新生宝宝从子宫出生到一个全新的环境，需要适应各种新情况、寻求安全感。贴心的抚触不仅有利于宝宝的身体发展，还可加强宝宝和妈妈的亲密关系，非常有助于宝宝安全感的重建。Parents请来了北京禧月阁国际母婴护理中心的护士长为新手妈妈们讲解新生儿抚触的动作要领，大家记好笔记哦。

婴儿抚触好处多多

抚触可以促进婴儿的生长发育（体格、智力）。

减轻机体对刺激的应激反应。

增强机体免疫应答。

缓解肠胀气。

减轻紧张和焦虑。

促进婴儿行为发育和协调能力。

促进婴儿安静睡眠。

促进亲子之间关系。

抚触前的准备工作

（1）选择安静、清洁的房间，调节室温在25～28℃，湿度以50%～60%为宜；把新生儿放在他舒适的床上，铺好干净的床单或隔尿垫；播放轻柔的音乐作背景。

（2）婴儿抚触在沐浴后进行，婴儿不宜太饱或太饿，采用舒适的体位，准备好婴儿润肤露、润肤油。

（3）妈妈需要取下手部所有首饰、手表，修剪指甲、洗手，用婴儿润肤露滋润手部。抚触时间在20分钟左右，确保宝宝舒适及15分钟内不受干扰。

新生儿抚触5步走

新生儿沐浴后，用柔软的浴巾裹住宝宝的身体，妈妈双手涂润肤露润滑双手掌心，并相互揉搓使双手温暖。

①头面部按摩。

妈妈双手大拇指在宝宝眉心中间，其余四指固定在头部的两侧，大拇指从眉心中间向上至发际线向上轻轻按摩额头，左右大拇指一组为一次，共四到六组。

从眉心到太阳穴逐渐增大弧度，依次向上按摩，直至整个额头，每个动作重复4-6次。

双手大拇指放于宝宝下颌，从下颌到耳垂按摩出一个笑脸，做4～6次。

一手托住宝宝的枕部，使宝宝头偏向一侧，另一手食指、中指、无名指避开宝宝的囟门在宝宝头部侧面轻轻画大圈、中圈、小圈，做4-6次。再更换至对侧，重复上述操作。

②胸部和躯干。

双手自上而下反复轻抚宝宝的身体，然后两手分别从胸部的外下侧，向对侧肩部按摩，可使宝宝呼吸循环更顺畅。注意避开宝宝乳腺组织。

③腹部按摩。

将右手指腹放在新生儿腹部右下方，沿顺时针方向做圆弧形滑动，左手紧跟右手从右下腹部沿弧形按摩，两手交替，避开脐部，动作重复4-6次。

④四肢按摩。

宝宝仰卧躺在松软的床上或抚触台上，妈妈正对着宝宝。一只手握住宝宝的小手，抬起宝宝的胳膊，另一只手大拇指与四指分开，旋转的方法握、捏胳膊至手掌心，做4-6次。

妈妈抬起宝宝的腿部，另一只手大拇指与四指分开，从宝宝大腿根部开始按摩至足部，做4-6次，然后用大拇指按摩宝宝的脚底，用大拇指及食指轻捏宝宝脚趾尖。再更换至对侧，重复上述操作。

⑤臀部及背部按摩。

宝宝呈俯卧位，双手四指并拢，避开脊柱，从后背两侧从上到下按摩4-6次，然后再按摩肩部、背部、腹部、臀部，反复4-6次。

新生儿抚触是通过新妈妈对宝宝的皮肤和身体各个部位进行有次序、有技巧的抚摩，刺激宝宝的中枢神经和淋巴系统，从而增强宝宝的抵抗力，提高四肢的协调能力，改善呼吸、循环功能，缓解肠胀气和便秘，并改善睡眠质量，有利于宝宝的生长发育。

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