文丨京妈说，原创内容。

对小婴儿来说，母乳喂养是最好的，但对新手妈妈来说，坚持母乳喂养却很不容易，几乎每天都能遇到各种“喂养难题”。

前几天和一个刚当了妈妈的朋友聊天，她说快被母乳折磨疯了，月子期间 是涨奶、堵奶各种折腾，满月后 因为和婆婆生气回奶，母乳不够宝宝吃，然后又开始追奶……

现在快三个月了，母乳是追上了，但最近宝宝不好好吃奶，总是吃不到10分钟就睡着了，但是睡5分钟又醒来，又要继续吃奶。

她因为这事儿很烦恼，不确定宝宝吃没吃饱，是不是身体有不舒服，白天几乎整天都在身上挂上，放不就哭；晚上也是一夜吃很多次夜奶，搞的她自己特别累。

母乳宝宝：为什么吃不到10分钟就睡着，5分钟后又醒来？

我儿子母乳吃到两岁，这样的情况我也遇到过几次，当时也纠结过是不是母乳不够宝宝吃，后来随着母乳经验多了，才发现不一定是宝宝吃不饱，还可能是这些情况。

情况1：吃奶是个力气活，累的睡着了

我们经常说“吃奶的劲儿都使出来了”，形容用了很大的力气。

看着小宝贝咕嘟咕嘟的吃奶，并没多累，但其实“吃奶真的是个力气活儿”。

注意观察你会发现：

宝贝吃奶时经常吃的满头大汗；

有乳腺增生的妈妈，喂奶几个月后，再去检查没有增生了。

所以，可别看宝宝吃奶这件事儿，是用了大力气的。

可能妈妈们也听说过“宝宝才是最好的吸奶器”，也是同理，用吸奶器吸奶，吸完也还是有点硬，但如果宝宝吃一顿奶，乳房变得很软，说明被宝宝吃的很干净。

因此，当宝宝吃奶时，吃上一会儿就睡着了，可能是累着了。尤其妈妈有母乳量不足、宝宝吸吮比较费力时，更容易吃着吃着睡着，但宝宝并没有吃饱，又会很快就会醒来继续吃奶。

情况2：被母乳“催眠”

可能有妈妈听说过“母乳有催眠作用”的说法。

在《西尔斯健康育儿百科》中，就说到了“哺乳催眠法”：想让宝宝睡觉，不妨让他吸吮母乳，可以让宝宝很快睡着。

有研究发现：母乳中含有“吗啡类物质”，宝宝吃母乳就会受到影响，可能出现“吃着吃着睡着，过一会儿又醒来继续吃”的情况。

而且当宝宝哭闹，特别难哄时，妈妈给宝宝喂奶，一般能很快安静下来，这个方法我儿子小时候屡试不爽，大部分时间都管用，可能也是这个道理。

情况3：并非真饿，而是在妈妈怀里寻求安慰

妈妈们可能也发现了吃母乳的宝宝很黏人，只要妈妈在他身边，就很乖，睡着后也睡得更踏实，这是宝宝从妈妈身上获得了安全感。

因此有时宝贝频繁吃奶，并不是真的饿了，而只是喜欢被妈妈抱着的感觉，只要感觉到妈妈还在身边，就很踏实，吃奶就是在寻求安慰。

尤其有习惯性奶睡的宝宝，这种情况可能会更明显些。

情况4：还可能是喂养时机不对

有时睡着的宝宝哼唧，甚至哭闹，妈妈会习惯性的认为宝宝可能是饿了，就会给宝宝喂奶。

但其实，宝宝哼唧、哭闹不一定是饿了，还可能是有其他生理需求，比如拉了尿了、冷了热了、身体不舒服、想让妈妈安抚抱抱等。

对于小宝宝来说，不会说话，有需求给妈妈发出“相应信号”后，妈妈没能及时接收到，宝宝只能拿出终极大招——哭闹。

若妈妈都只是喂奶解决，就属于“喂奶时机不对”。

宝贝可能会应付性的吃几口，就睡着了，但是过一会儿，还会因为“需求没解决”又醒来哼唧哭闹。若是需求一直得不到解决，就会重复这样的状态。

▲ 宝妈如何正确掌握喂奶的时机呢？

这就要看懂宝宝的“各种信号”了！

① 饥饿信号：一来看两次喂奶的间隔来判断宝宝是不是饿，二来看宝宝的吸吮反射，把手放在宝宝嘴边，宝宝会立刻不停的吸吮，就可能是宝宝肚子饿了。

② 吃饱信号：宝宝吃饱后，会有抵抗妈妈乳头的表现，主动吐出奶头，甚至把头转向一边，开始自己玩或安然的睡觉，另外如果宝宝一次能睡三个小时左右也说明宝贝是吃饱了。

③ 大小便信号：如果发现宝贝身体有抽动，浑身用力、蹬腿，甚至有臭味出来，可能就是宝贝大小便了，可以从纸尿裤一侧检查看看。

④ 身体不舒服信号：小宝宝一般不会生病，若是身体不舒服，大多是积食、肠胀气、肠绞痛、吐奶等，除了吃奶情况，还可以结合喂奶间隔、吃奶情况、肚子软硬是否鼓胀等来判断。

其实，照顾小宝宝并不难，读懂宝贝真正的需求，掌握正确的喂奶时机，若是真饿就喂奶，并且尽量让宝宝一次吃饱，就不会出现“吃10分钟睡着，过上5分钟又醒来要吃奶”的情况了。

怎么避免宝宝这种“吃吃睡睡”，睡不踏实的状态？

吃10分钟睡着，睡5分钟醒来继续吃，不仅宝宝睡不好，时间长了还可能影响宝贝生长发育，而且妈妈也会很累，休息不好。

那这种情况，到底如何纠正和避免呢？妈妈可以从这几个方面去尝试：

1. 睡前让宝宝一次性吃饱

正常情况下，只要宝宝能吃饱，自然能睡得更踏实些，不容易中途饿醒，因此要让宝宝一次性吃饱。

判断宝贝是否吃饱，可以看这几点：

① 吃奶时表现：吸吮2-3口吞咽一次，吃完后妈妈乳房变软；

② 宝宝精神状态：吃饱了会有满足、愉悦的神情，甚至不自觉微笑，吃饱能睡3-4小时；

③ 宝宝生理状态：吃饱后宝宝的小便颜色为无色或浅色，一天能尿湿4-6个纸尿裤，或6-8片尿布；小宝宝每天大便约4-8次，甚至更多次，颜色金黄；

④ 生长情况：能吃饱的宝宝，每个月的身高/体重等发育指标都达标。

2. 调整好室内睡眠环境，让宝宝睡得更舒服

比如家里太冷、太热、太干、光线太亮等，也都会影响宝贝的睡眠，因此在睡前要调整好，让宝贝吃饱，舒舒服服的睡觉。

3. 减少或避免奶睡

有奶睡习惯的宝宝，就会把吃奶当成入睡的一种习惯性行为，让宝宝把吃奶和睡觉联系在一起。

中途醒来，也会想要吃几口再继续睡，其实就是当成了一种安慰。

4. 中间醒来不要着急喂奶

宝宝睡眠规律和大人不同，深浅睡眠交替时间短，当深浅睡眠两种睡眠状态交替时，宝宝就可能出现扭动身体、哼唧的表现，看着好像要醒来。

不少妈妈会赶紧给宝宝喂奶，宝宝吃几口就又睡着了。

其实这时不给宝宝吃奶，轻轻拍拍宝宝，也大多能接着睡。

总之，宝贝吃10分钟就睡着，但过5分钟又醒来继续吃，出现睡不踏实的情况，肯定是有原因，重要的是妈妈能找准原因，相应做出调整。

​在小月龄阶段，的确是各种喂养问题比较多，而 妈妈若能多学习些喂养知识，了解不同阶段宝宝的生长发育特点，就能更从容的应对。

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你家宝宝有没有出现过：吃奶10分钟就睡着，但睡5分钟又醒来继续吃奶的情况，你觉得是哪种原因呢？来分享你的经验呀！