餐桌旁，妈妈准备了温开水，干净的小勺小碗，还有一罐婴儿营养米粉，准备冲泡米粉给宝宝吃。

妈妈用小勺舀起了一勺米粉倒入碗中，再按照米粉1:水4的比例往碗中倒入4倍的温开水，边用小勺朝一个方向轻轻搅拌米粉。静置一会后，米粉和水充分混合，一碗流质米粉就冲泡好了（这样的性状适合米粉添加初期的宝宝食用）。

妈妈将冲泡好的米粉端到了嗷嗷待哺的宝宝面前，并为宝宝戴好围兜后，把宝宝抱起放在了自己的大腿上坐着。妈妈一边温柔的对宝宝说：“宝宝，张开嘴巴a，妈妈给你喂米粉了。”一边舀起了一汤匙米粉，往宝宝嘴里送去。

作为一个2岁宝宝的妈妈，当看到这一幕的时候，内心是不由自主的怀念宝宝当初小婴儿时期的样子。

不过，当我回想起宝宝那段需要被大人满屋子追着喂饭的窘迫情景，我又是多么想提醒一下这位妈妈，请不要抱着宝宝喂米粉，让宝宝独自坐在餐椅上吃米粉吧。

在开始添加辅食前，请先准备一张宝宝餐椅

宝宝就吃两勺米粉也要坐餐椅？是的，你没看错。爸爸妈妈千万不要觉得现在还太早，辅食是“正餐”的代表，吃正餐就要有吃正餐的样子。

从宝宝添加第一口辅食开始，爸爸妈妈就要适当引导宝宝坐在餐椅内就餐。坐餐椅对于宝宝而言，可以逐渐帮助宝宝从躺着吃，抱着吃过渡到坐着吃。宝宝坐在餐椅内，能保持身体的直立，使就餐过程中不容易出现呛噎。

可能有些爸爸妈妈会说，也就两勺米粉，况且我们都是让宝宝坐在大人身上又不是躺着的，同样能让宝宝的上半身保持直立。但我想说的是，坐在大人的身上和坐在餐椅是不一样的，餐椅的支撑性更强，而坐在大人身上宝宝很容易出现身体蜷曲。除此之外，坐餐椅更重要的还是为了培养宝宝良好的进餐习惯。

“十个宝宝吃饭，有九个需要被追着喂”，这样追着喂饭的情景相信在很多的家庭中都上演过吧？我只想问爸爸妈妈们，你们累吗？气吗？这还不仅是累到气到爸爸妈妈那么简单，宝宝“没吃多少饭菜”，宝宝“一顿饭吃上漫长的一个小时”，这都会影响到宝宝对营养的吸收，从而影响到宝宝的生长发育。

对于自控能力较弱的宝宝而言，就是应该让宝宝坐在餐椅内，不让宝宝到处乱跑，让大人追着喂饭。

餐椅能为宝宝提供一个相对更专注的环境，宝宝能被适当限制住，保持在一个地方，安安静静的先把吃饭这件事做好。爸爸妈妈从一开始就要锻炼宝宝坐在餐椅内进食，这样可以帮助宝宝建立“坐餐椅就是要吃饭”的正确认知，对宝宝日后养成良好的进餐习惯有一定的帮助。

因此，即便是只需要喂宝宝吃几勺辅食，爸爸妈妈也不要嫌麻烦，尽量让宝宝坐在餐椅内吃辅食。要知道这个时候的宝宝是最乖的，最愿意配合大人的，我们要抓紧这个时候给宝宝养成好习惯。否则，日后可能不管你怎么软硬兼施，宝宝都不会配合着好好吃饭了。

宝宝餐椅的选购攻略

现在市面上很多的餐椅，不管是颜色、材质还是功能上都是多种多样，直让爸爸妈妈挑得眼花缭乱。其实，餐椅只是让宝宝好好吃饭的辅助工具，只要餐椅足够安全，让宝宝坐了舒服，让宝宝可以和大人平起平坐地吃饭就可以了。

这里，我就不推荐餐椅的品牌或款式了，只要餐椅具备以下几点，就是一款合格的餐椅。

1.选择高脚餐椅

2.餐椅内要有安全带

3.餐椅底部要足够宽，足够稳

4.餐椅座位深浅要适合宝宝，让宝宝有一定的挪动空间

5.餐椅托盘最好是可拆卸的，托盘四周边缘要有一定高度

宝宝不愿意坐餐椅怎么办

其实，在我看来，小婴儿时期的宝宝是最乖的，似乎都是“一切听从父母安排”的。记得我家宝宝那会儿，我只要一放下宝宝坐在摇摇椅上，宝宝就会乖乖的坐在上面摇啊摇。当我把宝宝放在餐椅上，宝宝也总会乖乖的坐进去。

如果你家宝宝不愿意坐餐椅，我想啊，肯定是哪里让宝宝感到不舒服或没安全感了。爸爸妈妈可以检查一下，看看有没有出现以下这些问题。

1.宝宝坐在餐椅上不舒服

爸爸妈妈可以检查一下，餐椅的边缘或坐垫有没有毛刺或细屑扎到宝宝了；安全带是不是太紧了勒到或者束缚到宝宝了；坐垫太硬了；椅背太靠后了等等。

如果有，就要解决这些让宝宝感到不舒服的因素。

2.宝宝坐在餐椅上没有安全感

餐椅会对宝宝产生一定的限制，爸爸妈妈要在吃饭的时候才让宝宝坐在餐椅上，让宝宝在椅子上有吃饭这件事可以做。爸爸妈妈也不要突然走开把宝宝留在餐椅上，这样宝宝会很没有安全感。

另外，虽然餐椅上有安全带，但爸爸妈妈不能因此就疏忽了对宝宝的照看。如果宝宝在餐椅上有过被吓到或摔过的情况，那宝宝也会特别害怕坐餐椅。

如果宝宝确实特别排斥坐餐椅，就先暂停一段时间，这段时间吃辅食可以让宝宝坐在地毯上或童车上。等过了几天，在宝宝心情比较好的时候，爸爸妈妈可以尝试着让宝宝坐在餐椅上，边逗着宝宝玩，兴许宝宝就能慢慢接受坐餐椅了。

3.餐椅要固定在餐桌旁，让宝宝和大人平起平坐

爸爸妈妈别忘了，餐椅是让宝宝坐在上面吃饭的，使用餐椅的初衷就是为了让宝宝好好吃饭。自然的，餐椅就该固定在吃饭的地方，让宝宝和爸爸妈妈一起吃饭。

爸爸妈妈一定别为了让宝宝乖乖吃饭，就把餐椅移动到客厅让宝宝边看电视，或者在吃饭的时候经常给宝宝递一些玩具。这样一旦又是回到了餐桌旁，没有了玩具，宝宝自然就不愿意留在餐椅了，使用餐椅的意义也就失去了。

培养良好的饮食习惯很重要

成年后的我们相信都已经深深地体会到，习惯对于我们日常生活的影响有多大。一个好的习惯能在潜心默化中提高我们的生活质量，提升我们的个人品质。相反的，坏的习惯总是像“病毒”一样一点一点的影响着我们的生活或身体。更可怕的是，明明知道这样做不好，可我们却再也改不掉了。

宝宝未来的人生路还很长，小到日常的口腔清洁的习惯、良好的进餐习惯，这些好习惯的积累都能帮助宝宝更健康的成长，也有助于提高宝宝成年后的身体素质、生活质量。

所以，请爸爸妈妈们从小事做起，从宝宝每天的小习惯开始培养起来吧。在宝宝第一次添加辅食开始，就让宝宝坐在餐椅内就餐。

我是腻腻妈，坚持日更孕育知识，希望可以帮助到更多的妈妈。喜欢我的文章，请关注我。文中图片来源于网络，向拍摄者致谢。