寻阳觅光手抄报图片

什么是日光浴？

日光浴，俗称晒太阳，是一种借助阳光来健肤治病的自然疗法。根据有关专家说，人的细菌感染，先从皮肤开始，经常接受日光浴，可以有效杀菌或对细菌起抑制作用。进行日光浴的时间，应根据地区和季节差异有所不同，夏季可在上午9～11点、下午4～6点进行；冬季以上午10点至下午2点最为适宜。每次可晒2小时左右。进行日光浴时，不宜空腹，不可入睡，应酌情暴露身体，经常转换体位。夏天要戴草帽和墨镜以保护头、眼，预防中暑；冬天要适当穿得厚一些，一般不宜外露身体，预防患感冒引起其他疾病。

同时日光浴是也是一种治疗牛皮癣的自然疗法，多晒阳光浴有助于牛皮癣的治疗，阳光可以辅助牛皮癣的治疗，阳光不但可以给牛皮癣患者温暖，可以杀灭细菌、病毒。此外，它还能帮助身体吸收钙质。如果没有维生素D，尽管食物中钙质丰富，依然不能吸收,维生素D在皮肤内受到太阳紫外线照射时，便可转变为维生素D2。只要牛皮癣患者身体充分接受阳光照射，即可满足身体对维生素D的需要。