很多家长都觉得自己的宝宝有一项“超能力”，就是当宝宝睡着之后，自己只要一离开，宝宝就会立马惊醒，这简直太神奇了。

按理来说，宝宝在睡梦中应该是无意识的，怎么会知道家长离开自己身边呢？

小司的宝宝已经到了吃辅食的年纪了，可以说已经到了成长的一个临界点，无论是身体的发育还是能力的提升，亦或是饮食方面，都发生了极大的变化。

但是有一样却没有变，就是这时候的宝宝仍旧十分粘妈妈，睡觉的时候也需要妈妈陪伴在身边，并且只要妈妈离开，宝宝就会在第一时间醒来，这让小司感觉十分的苦恼，毕竟自己还有自己的事情要做，不可能一直陪在宝宝的身边。

为了能够更好地利用时间，小司就向宝妈群求助，但是却发现，自己的这种情况其实并不特殊，宝妈群里面很多的宝妈都有类似的情况，这让小司感到了一丝的幸灾乐祸与同病相怜，毕竟自己不是在孤军奋战，还有很多和自己一样被孩子急得抓耳挠腮的宝妈们。

不过话又说回来，为什么这么多的家庭都会出现这样的情况呢？

难道说孩子真的和自己的妈妈形离，神不离，就算是出生了，但是和妈妈还具有心电感应么。其实，真实情况并没有这么复杂。

01宝宝睡觉时，为什么妈妈一离开他就会醒来？

邓肯说过：“在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝”。

可见母亲在孩子心中的重要性是无可比拟的，所以，孩子睡觉的时候，如果母亲离开，孩子自然会很敏感。

当然，导致孩子敏感的原因，并不仅限于此，还有这些。

◎孩子缺乏安全感

孩子没有出生的时候，一直生活在娘胎里面，那里的环境是孩子最为熟悉的，也是让孩子感到最为安全的地方。

但是，在出生之后，孩子就来到了一个非常没有安全感的世界，在这个世界中，自己的身体并没有被温暖和幸福所包裹，多了很多和自己之前生活环境不同的因素，比如说声光、气味等，这会让孩子对于这个陌生的世界产生非常多的不安和恐惧。

但是，妈妈还是那个妈妈，妈妈身上有孩子熟悉的各种因素，孩子能够感觉到妈妈是自己最熟悉的因素，也是这个世界上唯一能够给予自己安全感的因素。

所以，孩子就会对妈妈产生极大的依赖性，当妈妈离开身边的时候，孩子就会因为嫉妒而缺乏安全感变得不安，哪怕是在睡梦中，当孩子感受不到妈妈的时候，也会马上惊醒。

◎环境变化引起的不适

有妈妈在的环境，和没有妈妈在的环境，是完全不一样的。比如小时候妈妈抱着孩子睡觉的时候，在妈妈的怀抱中，宝宝能够感受到妈妈的气味、温度、触感、声光等因素，这种熟悉的环境让宝宝感觉十分的安逸舒适。

而当妈妈将孩子放下之后，孩子的睡眠环境就发生了本质上的变化，宝宝熟悉的那些因素全都发生了变化，气味、触感、温度、姿势等等都不同了，这就会让宝宝感到很大的不适。

因为宝宝不知道接下来会有什么样的变化，万一是对自己不利的变化呢？所以，宝宝就会很快惊醒。

而妈妈陪孩子睡觉的时候，虽说不是抱着孩子，而是和孩子都在床上躺睡，但是由于妈妈在身边，孩子仍旧能够感受到妈妈的气味、温度等因素，当妈妈离开的时候，同样也会让孩子的睡眠环境发生较大的变化，孩子同样也会因为睡眠环境的变化，而产生惊醒的情况。

◎孩子习惯于妈妈的“气味”

孩子很小的时候，感觉器官发育得并不完善，就比如看不清妈妈的样子等，但是孩子的嗅觉发育还是比较好的，所以孩子对于妈妈的辨识多来源于气味。

妈妈的气味对于宝宝来说就是一种熟悉，一种依赖，如果孩子探寻不到妈妈的气味，就会产生一种分离焦虑，从而发生躁动，比如在睡觉的时候惊醒。

其实，在孩子的成长过程中，对于妈妈产生依赖是一个必经的成长阶段，这种依赖在宝宝进入学龄前的时候才会逐渐消退。

02宝宝睡觉时，离不开妈妈会有哪些负面影响？

马克·吐温说过：“我给我母亲添了不少乱，但是我认为她对此颇为享受。”

事实确实是这样，但是不可否认的是，其中也不乏一些负面影响。

a、影响宝妈的个人生活

如小司一般，孩子睡觉的时候离不开妈妈，对于宝妈的个人生活将会造成很大的影响，小司就是因为宝宝睡觉的时候离不开自己，从而无暇去做自己的事情，严重的影响自己的生活。而在现实生活中，很多宝妈也有类似的问题。

有一位宝妈，她的宝宝无时无刻地粘着她，不仅仅是睡觉的时候需要宝妈陪着，就连做饭、洗衣服上厕所的时候宝宝都要跟着，不能让宝妈离开自己半步，这种情况会让宝妈在做家务、工作等情况下受到更多的阻碍，让本来精力和体力就消耗过度的宝妈更加的疲惫不堪。

b、不利于宝宝的睡眠习惯养成

一个良好的睡眠习惯对于宝宝的成长是十分重要的，因为睡眠是宝宝身体发育的重要时段，如果睡眠不好，那么宝宝的发育肯定会受到影响，并且这种影响是很难在以后进行弥补的。

当孩子习惯于让妈妈陪着睡觉的时候，想要培养宝宝健康的睡眠习惯时，就需要先戒除宝宝的不良习惯，这无疑就是增加了培养难度，自然是不利于宝宝正确睡眠习惯的养成。

同时，孩子经常需要妈妈陪着睡的话，还会导致孩子对于妈妈的依赖更为严重，这对于宝宝自身的性格、情感等方面的发育也是不利的。

c、影响孩子的健康发育

需要妈妈陪着睡，大多数人只看到它会影响到宝宝的睡眠习惯，和影响宝妈的日常生活，殊不知，其实孩子经常需要宝妈陪着睡，还会对孩子的健康造成影响。

当宝妈陪着孩子睡觉的时候，有时候因为宝妈过于贴近宝宝，就可能会导致宝宝口鼻部位的空间狭小，空气流通不畅，从而导致宝宝整个睡眠周期都在呼吸比较浑浊的空气。

有时候宝妈的口鼻向着宝宝，这会加大宝宝口鼻周围的空气浑浊度，不仅干扰到宝宝的呼吸，更可能会传播给宝宝一些致病源。

宝宝在陪着孩子睡觉的时候，肯定会对睡眠空间产生一定的影响，有时候家长睡得比较沉，阻碍了孩子的肢体伸展，却没有及时改正，这就会影响到宝宝的肢体发育。

另外，宝妈睡觉的时候如果有翻身等习惯，还有可能会压到宝宝，这对宝宝的身体有严重威胁。

03妈妈如何让孩子习惯单独睡？三步走帮你改善

《幸福家庭》中提到：“自己睡觉，是让孩子学会独立的重要一步”。

所以，家长们要注意合理地引导孩子单独睡觉，这不但对于宝宝的成长很有利，对于家长来说也是一件好的事情。那么，家长应该怎么做呢？

首先，建立睡前仪式

建立睡前仪式，是培养孩子独自睡觉的一大利器，是最有效的、训练宝宝自主睡眠的方式之一。

很多人觉得“仪式”会很复杂，其实并没有那么复杂，这些“仪式”其实就是一些非常普通的事情。

比如睡前给宝宝讲故事、睡前调暗灯光、睡前拉上窗帘等等，慢慢地让孩子的身体感知到这些因素都发生在睡觉之前，孩子的身体在再次接受到这些信息之后，就会觉得马上要进入睡眠状态了，从而让孩子在睡前仪式的影响下能够顺利、自然入睡。

其次，及时抓住孩子的困意

孩子困的时候，更容易进入不被外界环境影响的深睡状态，所以家长平时要注意抓住孩子的困意。

比如宝宝打哈欠的时候，就代表宝宝已经产生了困意，家长顺着这种困意哄孩子睡觉，就能够让孩子更好地进入深度睡眠，这时候宝妈离开宝宝的身边，宝宝就不太容易惊醒了。

当然，除了打哈欠，像是揉眼睛、眼睛呆滞等，其实也是宝宝的困意表现。

最后，为孩子创造舒适的睡眠环境

最后一点，就是需要给宝宝创建一个舒适惬意的睡眠环境，因为不好的睡眠环境，宝宝肯定是不喜欢的，惊醒的可能性就很大了。

而舒适安逸的睡眠环境，会让宝宝产生一种温暖的幸福感，从而更容易安于睡眠，不会因为宝妈的离开而惊醒。

04写在最后

总体来讲，如果掌握正确的方式，那么宝宝的睡眠培养，其实并不是很难的事情。这里也祝愿广大宝妈们能够顺利地培养孩子优良的睡眠习惯，让宝宝健康成长，也让宝妈更加省心。

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