有句老话讲：“三翻六坐九会爬”。但实际上，我们身边有相当多的宝宝，能力发展完全跟不上这个节奏。我同事家的孩子就是其中一个。

据他讲：“到这个月，他家孩子已经满5个月了。但孩子还是不能自如地翻身。最近几天，孩子的姥姥了犯愁，三番五次催他们带孩子去检查。”

为此，家里人闹得很不愉快，孩子的姥姥动不动就搬出这句老话来，简直把这句话奉为真理。而他们小两口坚持过段时间看看再说。孩子姥姥就认为是他们小两口懈怠，不负责任。

的确，当看到自己孩子的身体、能力发展不在我们预期范围内时，作为家长，产生焦虑，是人之常情。

那么，我们今天就来聊聊关于“宝宝翻身”的这件事，如果家有同款宝宝，先别着急焦虑，首先来认识以下几个事实。

宝宝翻身晚，家长先自查，原因是否是以下几点？

问题一：是否常给宝宝裹“蜡烛包”？

家里的老人常常认为，裹上“蜡烛包”，会让孩子有一种仍在子宫内的错觉，孩子会更有安全感，睡觉时也会更踏实。

但随着人们认识水平的提高，裹“蜡烛包”并不值得提倡。虽然，这么做在一定程度上可以让宝宝感受到温暖，但在这过程中，强行将宝宝的腿顺直，会严重影响到宝宝四肢活动，不仅不舒服不说，还会影响到宝宝皮肤散热。

有弊无利。所以，家长慎用！

问题二：是否总抱着宝宝？

现在的小宝宝，就像是家里的小太阳，一家人恨不得24小时围着转。特别是姥姥、姥爷，爷爷、奶奶，常常是抢着抱宝宝。

这样一来，宝宝很多锻炼的机会就被无形中剥夺了，该趴的时候没有趴，该练习抬头的时候不能练习。时间一长，就会严重影响到宝宝身体能力的发展。得不偿失。

总之，如果宝宝出现类似的情况，家长要留心观察，如果宝宝的身体情况一切良好，就大可不必太过担心，就要先考虑一下原因是否在自己。

正如我同事家的宝宝，五个月还不能自如翻身，很大程度上是因为姥姥姥爷抱太多所导致的。因此，家长在爱孩子的同时，也要给孩子留下足够的空间，避免过分束缚给孩子造成不必要的负面影响。

如何帮助宝宝训练翻身，家长可以这样做

其实宝宝翻身早晚，并不是根据月龄来看的，但是，想让宝宝早翻身，我们可以尝试从以下几方面来训练宝宝。

★ 训练宝宝腹爬抬头。

其实这项运动，半个月龄的宝宝就可以开始训练了。训练时，要把小宝宝的双手放在身体两侧，向上张开，避免压到宝宝胳膊。妈妈可以单手抓住宝宝的两只小脚，给宝宝一个向前的力量。

这样做，不仅可以锻炼宝宝的颈肩肌肉力量，还能够使宝宝的肢体协调能力得到锻炼。

当然，小宝宝在训练初期，并不能把头抬得很高，也不能跑太长时间，但是，只要父母坚持，宝宝在方面的能力就会得到很大程度的提升。

【朵妈暖心提示】：在宝宝腹爬抬头训练中，不要穿太多、太厚重的衣服，床要软硬适中，不宜太软也不能太硬。另外，运动最好是在宝宝心情好的时候进行，饱和饿的时候都不适宜。

★ 单侧翻身练习

经过一段时间的上述训练，当宝宝的颈肩力量发展地足够好的时候，就可以开始翻身练习了。

在练习的前期，要借助家长的胳膊进行。以左侧翻身为例：

第一步，让宝宝平躺，妈妈的左手轻轻抓住宝宝的两只小手，左胳膊微贴在宝宝的肚子。

第二步，妈妈的右手，右臂贴着宝宝背部，顺势把宝宝转成左侧躺位；

第三步，借助妈妈的双臂，轻轻将宝宝推到俯卧，这时，一定要及时地将压在身下的胳膊抽出来。

当然，如果是稍稍大点的宝宝，家长也可以向一侧轻扶宝宝小屁屁，宝宝顺势就会自己翻身了。

经过这样一段时间的练习，慢慢地，宝宝自己就有了翻身意识。翻身的本领也就能很快掌握了。

写在最后

其实，宝宝各项能力的发展都是因人而异的，也和时间、月份没有太大的关系，就像是小宝宝翻身，3个月算正常，6个月也正常。所以，宝宝的能力发展并不能根据时间一刀切，而是与宝宝自身能力发展速度相关的。

换句话讲，一些小宝宝有可能在3个月的时候，就已经具备翻身的能力了，还有一些宝宝，也许就要等到6个月时才具备这项能力。

所以，新手爸妈大可不必因为翻身晚而着急，只要在平时多给宝宝一些锻炼的机会，至于早晚的问题，那就是水到渠成的事了。

您家的宝宝是在几月龄时学会翻身的呢？欢迎大家留言说说~

作者介绍：

我是朵妈。一位二胎妈妈，也是一名教育工作者，在育儿育人育己的路上，期待与你“遇见”。

让我们陪着孩子，变得更好！