公园里，有很多家长带着宝宝在外面活动，有个爸爸扶着5个多月的宝宝站在腿上很欢实，高兴时还弹跳了几下。

看着宝宝快活的模样，有个大妈总结说：”这小孩子就得多练习站立，才能让骨头硬起来，宝宝的骨骼硬了，以后走路就会早!”

这时候有人又提出了相反的观点，提醒宝爸：“宝宝这么小，不能太早练习站立，会损伤骨骼发育的。”

那么，宝宝到底什么时候可以站立呢？

宝宝出生的第一年，是大动作发育最快的一年，站立、行走也是宝宝成长发育的里程碑，而大动作发育与宝宝自身的发育有关，同时与家长的养育方式也有关。

6个月左右，家长扶着腋下，宝宝双腿就可以支撑身体，有些宝宝在兴奋时还会表现出蹦跳的姿势；7～8 个月，在家长的帮助下，可以扶着东西站立一会儿；9～10 个月，宝宝的双脚已经有力量支撑身体；10-12个月，是宝宝腿部力量综合发展的关键期。

无论是翻身、坐、爬、还是站立、行走，都不是学出来的，而是水到渠成、顺其自然发展而来的！三翻六坐八爬，只是宝宝大动作发育的平均时间，而个体发展具有差异性，加上家长的抚育方式的影响，宝宝具体站立的时间也是有差异的。

我照顾过的一个小宝宝，小家伙7个多月就会爬了，并且爬得很好，8个月不到的一天，他扶着自己的小床站起来了。

我也见过9个多月的宝宝，刚刚会爬，站立时还习惯用脚尖。

通常，如果家长引导宝宝学会爬行较早，对其腰椎和下肢力量的锻炼就会比较多，宝宝站立的时间也可能会提前。

过早长时间让练习宝宝站立的影响：

当宝宝骨骼还没有完全发育到能支撑身体的全部重量时，如果过早干预宝宝站立、走路，就有可能对宝宝的脊柱和下肢造成损伤，出现我们常见的腿部异常现象，O型腿、X型腿，有的还会影响到宝宝走路的姿势，比如足内翻、足外翻、内八字、外八字等等。

所以，家长不要违背宝宝大动作的发展规律，在洞悉大动作发展的前提下适时推动，既不违背宝宝生长发育规律，又能获得事半功倍的效果。

什么时候可以考虑扶站

一般在10个月后宝宝下肢骨骼的强度才能支撑起身体的重量。宝宝练习站立的时间在9-11个月比较科学，因为这个阶段的宝宝翻身、坐位、爬行已经基本没问题，下肢已经具备一定的力量。

所以，除了考虑月龄，还应结合宝宝的站立意识和能力。

如果宝宝的脚掌能轻松着地，同时又能自己扶着东西站立，且身体平衡也能控制得很好，就说明宝宝拥有了这样的意识，也具备了这样的能力，我们就可以鼓励宝宝练习站立了。

但是，如果宝宝站立时是脚尖着地，就算已经10个月大了，也不要急于让宝宝练习站立，这说明宝宝的腿部力量不够，如果强行站立，有可能会影响宝宝的下肢肌肉和脚弓正常发育。这个时候，家长可以多引导宝宝爬行，增加爬行的难度，锻炼宝宝下肢部位的力量。一岁前宝宝会站了就是正常的，家长也不用着急。

如何练习扶站，为独立行走做准备

骨骼和肌肉共同作用，才能构成宝宝站立的能力。锻炼宝宝腿部力量可以从这两个方面想办法。

骨骼。宝宝骨骼的发育离不开钙，如果宝宝缺钙，容易患上佝偻病，所以每天保证宝宝奶量摄入的同时，还应补充维生素D，促进钙质吸收。

肌肉。肌肉需要经常性的锻炼才可以。

家长在帮助宝宝时，应双手支撑在宝宝腋下，或者拉着宝宝双手，不要单拉宝宝的手，因为刚站立的宝宝重心不稳，单手拉宝宝的手，容易摔倒，扭伤胳膊。同时，如果宝宝不小心摔倒了，家长也不要惊慌失措，容易造成宝宝对站立练习的恐惧。

可以通过游戏的方式给予宝宝锻炼。

比如，宝宝在站立的时候，在地下放一宝宝喜欢的玩具，大人扶着宝宝的双手或腋下，让宝宝蹲下来捡起玩具，每天玩几次。

还可以玩蹲-起游戏，为宝宝准备一个小凳子，让宝宝坐下、起立，多次练习。

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宝宝9、10个月以后，这样的练习可以让宝宝下肢肌肉得到很好的锻炼，利于增强腿部力量，对宝宝的站立以及之后的走路都有很大的帮助。

当然，刚开始练习站立，宝宝会害怕摔倒，家长要及时关注，可以扶着宝宝的腰，让宝宝敢于尝试站立。渐渐地，宝宝腿部力量增强了，身体掌握平衡了，也就不要家长帮扶了。

在宝宝的发育过程中，我们应遵循宝宝的生长发育规律，如果宝宝自己扶着椅子起来了，家长也不用担心这样是不是不好。只要保证周围环境的安全，宝宝一旦达到某种程度，获得某种能力就会不断尝试。

关于宝宝站立，家长不用担心、不用着急，给宝宝创设好符合其发展的环境，顺其自然就好。

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