炎热的夏天是非常难度过的及季节，尤其当早晚气温发生变化的时候，作为一个新妈妈，现在更关心宝宝在高温下的安全。

如果给婴儿过度穿衣，他可能会患上愤怒的热疹，把他脆弱的身体暴露在炎热的环境中，他很容易被晒伤或中暑，这是一种以高烧和呼吸急促为特征的严重疾病。

过热也与婴儿猝死综合症（SIDS）有关，这是一种致命的睡眠障碍，婴儿在热的时候睡得很深，很难被唤醒，这可能会增加患SIDS的风险。

为了确保您的小宝宝在漫长炎热的夏季保持凉爽和保护，请查看我们的专家建议。

了解热对婴儿的影响

一旦温度超过38度，身体就很难冷却下来，尤其是婴儿，儿科学会没有关于婴儿和高温的官方声明，要尽量避免高温，当天气很热的时候，带一个新生儿或任何婴儿出去都是不合适的，因为婴儿不能出汗，这是你身体自我冷却的方式，因此他们中暑的速度通常比大一点的孩子或成年人快得多。

挑选合适的衣服

如果你要待在室内，给你的宝宝穿上宽松轻便的衣服，最好是由天然纤维制成的，比如棉花，它比合成纤维更能吸收汗液。

一个很好的经验法则：“给宝宝穿你穿的衣服，如果你穿着短裤和T恤，那对她也没问题，在户外，让她穿浅色长裤、长袖衬衫，戴一顶宽边帽遮住她的脸，不要让她在灰蒙蒙的日子暴露在外，因为有害的光线会穿透云层。

提供良好的通风

由于婴儿不能有效出汗，他会比成人更快地过热，这就是为什么你不应该把婴儿留在热的房间或停着的车里，即使是几分钟也可能导致他的体温升高，在极端情况下，可能会危及生命。

此外，不要为车过度打扮新生儿，由于我们让婴儿在汽车座椅和后向上坐得很紧，所以会变得很热，所以让他只穿一层薄薄的衣服，不戴帽子，也不盖脚，婴儿会把一些热量从脚和头上转移出来，让自己降温，另外，开车时要确保阳光不会打到婴儿身上。

使用夏季友好型婴儿车

你的身体热量和载体的有限空间的结合，可以使婴儿热和困扰在几分钟内，选择由轻质尼龙制成的载体，而不是像牛仔布这样的厚重面料。

如果孩子的脸开始泛红，请立即将她从托架上取下，你可以给宝宝的手和脚喷水，或者偶尔用湿布擦拭，这样可以帮助宝宝保持凉爽，一个由薄材料制成的轻巧的载体比一个由厚而暗的材料制成的载体更能让他保持凉爽。

给他补充水分

即使你看不到婴儿额头上滴下的汗珠，在炎热的天气里，他也会因为出汗而流失宝贵的体液，脸红、皮肤摸起来很暖和、呼吸急促、烦躁不安可能是脱水的征兆。

因为6个月以下的婴儿不应该喝水（6个月以上的婴儿可以适量喝水），给他额外的配方奶粉或更频繁的护理来补充流失的液体。

注意中暑

当你和你的孩子在外面的时候，要密切观察他是否有中暑的迹象，如果他过热，他可能会变得非常暴躁或易怒，或者他可能会变得非常昏昏欲睡，不醒来吃或喝，还要看看她是否脸红或感觉比正常人更热。

随着过热变得更严重，她可能会更困倦，可能会呕吐，她的皮肤可能会从潮湿到非常干燥，有这些症状的婴儿需要立即就医。

寻找阴凉处

当你到达海滩或公园时，找一个受保护的地方，比如树下、伞下或树冠下，一个方便携带到岸边的物品是一个用织物制成的帐篷，经过处理可以阻挡太阳的有害光线。

确保它有透明的网眼布侧面，以确保通风良好。为你的孩子戴太阳镜可以保护她的眼睛，减少眩光；标签上应注明镜片至少阻挡99%的紫外线（UVA和UVB）辐射。

慎用防晒霜

因为6个月以下的婴儿皮肤薄而娇嫩，所以尽量避免阳光直射，但当这是不切实际的时候（比如和爸爸妈妈一起在水里泡个澡），要确保他涂上防晒霜，在婴儿暴露的皮肤上，包括脸部，涂上少量的防晒霜是可以的。

对于6个月以上的宝宝，多用点防晒霜，每隔两个小时，或者他淋湿或出汗的时候再涂一次，选择一款为儿童设计的防水防晒霜，防晒系数（SPF）至少为15，也可以涂抹在衣服下面。”一件普通的棉质T恤衫的SPF只有5。

皮肤舒缓剂

如果一个婴儿在炎热潮湿的天气里出汗过多，那么她的脖子或腹股沟、膝盖后面的皮肤皱褶或胳膊肘的皱褶上就会开始出现红色的小肿块，为了缓解热疹，脱掉她那身黏糊糊的衣服，给她穿上宽松的棉衣（或简单的尿布），把玉米淀粉婴儿粉涂在患处，把她关在凉爽、通风良好的房间有助于缓解症状。

晒伤的特点是皮肤热、红、肿，摸上去很痛，会给婴儿带来更大的痛苦，如果1岁以下的孩子被晒伤，请立即联系你的医生。