考前焦虑症是指随着考试临近，不少学生相继出现一些奇怪“状”，一些学校的心理咨询老师将这些“怪病”解释为“考前焦虑症”。这是因为接连几次考试失利而造成的。 害怕再失败，心理过度紧张就会出现考试时怯场，这是一种较严重的考试焦虑状态。

而所谓考前综合症，可以说没有明确的定义，但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定。同时造成细胞内源氧缺乏，学习和考试效率降低。

手抄报版面设计可以分为“考前话自信”、“考前用具准备好”、“建立良好心态”等主题。

手抄报版面设计可以分为“考前10分钟”、“考前营养餐”等主题。

一、高考临考时要做好哪些准备

1、看好天气预报，准备好考试当天用具。如果家住的比较远而且当天天气不好，或者还要赶车去考场，就一定要提前准备好雨伞，衣服，尽量穿棉质吸汗的衣服，或者干脆另外再准备一套。最好那天父母专门接送你去考场。

2、正常进食，或者选好就餐地点。家里比较远的孩子当天上午考完试，中午一定要提前选好就餐地点，因为当天考试的人也会比较多。就算是餐馆或者酒店当天也可能上菜比较慢，最好是上午家长就能提前点好餐。

3、提前订好闹钟，中午尽量午休一下。临考前一天家长要监督孩子订好闹钟，而且要早睡。保证第二天精力充沛。家住比较近的孩子中午吃完饭最好午休一下，不要赶着下午考试时脑袋发晕。如果住的比较远，同样要提前订好酒店房间。以防到时候人太多不好预定。

4、准备好考试时需要的用品。这是万万不能忽视的，因为考试会比较严厉，肯定不会相互借或者回家再去拿。比如尺子、考试证件、身份证。家长要监督孩子考前一晚是否已准备妥当。必要时帮助一起整理。

5、看好考点，不要弄错地。曾经我身边就有同学到了考试时间却发现找不到自己的地儿，后来才知道原来是考点记错了，高考那天考试的地方很有可能不是自己平时所熟悉的场所。一定要提前一天看好考点，到时候直接奔着考点去。

二、考前激励语手抄报内容：

1、积一时之跬步，臻千里之遥程。

2、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富

3、开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态。

4、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

5、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

6、信心来自于实力，实力来自于勤奋。

7、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

8、不问收获，但问耕耘！天道酬勤。

9、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。

10、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。

11、高三是集体战斗与个人成就的时期。

12、自信是成功的先决条件。

13、有高水平的集体，才有高水平的个人。

14、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓不罢休。

15、更快、更高、更强。领先就是金牌。

16、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

17、高考是汇百万人参加的一次练习。

18、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明；宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

19、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！

20、作为一次经历，失败有时比成功更有价值。失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考。