“减负”即减轻负担，多指减轻中小学生过重的课业和心理负担。减轻学生过重的课业负担以及不合理的心理负担，减轻的是不合理、不必要的负担，但不是不要教学质量。通过减轻过重负担，推进素质教育的实施，从而促进学生德、智、体、美的全面发展和身心的健康成长。但学习是一项艰苦的劳动，需要付出艰辛的努力。减负的同时要增效，教师要通过改变教学方式，学生要改变学习方式，养成良好的学习习惯和掌握高效的学习方法，提高教学质量。

 手抄报版面设计可以分为“我们需要减负”、“我的减负方法”、“怎样放松自己”等主题。

手抄报版面设计可以分为“减负真好”、“我的减负方法”、“学会劳逸结合”、“放松自己成绩会更好”等主题。

一. 、“减负”的好处

减负可以使学生业精于思、精于实践，它还是推行教育素质的接口促进学生的全面发展。现在学生压历越来越大了，因此国家提倡教学要做到“减负".减负后，上课期间，教学精讲、精练。学生有了想问题的时间，对所学的知识，课余也可以亲生实践。这，既开拓的思想，又锻炼了能力，还增强的学习兴趣，真可谓是一举三得。还有减负如果一旦实现，将为培养学生创造力提供良好的环境。

二 、“减负”的两种方法

1、从教学上给学生“减负”

我认为“减负”的出路在于备课与上课。教师如果能把精力花在备课上，功夫用在课堂上，课备好、上好，真正做到突出主体，面向全体、因材施教，既教知识、又教学法，对学生的提问能逢山开路、逢水架桥，让学生所学知识当堂消化、过关，让自己逐渐把悬着的那颗心放下来，难道还有必要布置机械、重复的作业吗？

实践证明，老师的课备好、上好了，学生能高效学习，取得良好的学习效果，就是最实在的“减负”。当一堂堂精品课呈现在学生面前时；当师生配合默契，教学过程高潮迭起时；当老师的讲述旁征博引，生动形象，让学生听过不忘时，怎能不极大地激发学生的学习兴趣！当学生们乐于获得知识时，就会极大地挖掘自身潜力，投身于知识的探索之中，乐此不疲，学生又怎么会有精神负担、心理负担的感觉呢？

2、从精神上给学生“减负”

在教育教学改革风起云涌的今天，一些教师由于没能解决好观念问题，仍然在走因循守旧老路，仍然在从事低效劳动，课堂上他们居高临下，没有从高高在上的主宰位置上走下来，这类教师讲课仍然是：我说你听，我问你答，我写你记。这种索然无味的课，导致的必然是沉闷的教学气氛，或乱哄哄的课堂纪律，对于天真活泼的小学生来说，听这样的课，那能不走神、开小差、做小动作，每当出现这类情况这类老师就来个“停课”整顿，说这个“笨蛋”，讲那个“朽木不可雕……”面对这样的整顿，面对这样的精神压力，全班学生会有好的心态、好的思维听课吗？种种粗暴的指责，无情的辱骂，对本来心理上就有很大压力的后进生来说，更是雪上加霜，这势必在学生的心灵深处留下难以愈合的创伤。难怪有学生写小诗形容这类老师是“古板的眼、铁板的脸、尖刻的嘴、冰冷的心”。专家说得好，与其抱怨学生学得不好，不如反思自己教得如何，我十分赞同这一观点。然而，这类教师在教学失败时，很少从自身找原因，很少从自己的角度看问题，而一味埋怨学生，总是要求学生适应老师的教法，从不考虑自己怎样适应学生的心理需求，在对待学生问题上，他们成了“差师”。

怎样从精神上给学生“减负”呢？我认为应做到“六不”，即不体罚和变相体罚学生，不讽刺挖苦学生，不冷落岐视学生，不当众指责学生，不偏袒学生，不粗暴制止学生言谈。为师者应放下架子，把学生放在心上，视学生为子女、为朋友，弯下身子和学生说话，走下讲台给学生讲课，让每一位学生都抬起头走路，用这样的教态与师德善待学生，学生还会有精神负担吗？没有了精神负担，对培养学生的健康心理是大有益处的。