一个大学同学刚生了宝宝没多久，前一段时间聊天的时候，同学给我说：我娃爸打喷嚏的时候，娃听到居然吓哭了哈哈哈哈哈哈……害我哄了好久！

4个月前的小宝宝，有一个很特别的反应就是容易“受惊”。他们可能会从熟睡中惊醒，睁开眼睛；身体震颤或是轻微的抽搐；哭闹；两手臂、手掌、两脚、脚趾都（左右对称）向外伸张。此种现象仿佛受惊一般，是动物的一种“自我保护反应”，用来应对或防御外界的侵害。

每个孩子都可能被经历吓到的情况发生：一只狗，一棵大树，一个声音，甚至一个奇怪的建筑，都可能成为孩子害怕的来源。那么，面对害怕的婴儿，父母应该怎么做才不会给婴儿留下心理阴影呢？

一、如何判断宝宝被吓到？

⒈哭闹次数增加。

不会用语言表达的婴儿只能通过哭泣向父母传达信息。害怕的婴儿经常哭得更多，这是婴儿易怒的表现，需要父母给予温柔的安慰和关注。

⒉晚上很容易醒来。

有些婴儿在害怕时反应不剧烈，但晚上睡觉时很容易醒来或突然睁开眼睛哭泣。我们可以看到，新闻中经历过地震或火灾的婴儿经常有这种表现，这是由过度恐惧引起的。如果婴儿的睡眠不能长期恢复正常，最好有心理学家进行干预。

⒊呼吸急促，身体抽搐。

如果宝宝在怀里呼吸急促，身体抽搐，也是惊吓的迹象。惊吓会使宝宝的气管和肌肉过度紧张，导致呼吸不稳定和肌肉痉挛，甚至损害宝宝的健康。因此，父母应该及时安抚宝宝。

⒋尖叫，怕噪音。

容易受惊的婴儿通常害怕噪音，如真空吸尘器的声音、割草机的声音等听到这样的声音时，他们会尖叫或哭泣。儿童的听觉感觉非常敏感。成年人听起来像普通分贝。婴儿听起来很刺耳。因此，在这种环境下，父母应及时将婴儿带走。

⒌反复生病或突然发烧。

有些婴儿会突然发烧和生病，这是身体自我保护的反应。这种情况需要父母及时带孩子去医院接受治疗，父母的陪伴和关注也是非常必要的。

婴儿受到惊吓后的反应不同，但无论是哭泣的婴儿还是平静的婴儿，父母都不能轻视惊吓造成的伤害。有些婴儿表面上反应不大，但心理上埋下了恐惧的种子，需要父母及时识别和指导。

二、为什么宝宝容易害怕？

⒈大脑功能尚未成熟。

儿童大脑功能不成熟，神经系统发育不完善，对外界刺激的反应更加剧烈，这就是为什么儿童比成人更容易受到惊吓。

⒉缺乏微量元素缺乏微量元素

钙缺乏或其他微量元素也会使儿童更容易感到震惊。在日常饮食中，父母应注意营养搭配，让孩子吃得全面、健康，也可以适当补充一些维生素D、鱼肝油等补充剂。

⒊缺乏安全感

缺乏安全感的婴儿对外部世界的变化感到敏感和担忧。弱小的孩子不足以应对突然的危险和变化，更多的恐惧和恐慌植根于他们的心中。因此，父母需要给孩子足够的爱和保护，让孩子明白无论发生什么，父母都会一直陪伴着他们。

⒋环境差，精神紧张。

生活环境也会影响婴儿对世界的认知。一个长期生活在动荡、噪音和纠纷中的孩子很容易害怕，因为他受到了伤害，并对环境保持警惕。因此，我们应该为孩子创造一个足够安全的生活环境，让孩子少担心，多快乐。

父母可以采取各种措施来安抚婴儿的情绪。让我们谈谈一些安抚婴儿的技巧。

三、受惊吓后怎样安抚宝宝

面对小宝宝的“受惊”表现，妈妈可以试试这么做来安抚他的紧张情绪：

㈠拍拍他、轻轻摇晃他。家人应该要和他多作肢体交流，让他知道你是在保护它，轻轻地拍他，以你的身体为轴左右摇晃他。

⑵用语言跟他交流，虽然他还听不懂。爸爸妈妈可以跟宝宝说说话，比如说，宝宝不要怕，妈妈在这里什么的。

⑶多抚摩他。大人可以隔着衣服给宝宝做婴儿按摩操，增强宝宝的安全感。宝宝一受到惊吓，妈妈立刻用轻柔的声音安慰宝宝，同时进行肌肤的触摸，如用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部。亲人的声音和肢体接触能很快让宝宝得到安全感，最大程度地起到安抚作用。

⑷换一个奇怪的姿势抱宝宝。如让宝宝脸朝下趴在你的手臂上，用你的手掌托起他的脸;也可以左手轻轻地晃荡，右手轻轻抚摸宝宝的背。视野掉了个头，宝宝会感觉奇怪。

⑸宝宝入睡前放一点舒缓的音乐，宝宝睡熟后注意不要让他的小手压到胸口，宝宝惊觉时，轻轻握住他的小手，或者拍拍他的后背，给他安慰，他会很快入睡的。

凌晨萌妈来叨叨：

总而言之，宝宝有以上五种表现就表示宝宝已经受到惊吓，宝妈应该及时安抚，并采取相应措施帮助宝宝缓解情绪，只要宝妈们做好不会给宝宝留下心理阴影。

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