前几天闺蜜从国外给我邮寄来几包益生菌，说是给女儿调理肠胃的，但女儿平时身体不错，饮食也挺正常，所以就直接放在一边了。昨天女儿肚子不舒服，我带娃去医院，医生说女儿没啥大问题，吃点益生菌就好了，我这才想起来朋友给女儿寄来的东西，给大夫一说，大夫却说这个东西不能随便吃，国外的产品不一定适合国内的宝宝。

说起益生菌，相信是很多有娃家庭常备的，甚至被不少妈妈当作“万能药”，可是它真的有那么神奇吗？孩子在使用益生菌时该注意什么呢？

益生菌的作用有哪些？

减弱有害菌群对宝宝的伤害

由于宝宝的肠胃没有发育完全，所以很容易因为饮食不当或者抵抗力弱导致肠胃发生“起义”，比如菌群失调引起的腹泻、口臭、肚子疼等都是宝宝体内的有害菌群“起义”引起的。而益生菌中的活性菌群是可以对抗这些“起义军”的，通过阶段性的调整，宝宝的肠胃会慢慢的转好。

协助“吸收转化”

带有活性的菌群，在肠胃中可以产生某些对宝宝有好处的“消化酶”，不仅可以更好的运化食物，还可以让身体吸收到更多的营养。

“制造”对宝宝有益的物质

好的菌群进入宝宝肠胃后，还可以产生一些营养物质，比如某些维生素、氨基酸，这些物质更利于宝宝的健康成长。

所有的宝宝都要补充益生菌吗?

六个月以内的宝宝

一般来说，六个月内的娃肠胃功能比较弱，很容易受到某些有害菌群的供给，但妈妈们却不用特意去吃。因为喝奶粉的娃可以喝带有益生菌类，吃奶的妈妈则可以直接从乳汁中获得。所以即便宝宝有这类需求，小家伙也基本上不用额外的补充。

肠胃不适的宝宝

经常腹泻或者肚子疼的娃，大都是菌群“抗议”引起的，所以宝妈可以适当的给娃补充一些活性的菌，这对于恢复肠胃正常运行是非常有好处的，但前提是宝妈要坚持给娃吃上一段时间，最少也要半个月左右才能看到比较好的效果。

胃口差的宝宝

若宝宝平时吃的比较多，突然有段时间不爱吃饭了，排除孩子其他疾病的可能性，一般就是肠胃紊乱导致的，此时宝妈也可以根据情况征求医生的建议，适当的服用益生菌来调节。

身体比较弱的宝宝

出生时体重低的、经常容易生病的宝宝们，也可以适当的坚持吃些益生菌，在健脾胃的同时，也可以让宝宝提高抵抗力，减少生病的概率。

关于益生菌的真相

很难“活着”到达肠胃

益生菌真正起作用是“活着”来到肠胃，而实际上这类菌群在存放时容易失去活性，加上经过胃酸、食道消化酶的作用，其实真正能活着抵达目的地的菌类只是很少的一部分，有时候还可能“全军覆没”，专门研究孩子饮食的专家表示，益生菌能起到多大的作用真的很难说。

不一定适合宝宝的体质

益生菌的种类有上千种，每个的作用都不一样，在宝宝体内起到的作用和产生的物质也不一样，所以宝宝服用的益生菌不一定适合宝宝的肠胃。宝妈在给娃选购时，应当先了解宝宝的肠胃状况，然后咨询专业人士的意见再做决定。

对身体有一定好处，但不能代替药物

若宝宝生病了，宝妈应先去医院，而不是私自给娃用益生菌治病。虽然益生菌对宝宝身体有好处，但也并不是越多越好，有时候吃多了反而会破坏肠胃的“正常运行”。

你家宝宝也在吃益生菌吗？

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