“维生素D缺乏性佝偻病”简称为“佝偻病”，发病率高，且对婴幼儿的危害也更大。维生素D缺乏性佝偻病是机体为维持体内钙、磷的基本平衡，通过机体的自身调节而发生的复杂的病理过程，最终因调节无法达到平衡导致钙、磷代谢紊乱的一种全身慢性营养性疾病，继而产生很多特征性的骨骼病变。

佝偻病症状

早期

儿童佝偻病早期见于6个月以内，特别是3个月以内小婴儿。多为神经兴奋性增高的表现，如易激惹、烦闹、枕秃、多汗等。

中、重度佝偻病的表现

1. 头部变化，3~6个月的佝偻病婴儿会出现颅骨软化，这是佝偻病的早期症状。孩子得了佝偻病时，头部发育畸形，多出呈现方形，也叫做方颅，个别会发育成“鞍状头”或“十字头”。囟门加大，闭合延迟至2~3岁。

2. 胸部，肋骨与肋软骨交界处骨样组织增生呈钝圆形隆起，形成肋骨串珠；肋骨钙化不良，膈肌附着部位的肋骨长期受膈肌牵拉向内凹陷，造成肋外翻，形成肋膈沟（或称赫氏沟）；1岁左右小儿多发生鸡胸或漏斗胸，可影响肺呼吸功能，易患呼吸道感染。

3. 乳牙萌出延迟，乳牙晚于 10 个月才萌出。

4. 下肢，四肢表现为手镯或脚镯，为腕部或踝部骨骺膨大隆起所至。还可出现“O”形腿和“X”形腿。

如何预防佝偻病

1. 多进行户外活动或多晒太阳。正常食物中维生素D含量很少，几乎没有，既然不能从食物中摄取所需要的维生素D，人类就从大自然的阳光中要营养，阳光中的紫外线照射到人的皮肤时，可使皮肤下面含有的7-脱氢胆固醇脂类变成维生素D，作为一种营养物质被人体利用，这是生理过程，既经济又安全。因此婴儿满月后就应该加强户外活动，开始10分钟再逐渐延长时间，最好每日坚持2小时。

2. 加强孕期和哺乳期保健。孕妇应该经常进行户外活动，多晒太阳。视孕期平衡膳食，多摄入富含维生素 D 的食物和含钙的 食物，比如：动物性食物（虾皮、奶、肉、肝、 血）、豆类（大豆，豆制品）、坚果（花生、核 桃）、深绿色蔬菜和黄色水果、蔬菜。

3. 新生儿在出生后即可以加用维生素D，每日400～600单位，如能保证供给这一剂量，多可预防佝偻病的发生。对营养不良、体质较弱及生长发育过快的孩子尤其要注意补充维生素D。在我国北方，特别是冬天，由于寒冷天气，新生婴儿户外活动几乎为零，可能需要将补充的维生素D的量加到800单位，甚至更高才能达到预防佝偻病的目的。

4. 饮食摄取。富含维生素D 的食物包括鱼类、鸡蛋黄、添加维生素D 的牛奶、添加维生素D 的面包以及其他添加维生素D 的食物。

儿童佝偻病的发生大多与不良生活方式有关，完全可以通过科学育儿的综合防治措施预防和控制，而且对佝偻病的预防关口应前移，应从母孕期就开始。