文丨豆苗妈妈

这天，几个同事又在谈论自家的孩子了，今天又在谈论些什么呢：

“唉，我家宝宝自从生下来，就隔三差五的生病，每次去看医生，就说是身子弱，什么原因也说不清楚，唉，到底应该怎么办啊？”

“我家孩子也是，天气稍微有些变化就感冒发烧，所以现在每次一到换季的时候，我就要厚着脸皮给老板请假，再这样下去，老板对我没意见，我都不好意思了。”

“你们别说了，谁家的孩子不是呢？现在的孩子怎么这么娇贵，看看我们以前粗养的，想生病都难！”

“你们别在这抱怨了，找找原因呗，是不是因为免疫力低啊？”

“免疫力？免疫力对生不生病很重要吗？”

的确重要，可以说生病与不生病，和免疫力可是脱不了干系，但是缺乏医学知识的家长们，对免疫力又知道多少呢？

免疫力对宝宝来说是最好的医生，只要免疫力强，就能够帮助宝宝抵抗大多数的疾病，免疫力的高低直接关系着人是不是生病。

既然免疫力如此重要，那么免疫力是不是天生的呢？为什么有的孩子免疫力高，身体好，有的孩子却那么容易生病呢？

“我们平时做得已经够好了，可是孩子为啥还是生病呢？”父母毕竟也是人，不能够照顾到所有，反而就是容易忽略的一些生活琐事，那么就有可能导致宝宝的免疫力低下。

为了解决广大父母的问题，今天，我们就来谈谈关于免疫力低下的那些事情。

免疫力是人体的重要防线，需要好好保护，杜绝一切降低宝宝免疫力的行为

宝宝免疫力低下通常有两种原因，一是天生身体缺陷，二是后天造成的。

在宝宝6个月左右大的时候，就会开始慢慢建立起自己的免疫系统。

对于免疫系统正常的宝宝来说，在增强免疫力的同时，也不要忽略一些行为是会是免疫力低下的。

而马上要说的这六种行为就会影响到宝宝的免疫力，造成其免疫力低，且容易生病。

▼到底什么行为会降低宝宝的免疫力呢？家长要注意了

1）“宝宝又生病了，吃点青霉素呗”—滥用抗生素，事后才知道悔当初

都知道抗生素可以有效杀灭细菌。对于生病的宝宝来说，它可以有效的杀灭体内的病原菌，但是抗生素没有选择性，在杀灭有害细菌的同时，很有可能还会影响到宝宝身体里其他的有益细菌，而这些有益细菌在一定程度上是可以抑制病原菌繁殖的。

如果胡乱使用抗生素，造成有益菌被杀光了，宝宝的抵抗力自然就会下降了。

宝宝的免疫力并不是通过药物来维持的，是宝宝的身体在同各种疾病的斗争中得到锻炼和提升的，而滥用抗生素，抗生素把一切都解决了，免疫系统虽然轻松了，但是时间久了，就变懒了，有致病菌，也懒得去消灭了。

抗生素虽然是可以杀死病原菌的，但是病原菌也会进化啊，你越打击它，它越容易进化，到时候，抗生素也许就失效了。

所以家长一定要在医生的指导下对宝宝进行用药，切忌去选择不合理的抗生素给宝宝使用。

2）“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”—宝宝免疫力低下，睡眠不好是关键

都说对宝宝来说最重要的就是“吃得饱睡得好”，其实睡眠是宝宝保持正常免疫力很好的一种方法，这也是为什么提倡现在年轻人少熬夜的理由，熬夜多了，免疫力会降低，更多的疾病也会找上门来。

对于宝宝来说也是一样，想要宝宝发育好，首先就需要让宝宝有一个良好的睡眠。而且有很多科学研究都证实了，睡眠不好的宝宝往往比睡眠质量好的宝宝更容易生病。

对于宝宝来说，每个阶段所需要的睡眠时间不同。新生儿宝宝几乎一天中都在睡觉，他们需要睡差不多16-20个小时。

1-3个月的宝宝每天需要睡16个小时左右，4-12个月的宝宝每天要睡14-15个小时，1-3岁的宝宝每天则需要睡12-13个小时。

若是宝宝达不到这样的睡眠质量，很容易造成免疫力低下，所以爸爸妈妈应该给宝宝营造一个良好的睡眠环境，不要吵醒宝宝，若宝宝是因为什么疾病才导致影响睡眠，父母应该及时带宝宝去医院医治。

虽说睡觉对免疫力好，但是各位家长也不能让宝宝睡懒觉，严重的话可能还会有嗜睡症。

3）“合理饮食可以使人类平均寿命延长20年”—吃好喝好，才是免疫力提高的第一步

“你们家宝宝身体好，你平时都给宝宝吃什么啊？”提到免疫力，身体好，很多家长第一个想到的就是吃。其实没错，营养对免疫系统的建立有着非常大的帮助。

宝宝的免疫系统的建立需要营养物质用作基础，所以宝宝营养若是缺乏的话，就会导致免疫力低下。

对于6个月以下的宝宝来说，母乳就是他们最好的营养品，母乳中含有很多宝宝需要的营养，和帮助宝宝抵御外界病原体的抗体，所以，妈妈们能否坚持母乳喂养宝宝满6月，是很重要的。甚至有世界卫生组织提出，能够母乳喂养宝宝到2岁是最好的。

但是若是妈妈只注重于母乳喂养，恐怕也会造成其营养不良，所以应该适当给宝宝添加一些辅食，让宝宝营养均衡。

若是宝宝有偏食，厌食等坏习惯，家长也要及时纠正哦。

4）“壮志因愁减，衰容与病俱”—睡眠也许是免疫力低下的罪魁祸首

免疫系统也是很有人情味的，宝宝若是心情好，它也跟着心情好，宝宝若是心情不好，它也跟着心情不好，干什么都没劲。

所以，不好的情绪是会造成宝宝免疫力下降的，而积极的情绪可以提高宝宝的免疫力。

宝宝还小，不能出门，所以这时候家人的情绪对宝宝的影响是很大的。并且宝宝感知外界情感的能力也是很强的。

和睦，快乐的家庭总是能够让宝宝感觉到温暖，开心，这样的宝宝也会比较健康。而经常吵闹，不和谐的家庭，也会让宝宝变得焦躁，难过，抵抗力也会跟着一天天下降。

所以在关注宝宝饮食，用药这些方面的同时，让宝宝开心，快乐也是很重要的。

5）“不干不净吃了没病”—是不是过于干净反而不好呢？

“这个东西这么脏，你不能碰！”“哎呀，你怎么又在吃玩具啊，都给你说了脏了。”“诶诶诶，放下，不能吃手手！”……

这些话各位家长应该不陌生吧，虽说讲卫生是必须的，但是过于干净，是不是也是好的呢？

有一句俗话说：“不干不净吃了没病。”其实这句话也不是不无道理，过于干净的话，宝宝接触到的微生物就会变少，宝宝对免疫力得不到锻炼，产生不了相应的抗体，所以导致免疫力低下。

其实只要做到相对干净就行了，不用太过在意，有些家长甚至每天都拿消毒水在家里到处喷一喷，这是完全没有必要的哦。宝宝能够适当接触一些灰尘泥土也不是一件坏事，只要勤洗手就行了。

有些家里面养宠物的家长要注意了，宝宝可以和宠物一起玩耍，但是一定不能亲吻宠物，毕竟宠物嘴巴里面的细菌是我们意想不到的多。

6）宝宝免疫力低下？试问宝宝运动了吗？

马约翰说过一句话：“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。”而且姜子牙也说过：“磨练肌胳，防病御症。”

运动可以强身健体，适当的运动可以提高宝宝体内免疫细胞的活力。不少家长断章取义，运动对宝宝有好处，所以每天带着宝宝做大量的运动，切记，这是万万不能的！

运动量过于大，可能会缩短宝宝体内吞噬病原体的白细胞的寿命，从而导致宝宝免疫力下降，所以看字要看全，注意要适当运动。

至于什么是适当运动呢？这需要根据实际情况来安排。一些宝宝还太小，甚至连走路都不会，家长总不可能强制他走路跑步来锻炼吧。其实这个时候只需要帮助宝宝挥舞，动动自己的小手小脚就行了。对于那些年龄稍大，能走路的宝宝来说，家长只需要等天气好的时候，带宝宝去户外走一走，动一动就行。

不是每个小区都有一个游乐设施区域吗？那里就是一个不错的选择。

正常合适的运动量可以让宝宝精神状况变好，食欲增加，若是宝宝出现异常，则说明运动量太大了，要注意让宝宝多休息，多喝水，吃点水果。

结语：

都说“养儿才知父母难”啊，原来生活中的一些小细节都能够影响到一个宝宝的免疫力，但是在面对宝宝的免疫力低的时候，家长们先不要担心，仔细想想，是不是平时在生活中有以上这6种情况才造成的，相信各位家长只要时刻注意，宝宝一定能拥有一个强健的身体！

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