这几天的温度就像过山车，早上像秋天丝丝凉意，中午像夏天热浪袭来，晚上像冬天冷风嗖嗖，这多变的天气温差太大，不少孩子出现了流鼻涕咳嗽的症状，可急死父母了。

最近又是特殊时期，不敢去医院，该怎么办？不用着急，我们就来告诉你如何在家护理？

流鼻涕咳嗽往往都是感冒的症状，病程大概在5-7天左右会缓解痊愈，感冒属于自限性疾病，只需对症处理。

一、如何在家护理？

1、 鼻塞或者流鼻涕

可以买生理盐水洗鼻子，保持室内湿度55%左右，如果室内太干燥，可以使用加湿器来改变环境。

2、咳嗽

咳嗽原因很多，要分清是过敏性咳嗽还是普通感冒引起的咳嗽等等。

如果是感冒引起的咳嗽，1岁以上宝宝可以尝试一种食疗方式，口服3-5毫升的蜂蜜可有效治疗夜间咳嗽（不要加水稀释）。

如果宝宝咳嗽有痰，可以使用雾化形式来缓解，但需要在医生指导下使用。

3、发烧

发热和咳嗽一样只是一种症状，一种保护人体的机制，需要查明背后的原因。

发热最需要注意的不是体温表的刻度，而是精神状况。如果精神状态好，热退时能吃能玩就没有关系，反之就要及时到医院。

发烧低于38.5℃可以用物理降温，用温热毛巾擦拭额头、颈部、腋窝和四肢，或给宝宝洗温水澡。物理降温作为辅助治疗，并不一定要用，要以孩子感觉到舒适为主。

孩子衣物宽松，千千万万不要用捂热出汗的方式，很危险！并鼓励宝宝少量多次饮用白开水，如果不愿意喝就不要强迫。

发烧高于38.5℃使用退热药，目前常用布洛芬和对乙酰氨基酚。

二、什么情况下要上医院

1、孩子感冒高热症状持续超过3天，或高热（＞40°）。

2、＜3个月宝宝出现发热症状。

3、一直哭闹或精神萎靡、呼吸困难或呼吸急促，口唇发紫等。

4、发热伴随躯干、颜面、四肢多发皮疹。

5、伴随抽搐或者昏睡不醒。

6、伴有呕吐和大量水泻等胃肠道症状。

7、拒食，少尿甚至无尿。

8、咳嗽、流涕的症状一直加重，3天后没有缓解。

三、预防感冒措施

1、全家人都要勤洗手，用肥皂+流动水冲洗。

2、少出门，出门戴口罩，不带宝宝到人多地方。

3、不接触病人，学会拒绝接触生病的大人和孩子，不要碍于情面。

4、定时开窗通风，不过多使用消毒剂。

5、均衡膳食、不偏食不挑食、多运动、养成良好的生活起居习惯。

最后说下预防误区，比如用醋熏屋子、吃维生素C片、乱吃板蓝根等中成药都不能预防感冒，特别是中药都是需要辨证论治，是药三分毒，板蓝根属于寒凉药物，很容易造成拉肚子，只能对身体有害无益。

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