养育宝宝从来就不是一件容易的事情，过程的心酸泪水，只有亲身经历，才有权发言。

宝妈宝爸是宝宝成长过程中的参与者，见证了宝宝成长过程中的磕磕绊绊。人无完人金无足赤，许多夫妻也是第一次做爸爸妈妈，所以照顾宝宝的经验并不是很丰富。

宝宝睡着后“又哭又笑”，宝妈宝爸惴惴不安

为了让宝宝健康成长，家长可谓操碎了心，不仅要照顾好宝宝的衣食住行，连宝宝的心理情绪也要及时了解。很多时候宝宝睡着后，一会哭一会笑，让宝爸宝妈们无所适从。

小雅是个全职妈妈，自从生下宝宝后，便全心全意地照顾宝宝。在她心中，妈妈本身就是一份神圣的职业，全家人也给予支持，一家人其乐融融。一

在养育宝宝的路上，小雅一点点摸索，通过自己的不懈努力，攻克一个又一个难关。最近，小雅发现宝宝总是在睡着后笑，心中经常犯嘀咕，老人却说，这说明孩子命好。

小雅听到后开始不安，那孩子自己曾经睡着后又哭又笑怎么解释呢？这一问竟让老人也哑口无言。

其实，宝宝在睡着后又哭又笑，是一个常见现象，但是与老人所说的不符，与孩子的命运无关，更多的是宝宝通过哭和笑在传递信号。

宝宝为什么睡着后一会哭一会笑？

宝宝睡着后一会哭一会笑，并不是个体案例，很多时候是由以下几种原因导致。

1）浅睡眠时的下意识表现，与睡前心情有关

人的睡眠程度分为深度睡眠和浅度睡眠，宝宝的睡眠也不例外，很多时候宝宝进入了浅睡眠，没有完全进入梦乡，保留了睡前的记忆，而睡前的记忆，影响了宝宝的心情。

当宝宝睡前心情是愉悦的，便会让宝宝保留开心的心情，所以会笑；当宝宝睡前心情是焦虑不安的，便会让宝宝情绪不佳，睡着后，便会大哭不止。

2）宝宝是哭还是笑，与梦境有关

宝宝在妈妈肚子8个月的时候，大脑皮层已经发育成熟，掌握了做梦的技能。当宝宝出生后，很多时候都用来睡觉，进入梦乡后，宝宝也很容易做梦，不同的梦境导致了宝宝的心情不同。

当做了一个甜美的梦时，宝宝出现幸福感，进而不自觉地笑了出来，当梦到了可怕的景象，宝宝会出现伤心、恐惧的情感，导致宝宝哭泣。

3）与宝宝睡眠过程中的身体感受有关

当宝宝入眠后，全身心进入了梦乡，良好的睡眠环境，会让宝宝放松全身心，浑身放松、舒适，所以宝宝表达出了满意之感，便会自然而然地笑了出来。

若是宝宝睡着后，尿了或者就是拉了，身体不舒服，影响了睡眠，自然就会大哭不止，向父母传递出身体不舒适的信号。

家长如何应对宝宝睡着后哭和笑的情绪？

首先，不必立刻叫醒孩子，当发现宝宝身体没有出现异样时，宝宝哭泣后，应该用手轻拍孩子，做到温柔的安抚。

宝宝心中放松，减少不良情绪的恐慌之情，或是拉手安慰宝宝，让宝宝体验到关心关爱之情，心中安全感倍增，不良情绪会逐渐减退，也会逐渐停止哭泣。

其次，别因传言焦虑，很多时候新手爸妈并无经验，经常被一些传言吓到，认为宝宝身体出现了问题或命运坎坷而焦虑不安，理智分析原因才能更好解决问题。

此外，让孩子睡前、睡觉过程中都舒适。尽量让宝宝在睡前保持愉快心情，或是在睡前给宝宝讲述一个温馨的故事，让宝宝进入甜美梦乡。

睡觉过程中，将宝宝的房间布置得舒适、温馨，才能帮助宝宝提高睡眠质量。

养育孩子的过程并非一蹴而就，宝宝睡着后又哭又笑，实则是传达信息的重要表现，家长应及时了解，并作出相应调整，毕竟宝宝睡得好，才能发育得好。

【今日话题】你的宝宝睡觉时，哭和笑的情绪哪个多一些？