关于合理膳食 营养三餐手抄报由魔术铺手抄 报网为大家提供

如何合理膳食手抄报资料：

荤菜与素菜搭配荤菜，即畜禽肉、奶类、蛋类、鱼类等动物性食物。素菜，指蔬菜、瓜果等植物性菜肴。荤菜与素菜的营养成分各有千秋，如动物蛋白质多为优质蛋白质，营养价值高；荤菜中含磷脂和钙较多，有的还含素食中缺少的维生素A、维生素D.素菜可以为人体提供大量B族维生素和维生素C；植物油中还含较多的维生素E、K 以及不饱和脂肪酸；素菜中丰富的纤维素还能使大便保持通畅。因此，荤素搭配不仅有助于营养互补，使人体需要的营养更加全面合理，并能防止单一饮食（只食荤或纯素食）给健康带来的危害。

上一页 下一页

推荐相关:

1、保护蓝色海洋手抄报资料

2、余庆之家手抄报内容

3、小学三年级手抄报资料

4、儒家思想手抄报资料

5、阳光排球手抄报图片、内容