科学用眼手抄报图片
科学用眼手抄报内容资料:如何科学用眼
一、阅读方面 坐姿要端正,不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课或阅读,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成或加深近视。看书距离应适中,书本与眼睛之间的距离保持以最少30公分,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可将就。阅读时间勿太长,无论做功课或阅读,时间不可太长,每一小时左右应作短暂短暂休息,可作眼球转动练习或远眺。光线充足,光线要充足舒适;
二、使用电脑及电脑方面 看电视距离勿太近,看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离,每1小时必须休息片刻。注意亮度不能太高,为好,有条件的朋友,建议使用液晶电视。不是液晶电视不伤害视力,只是液晶显示屏不闪烁,能降低眼睛疲劳;
三、日常注意事项 睡眠不可少,作息有规律,睡眠不足身体易疲劳,易造成近视。多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。营养摄取应均衡;
四、预防疾病方面 不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛,不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。以免传染红眼病(传染性结膜炎),沙眼等疾病。不直视太阳和电焊光,以免烧伤眼睛。
本文地址:https://www.moshupu.com/post/162153.html
版权声明:本站所有资源均来源于互联网或网友投稿,如有侵犯您的著作权或隐私,请联系QQ:1765130767。我们将第一时间为您处理!
版权声明:本站所有资源均来源于互联网或网友投稿,如有侵犯您的著作权或隐私,请联系QQ:1765130767。我们将第一时间为您处理!