对于一些初为人母的新手妈妈而言，冲奶粉确实是一个考验。冲奶粉这件事看似简单，可一旦操作起来，常常会手忙脚乱，不知所措。新手父母由于没有冲奶经验，冲出来的奶粉不是结块，就是太烫了、亦或者里面起了很多泡泡。

宝宝吃了妈妈冲的这些“劣质”奶粉，常常出现吐奶、腹痛，严重的还会被烫伤。因此，新手妈妈学习冲奶粉的技巧，是非常有必要的。

新手父母冲奶粉，必学的5个步骤

1、清洁

我们每次给宝宝冲奶粉前，一定要做好清洁工作，消毒工作包括双手消毒和奶具消毒。由于奶具每个部位的材质不同，耐高温的程度也不同。奶瓶多是玻璃制品，在沸水中煮10分钟，就可以达到很好的消毒效果。奶嘴、奶瓶盖、奶圈属于硅胶材质，耐高温较差，一般在沸水中煮5分钟即可。最后，将消毒好的奶瓶放在阴凉处晾干，备用。

2、加水

冲奶时，我们一定是先往奶瓶中加入适量的水，妈妈一定要注意冲奶水温，不同品牌的奶粉，冲调需要的水温也不同。大多数的奶粉都标明冲奶水温是40度，但日本的nuk奶粉的建议水温是70度。

冲奶的时候，要先放水，后放奶粉，这样冲出来的奶浓稠度刚刚好。宝宝吃了这种奶，既保证了营养，又不会上火。例如：宝宝一次要喝150毫升的奶，你就需要先在瓶中放入150毫升的水，然后再放入规定的奶粉，这样冲调的奶才是适合宝宝的。

3、加奶粉

每桶奶粉都是带有奶粉勺的，妈妈使用这个奶粉勺取得奶粉量才是刚好合适的。因为不同品牌的奶粉，附赠的奶粉勺的容量也不同，一定不要混用。用勺取奶粉时，奶粉与勺子的高度齐平即可，不能过多或过少。

4、搅拌

当奶粉和水都加入到奶瓶后，把奶瓶盖拧紧，然后顺时针（逆时针）摇晃奶瓶。需要注意的是，一定不要上下摇晃瓶身，否则会产生很多的气泡。宝宝喝了容易涨肚。

5、检查温度和流速

奶粉搅拌均匀后，妈妈把奶瓶倒放，在手腕处滴几滴奶，检查奶温是否合适。奶嘴的流速也很重要，流速太快，宝宝容易呛奶。流速太慢，宝宝吃起来费力，还会吸入大量空气。

掌握了以上5步，新手妈妈就可以顺利冲调婴儿奶粉了。但这只是冲奶粉的基础。要想冲出适合宝宝的奶粉，妈妈还要注意冲奶的7个误区。下篇文章，我就给大家介绍冲调适合宝宝的奶，应该避免哪些误区。