希望帮助新手爸妈们，轻松应对宝宝出生的第一个月，不害怕、不慌乱、不焦虑。

基本护理

一、喂奶

没有特殊原因，尽量选择母乳喂养。

分娩后尽早开始喂奶，一般建议在1小时内。

按需哺乳，每天要喂8-12次，甚至更多。

判断是否吃饱：

每天至少6次小便，通常3-4次大便，经常会在吃奶后拉一点。或者能听到宝宝的吞咽声，吃奶后表现得很满足。

当然，最重要的指标是宝宝的体重增长情况，在出生的第1周，婴儿的体重比出生时减少最多达10%。但之后体重应该是相对稳定的增长，满2周时，应该恢复到出生时的体重。

二、睡眠

新生儿还没学会分辨白天和黑夜，所以睡眠并不规律。

胃容量还小，吃饱后最多坚持3-4个小时。每天的睡眠时长将近16个小时，甚至更多。

美国儿科协会建议健康婴儿应尽量仰卧睡眠，可以减少“婴儿猝死综合征”风险。

床上不应该有大枕头、毛绒玩具、松软的棉被等物品。铺着床单的硬质床垫、婴儿睡袋是更安全的选择。

因为神经发育不成熟，新生儿睡觉会有正常的惊跳反射，随着月龄增加，会自然消失。

三、哭闹

解决新生儿哭闹的最好办法是迅速回应，这么小的孩子是不会被宠坏的。

宝宝的哭泣分为3种类型：

生理反应：肚子饿、尿湿了、想睡觉、冷或热。

心理需求：需要人陪，没有安全感，受到惊吓。

病理状况：肠绞痛、发烧等。

面对宝宝哭泣，应回应他最迫切的需求。比如又冷又饿，尿不湿也湿透了，应该先帮他保暖，再换尿不湿，然后喂奶。

如果不管怎么安抚，都无法让宝宝停止哭闹，或者发现哭声和平时不太一样，就要注意，是否生病了。

四、穿衣

衣服的选择要重点考虑舒服和易穿脱，和尚服、蝴蝶衣、连体衣是最实用的。

不建议戴手套，会阻碍神经末梢的发育。

婴幼儿体温调节能力差，手脚冰冷很正常，并不代表冷。

判断宝宝冷热的正确方法是：摸颈部或者背心，如果是温热的，说明温度刚刚好。如果有汗，甚至衣服湿了，说明穿多了，应及时减衣。

新生儿千万不能捂，会引起“捂热综合征“，是婴儿在寒冷季节中较常见的急诊之一。

五、换纸尿裤

新生儿时期，排尿频繁的宝宝平均1-3小时一次，不太频繁的可能只有4-6次。母乳喂养的宝宝一天大便10次，都是正常的。为了避免不舒服或者红屁屁，新生儿尿了拉了应及时更换。

更换前，要先将所需的物品放到伸手可以拿到的地方。要特别注意，绝对不要单独把宝宝留在台面上，即使宝宝很小，甚至不会翻身，但他会扭来扭去，很容易摔下来。（我家宝宝一个多月时，就从沙发上掉了下来，而我只是去接水给他洗屁股。）

更换过程中，应注意：

1.不要将宝宝的脚抬得太高，容易导致宝宝脊椎受伤，也容易引起吐奶。

正确方法是抓住宝宝的脚稍微抬起，或者轻轻托起宝宝的屁股就可以了。

2.脐带脱落前，要把纸尿裤上面的边边翻下来，别包到脐带。

3.给宝宝擦屁屁时，有4个字要牢记：从前到后。

六、洗澡

对于健康的新生儿，只要条件许可，从出生后的第二天就可以每日洗一次澡。

洗澡适合在喂奶前进行，或者喂奶后1-1.5小时。

室温宜保持在25-28度，水温的范围在37~39度。可以用手肘或者是腕部来试水温，或者使用专业的温度计来测量水温。

每次洗澡时间控制在10分钟以内，动作轻柔，注意保暖。

七、剪指甲

新生儿时期，指头很小，但指甲长得很快，可能每周要剪2次。

可以用比较柔软的磨甲棒、婴儿指甲钳进行修剪。

尽量将宝宝的指甲剪短磨平，以防他抓伤自己。

与手指甲相反，脚趾甲长得很慢，而且很柔软，不需要剪得像手指甲你那么短，甚至每个月剪1-2次就可以了。

脚趾甲很软，有时候看起来像要长到肉里一样，但只要脚趾甲周围的皮肤没有红肿增厚就不必担心。

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