冲奶粉是爸妈们必备技能。

看上去，冲奶粉只是奶粉加水，再搅拌一下这样简单，其实讲究很多，稍有不对就会影响宝宝健康。

在冲奶时家长要注意这几点：

1、 冲调顺序

有些家长粗心大意，或是无所谓，冲奶粉时什么离得近就先拿什么，有时先放奶粉，有时先放水。

其实奶粉冲调也是有顺序的，需要先放水后加奶！

要知道先加奶粉后加水，奶瓶底部的奶粉容易结团，不能充分溶解，不利于消化；而且倒入的实际水量会少于奶粉冲调标准水量，造成奶粉浓度超标。

如果宝宝长期喝超浓奶粉，可能会胀气、便秘，严重的甚至还会肠坏死。

家长最好按照奶粉包装上的建议比例，先往奶瓶中加入温水，再加入奶粉。

2、水的选择

有的家长注重生活品质，选择用瓶装纯净水或矿泉水冲泡奶粉。

其实纯净水缺少矿物质，矿泉水所含矿物质多且复杂，长期使用都会损害宝宝健康。

家长不如将煮沸的白开水凉到合适的温度进行冲泡。

关于水的温度，也不是越高越好，开水冲泡奶粉会损害营养成分，而且奶液过烫也会烫伤宝宝口腔。

为保证营养不流失，一般奶粉包装上建议冲泡水温是40℃，而为了预防病菌污染，世卫组织建议冲泡水温是70℃，家长酌情选择。

3、冲调比例

有些长辈怕饿到宝宝，喜欢把奶粉冲浓一点，与此相反，有些长辈为了省钱，每次冲奶粉都会克扣一点，总之就是不按要求来。

奶液过浓，超出宝宝的吸收能力，会损害消化系统；奶液过稀，则会造成宝宝营养不良。

要知道奶粉包装上的冲泡比例都是奶粉公司经过多次实验才得出的正确结论，所以冲泡奶粉不要多放，也不要少放，按照包装上的比例就可以了。

4、没喝的奶二次利用

冲泡好的奶粉，宝宝却没喝，有些家长舍不得扔掉，想着热一热下次还能喝。

其实冲泡好的奶粉再次煮沸会失去营养价值，同时在常温存放不能超过2小时，否则容易产生细菌。

所以冲泡过的奶液宝宝实在喝不完，也只好倒掉，下次家长最好按需冲泡奶粉。

5、摇晃奶瓶

很多爸爸看到奶粉没溶解，着急之下喜欢大力上下摇晃奶瓶，或者用勺子搅拌，这样做很不好，会让奶水中产生大量气泡！

宝宝喝下后，容易打嗝、胀气、甚至吐奶。

真想要奶粉溶解快，家长用手掌夹住奶瓶，轻轻来回搓滚即可。

6、奶瓶消毒

有时为了图省事，宝宝喝完奶后，家长草草用水冲下奶瓶或是下次用之前用开水烫烫就算消毒。

但这样是远远不够的。

为了宝宝的健康，特别是对6个月以内的宝宝们，家长最好每次使用过奶瓶后都要拆分奶瓶，认真清洗，再沸水煮5~10分钟消毒。

宝宝的健康成长需要家长的点点滴滴的付出，冲泡奶粉也需要学习呦！