游泳是夏季最受欢迎的运动方式之一，不但应季，而且益处多多、老少皆宜。可是，每年全国各地却总有很多人，因为夏季在河边玩耍最终溺亡。近日在江西景德镇一名女生玩水时不慎落水，一名男同学救同班落水女生自己遇难。

世界卫生组织估计，每年有37万人死于溺水。我国每年有近5万名0到14岁儿童死于意外伤害，其中因溺水身亡的儿童高达2万名！这些溺亡事件接二连三，一次次地敲响我们的安全警钟。

我们到底该怎样才能保证孩子不受溺水伤害呢？家长们一定要了解溺水的相关知识，及时发现准确辨别，才能在第一时间救孩子于危难。

除了要培养孩子的游泳能力，更要培养孩子的危险意识

每年频频出现的儿童溺亡事件我们在感到痛心的时候，也在思考，我们怎么才能让孩子有水的安全意识？以及如何让孩子应对“危险”？

作为孩子来说，在学游泳的过程中孩子更容易体会安全警示，也更容易接受自救教育。“说一千道一万”比不上孩子自己的亲身体会，在游泳中，孩子的体会才是最真切的。

如何培养孩子的安全意识？

1、在安全的区域游泳

有些孩子学了几天游泳后就跑到江河湖海里去游泳。但其实，这是非常危险的。因为公开水域的水流、深浅和游泳池有很大不同，一些河道看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走，有些地方看着很浅，但贸然从高处跳水，却会出现头撞硬物而致颅脑外伤甚至死亡。而且即使有时成人在身边，可大人并不懂得自救或救人，他们下水救人时往往会酿成更大的惨剧。”

2、热身很关键

很多人以为抽筋单纯是由于劳累等生理因素引起。其实孩子刚开始学游泳时，心里一定紧张害怕，加上水太凉或泡在水里时间太长，也会导致孩子身体抽筋。

因此在下水游泳前，孩子要养成先做准备活动的习惯，运动四肢，不但可以热身，还可以温习动作。有些家长看到孩子学游泳过程中经常是在岸上动胳膊、划拉腿，就是不下水，很着急。其实这样才是科学的运动方法，因为只有小朋友学会了手上动作和腿部动作之后，才能下水学习换气；而学会换气和手脚并用后孩子才可以慢慢掌握动作，并逐步提高。

3、呛水怎么办？

在游泳过程中，进水是难免的，鼻子呛进脏水就会恶心呕吐。虽然少许的不适不会造成意外，但会让孩子在心理上排斥游泳。因此如出现这种情况，应让孩子赶快上岸，然后用手指压中脘、内关穴。如果有仁丹，也可以含上一粒。等孩子心理平复后，再下水。

如果耳朵里灌水或鼻子呛水，应让孩子将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳，手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出，用消毒棉签送入耳道内将水吸出。

4、身体疼痛怎么办？

游泳时，孩子身体通常会出现一些莫名的疼痛，这并不是孩子在撒娇，而是因为他们的身体比成年人更容易受外界环境的刺激。出现胸痛可能是由于孩子不适应水中的压力，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。腹部疼痛可能是抵受不了水中的低温，应让孩子立即上岸，最好让其喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。头痛是因呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足所致，这时用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。

生命没有第二次，当危险来临时，能救孩子的不是别人，只有他自己。游泳对于孩子的意义，并不仅仅只是一种运动、一种爱好那么简单，它更是一项非常重要的生存技能！

孩子溺水的表现是怎样的？

假如孩子不幸溺水，不要想当然地以为他有能力大声呼救，实际上溺水的人往往很安静。家长一定要读懂溺水信号，第一时间发现危机，以避免悲剧的发生。

1、爬楼梯姿态的游动假象

最常见的一个表现就是头部还在水面上，身体有一个向前的倾斜，手腿或有蹬动，整体呈一个直立的爬楼梯的形态。

不特别注意的话，会误以为孩子是在自己玩，但其实此时，他已经溺水了，这种溺水表现是最具伪装性的，尤须注意。

2、已经学会游泳的宝宝长时间埋头在水里

宝宝如果已经学会游泳，那他在游的时候就会进行正常的换气。

如果宝宝在水面下的时间较长，不同于正常状态下的换气频率，那可能是他已经溺水，此时一定要立即把他捞起。

3、安静地直立在水中

此种情况溺水的孩子通常安静地直立在水中，或双眼睁开，但目光无神、无法聚焦；或者双眼紧闭。两种情况均对周围呼唤不能做出任何反应，且身体会随着水的流动而上下浮动。

为什么孩子溺水后通常很安静？

孩子溺水后的直接反应就是：如果能够露出水面，就要挣扎着呼吸。

溺水后小孩子本身力气不足，加上溺水后恐慌和紧张，他没有足够的能力使自己的口鼻完全上升到水面之上，甚至慌乱的挣扎会使他更往下沉。

在水面下如果控制不住做了呼吸动作，喉门为了保证呼吸道能够有正常通气，遇水后会痉挛自动关闭,所以在这样的过程中，孩不是不想喊，而是喊不出来。

孩子溺水后的正确急救顺序。

1.镇定！绝对不要胡乱摇晃孩子！

2.确认孩子的意识，如果孩子闭着眼睛、没有哭，立即让他平躺，在他耳边呼唤名字或拍打孩子脚底，确认他是否有意识。

3.如果孩子出水后有意识，立即把他换上干衣服，确认他的意识是否清晰，听听他的呼吸是否急促或有其他异样，然后带他去医院。

4.如果孩子出水后，剧烈咳嗽，说明他呛水了，要先让他把水吐出来，等他恢复平静后再去医院检查。

5.如果孩子无意识，立即呼叫救护车，然后马上做心肺复苏。

即使孩子看起来没有呛水、没有剧烈咳嗽，或过了一会儿就恢复正常了，为保险起见，也该带孩子去医院检查一下，因为即使是少量的水被吸入肺部，也有可能引起肺水肿。

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