给宝宝添加辅食应遵循下列原则

1、从一种到几种。一次只添加一种新食物，隔天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，妈妈便可以知道是由哪种食物引起的了。

2 、从稀到稠。 一开始要给宝宝添加一些流质食品,随着宝宝的吞咽能力加强,再慢慢增加黏稠度,慢慢从流质过渡到半流质，再从半流质过渡到固体。

3、由少到多。开始时只喂宝宝进食少量的新食物，分量1小勺左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加分量。随着宝宝不断长大，他需要的食物亦相对增多。

4、由细到粗。开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题，应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，可逐渐增大辅食的颗粒。

5、 防止宝宝过敏。 第一种给宝宝引入的辅食应该是容易消化而又不容易引起过敏的食物，米粉可作为辅食的首选食物，其次是蔬菜、水果，然后再试食肉、鱼、蛋类。

总之，辅食添加的顺序依次为：谷物、蔬果、肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在6个月后再给宝宝喂食。

如遇到宝宝不适应马上停加辅食；如果宝宝生病或天太热推迟添加时间。病情较重时原已添的食品应适当减少，待病愈后再恢复正常。

给宝宝添加辅食10大注意点

1、辅食要一种一种地添加。添加某种辅食，如宝宝表现出不适，如呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、不爱吃等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。1周后，再重新添加那种辅食，但量要减少。

2、即使宝宝特别爱吃辅食，也不能断奶，这个月宝宝仍应以奶类为主要食物。

3、如果宝宝总是把喂进去的辅食吐出来，或用舌尖把辅食顶出来，就暂时停止这种辅食的添加，改喂其他种类，或等1周后重新添加。

4、不要因为宝宝不爱吃辅食就不给奶吃，惩罚宝宝。

5、不要因为宝宝不爱吃辅食就认为宝宝厌食，给宝宝吃药。

6、不要因为给宝宝做辅食，就减少和宝宝玩、带宝宝去户外活动的时间。

7、上班的妈妈，不要因为要工作而断母乳。

8、不要只给宝宝吃商店出售的代乳食品和辅食。

9、对辅食商品说明书上标注的喂养量，不可机械照办。宝宝食量是有差异的，应该灵活地对待说明书上的推荐量。如果宝宝吃不了推荐的量，妈妈不顾宝宝的反抗，当宝宝张嘴大哭时，乘机把一勺米粉塞到宝宝口中，这种做法是极端错误的。

10、不要忘记给宝宝喝水。

5~6个月大的宝宝，可添加两种以上的辅食了。蛋、肉、蔬菜、水果、粮食可搭配着制成宝宝辅食，但其中一种应确定是宝宝已经适应了的。

责任编辑：刘墨轩

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内容参考：《新生儿婴儿护理百科》