文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

宝宝学习爬行的时候在宝宝7到12个月，这个时期是宝宝爬行的敏感期。

爬行不仅可以让宝宝自我体位感觉，还有助于平衡，协调记忆，提高注意力。更重要的是对于锻炼宝宝颈部和脊椎的发育有很好的促进作用。

宝宝自主爬行可以更好的认识世间，提高宝宝好奇心，增强宝宝未来独立能力和解决问题的自信心。

有研究显示，宝宝在还没有学会爬行就开始走路会影响宝宝情绪调节，注意力不集中，学习困难，阅读障碍等不良习惯。

我们是否掌‍握正确的方法，帮助宝宝更充分练习爬行呢‍？‍

爬得越多，平衡能力越好

不少人都有晕车的毛病，每次饱受晕车之苦时，总会发出郁闷地感慨：为什么偏偏我会晕车呢？

其实，晕车可能与小时候没有充分爬行有很大关系。

我们的耳蜗内，有一个名叫前庭的器官，它不但控制着人的平衡能力，更决定着空间感知能力。正是因为它的存在，我们才可以更准确地判断距离。

打个比方，前庭，如同半瓶水，正常走路时，很容易保持它静止不动。但坐在高速行驶的车上，情况变得大不相同，前庭控制力强的人，能尽量做到与车晃动方向保持一致，即使路况颠簸，也能如履平地；反之，控制能力差的人使尽洪荒之力，依旧无法保持平衡，这时天旋地转的感觉，便一波波袭来。

爬行训练，正是前庭功能发育的推进剂，大量的爬行运动，孩子的前庭系统得到最好的锻炼，从而身体平衡力和协调能力也得到很大程度提高。

那些没有爬直接走的宝宝，因为缺少必要的训练，这些能力相对较弱，甚至成为一生很难弥补的缺憾。

爬得越多，宝贝越聪明

看似简单的爬行动作，带给宝宝的好处却不少，不仅可以增强体质和四肢力量，更能够提高大脑对肢体的控制力，以及遇到问题的解决能力。

孩子7个月左右，正是大脑发育的黄金时期。

爬行时，孩子不光需要手脚用力，更需要协调身体，这很好锻炼到脑半球，刺激脑部发育。

从脑结构图中我们得知，中脑排列着视觉和听觉两大反射中枢，它不光传达外界信息，更辅助大脑下达命令。

爬行，扩大了视听范围，这一过程中，宝宝不断观察周围的事物，物体不同的颜色和形状，对视力和大脑是很有效的刺激。这一切，对宝宝日后的认知，有绝对性促进作用，使得整个脑功能更上一层楼。

爬得越多，宝贝体态越好

许多宝妈常常为孩子的体态愁苦不已，自家娃明明不胖，却有明显的弯腰驼背倾向。这一问题，也与小时候爬的少有关系。

孩子身姿不够挺拔，多数由肌肉力量不强引起，而爬行运动，不仅充分锻炼到孩子的背部，还能让他的脊椎和骨盆更加灵活。

常见的含胸驼背，颈椎病，腰椎突出等问题，与背部肌肉薄弱，骨盆和脊椎不够灵活有一定联系。小时候让孩子多爬，可以有效避免上述情况发生。

爬得越多，语言发育越完善

美国德尔曼博士，通过大量的数据对比后发现，没爬过或爬的很少的婴儿，语言表达能力比酷爱爬行的婴儿差很多。

爬行虽然属于全身运动，但它却充分锻炼了小脑的平衡能力与反应联系，并有效促进神经纤维相互缠绕，形成网络。多多爬行，有利于脑神经系统结构完善，更对宝宝的语言学习和阅读能力有着深远的影响。

宝宝在爬行过程中，可以更好探索周围世界，接触更多的新鲜事物，这也对词汇掌握有一定帮助。

日常生活中，家长朋友需要多锻炼宝宝的爬行能力，让宝宝的身体和大脑得到更好地发育：‍

0~6个月爬行准备期

6月龄前的宝宝，身体还没有发育好，不具备爬行能力。

刚开始，我们可以尝试用手托住宝贝的胸口，让他感受面部朝下的感觉，并引导孩子做抬头的动作，为将来爬行做好准备。

小提示：这些训练，最好在喂奶前或者是喂奶40分钟后进行，否则孩子可能因为身体翻转压迫器官而引起吐奶。

6~9个月爬行敏感期

这一阶段的宝宝，大多数已经会坐了，从坐到爬，一般需要2~3个月时间。

刚开始学习爬时，宝宝可能会状况百出，他们可能不会移动身体，只能趴着蹬腿或者是原地打圈，有一些宝宝会出现往后退的情况，这些都很正常。这是因为宝宝的肌肉力量，尚未达到向前爬行的硬性需求，父母的帮助和引导很有必要。

我们可以用漂亮玩具吸引宝贝的注意力，一些颜色鲜艳的球体，或者是能发出声音的玩具，都可以引起宝宝爬行的兴趣。

当然，家长朋友可以用手顶住宝宝的脚掌，模拟爬行式动作，左右轮换向前推进，帮助宝宝适应并向前爬行。

10~24个月爬行最佳期

宝宝本领长了不少，他们大都已经学会了爬。这时，适当延长爬行时间，给予安全舒适的环境，让他们放心大胆练习爬行，才是更好的选择。

想要宝宝爬得好，一定要抓住行走敏感期，也就是宝贝6~9个月时，我们可以通过一些小技巧和游戏，这不光需要父母的耐心，更少不了正确的指导。

希望每个宝宝都有充足的爬行时间，身体更壮，发育更好！

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