期来月经，并超过5-7天仍没有来月经，应考虑怀孕的可能。

2、恶心呕吐：恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。

3、乳房变大、变敏感：这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

4、对气味更加敏感：可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某些香味还会让你作呕。这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。

5、疲倦：会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。

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