文丨京妈说，原创内容。

很多新手妈妈没有经验，在喂养宝宝时，不会判断宝宝是不是真饿，拿捏不好分寸，就很容易出现“问题”。

就比如吃吃母乳的宝宝，总喂总吃，但宝宝到底吃饱没，妈妈自己也不清楚。

一个朋友和我吐槽她家不到三个月的闺女，她说：“我娃总是吃的停不下来，拍嗝结束都还得吃，吃了不管是溢奶和吐奶，都还要继续吃，如果不给她吃都哭很久，这么小就是一个吃货！吃倒是不怕，但是溢奶和吐奶，真的是太让人心疼了。”

这样的情况，应该不少妈妈也经历过吧~

有时候是宝宝自己总想吃；有时是家里的老人，总担心宝贝吃不饱，让给宝宝多喂点；还有的是新妈妈自己没经验，宝贝到底吃没吃饱，分不清楚……

总之，就是因为各种原因，让宝宝“吃多”！而吃多了不仅容易因撑着出现积食，小年龄段的宝宝，也容易出现溢奶和吐奶。

说到溢奶和吐奶，不少新手爸妈可能有些分不清楚哪种是吐奶、哪种是溢奶，反正就是看到宝贝吃完奶，过一会儿从嘴巴吐奶出来。

吐奶和溢奶不同，妈妈会区分是正确应对前提！

家长说的最多、听到最多的是“吐奶”，那就先来说说吐奶。

吐奶：在宝宝小月龄很常见，但大多是正常的生理现象。

一般是宝贝吃进去的夜奶，被强有力的排出来，一次 量比较多，严重的呈喷射状，甚至还可能从鼻子里喷出来。

吐出来的奶液 比较黏稠，带有唾液和奶瓣；吐奶后宝宝可能会感觉不舒服，或是大哭。

溢奶，也是小宝贝多见，也是正常现象。

但不同于吐奶，溢奶看起来没那么严重，一般是吃进去的奶水从胃里返上来，从嘴角流出来，量没有那么多，而且比较清澈，是胃容物被逆流出来，可能宝贝打个嗝，奶液都会顺势流出来。

不过，溢奶大多对宝宝没影响，等宝贝逐渐长大点，这种情况慢慢就消失了。

这两种情况，在宝宝小时候都常见，有的宝宝可能经常吐奶，也有的是溢奶多一些，大部分是两种情况都可能出现。

不管哪种，都是宝宝身体的保护性反射，但如果宝贝出现频繁吐奶，家长就要引起注意了，会影响到宝贝的营养摄入和吸收，还可能导致电解质失衡，不可大意。

为什么小月龄宝宝容易出现吐奶和溢奶？

不少家长纳闷：为什么只有小月龄的宝宝经常吐奶和溢奶，长大点就好了呢？

主要和下面这几个因素都有关系：

① 新生儿的发育特点

如下图，正常成人的胃部如下图，上口紧下口松，而且不是水平状态。那我们吃进去的食物，就算是喝奶、喝汤、喝水等，都不容易返流出来。

而新生小宝宝的胃还没发育完全，上口松下口紧，而且还是水平状态，再加上大脑皮层控制反射的能力弱，这样就很容易让宝贝吃进去的奶液返流或是逆流出来。

② 喂养方式不正确

一方面是让宝宝吃进去过多空气。

比如喂奶姿势不对，吃母乳的宝宝，嘴巴斜接不好，不能含住整个乳晕，就容易同时吃进去很多空气。喝配方奶的宝宝，冲泡不正确、喂奶姿势不对、奶嘴孔径不合适等，也都会让宝宝吃进去过多空气。

再比如宝宝正哭闹的时候，给宝宝喂奶哄乖，这样边抽泣边吃奶，也会让宝宝吃进肚子里的空气过多。

另一方面是没及时帮宝宝排气。

如果中招了前面这些不正确的喂养方式，但又没及时帮宝宝拍嗝，也容易在空气的作用下，让宝宝的奶液逆流出来。

③ 护理方式不正确

如果平时妈妈照顾得不对，也容易“折腾”的宝宝吐奶，比如刚给宝宝喂完奶，就给宝宝换尿不湿，或是逗宝宝笑，帮宝宝做抚触等，也容易导致宝宝出现吐奶。

④ 喂奶太多太频繁

很多新手妈妈怕宝宝吃不饱，就不停地喂奶，而且每次喂奶量还不少，这很容易使宝宝吐奶。

这就是不明情况的傻喂楞喂了，但由于新生宝宝的胃容量很小，尤其刚出生不久的宝宝，一般一次喂养的量才30-60毫升，基本2小时左右喂奶一次，但如果给宝宝喂奶次数过多、一次喂奶过多，宝宝的胃难以承受这么多的奶量，就会引起吐奶。

总之，想要减少宝宝吐奶溢奶，最重要的是喂养方式要正确，每次吃奶后拍嗝，只要宝贝吃饱了就不要再喂了。

如何判断宝贝是不是吃饱了，妈妈们可以看这几个表现：

宝宝吃饱后会表现为 注意力不集中，东张西望，对吃奶明显的不那么有兴趣了。

宝宝吃饱后 一次的睡眠时间也会延长，可以睡3-4个小时。

宝宝 生长发育的指标都达标，如果一段时间内宝宝的生长发育指标都达标，也可以间接说明宝贝平时能吃饱。

如果宝贝平时经常吐奶，可以围戴个口水巾，当大人抱着时，可以在大人的肩膀上铺块手绢。

还有重要的一点是 平时做好预防，如果是情况比较严重的，就要及时去看医生。

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你家宝宝有没有出现过吐奶、溢奶的情况，你是怎么做的，欢迎来和妈妈们分享你的经验呀。