文|莹妈

很多家长都以为孩子是长得最快的，其实孩子长得最快的是0~6个月，孩子0~6个月平均每个月身高增长将近三厘米，体重每个月增长将近两斤，孩子的头围也在迅速地增长。

0~6个月是孩子生长发育的爆发期，也是孩子打基础的关键时期，在这个时候给孩子打好基础，才能让孩子以后长得更高更健康更聪明。

0~6个月孩子每个月的生长发育都不太一样，而每个月家长的护理训练重点也不同。

0~6个月每个月孩子的培养重点要清楚

0~1个月长得最快，吃好，睡好

孩子出生后第1个月会出现短暂的生理性体重下降之后，就以每天50克左右的水平在快速的增长体重，到孩子满月的时候，体重一般会比出生时增加两斤左右，而孩子的身高会增加将近5厘米，这样的生长速度是非常快的，而也得益于孩子在频繁的吸吮妈妈的乳汁，可以补充更多的营养。

孩子每天要睡将近18个小时，也能够让他得到更好的休息，生长激素更好的分泌，所以在孩子出生后第1个月就是让孩子吃好，睡好，要尽可能地频繁地让孩子吸吮母乳，不分日夜地给孩子吃，不分日夜地让孩子睡，这样孩子才能长得高长得更快。

【提醒】

开始给孩子补维生素D，孩子出生后数天就要进行维生素D的补充。维生素D可以促进钙的吸收，有助于孩子长高。

1~2个月：培养睡眠习惯

孩子睡得好比吃得好更重要，这是我经常跟妈妈们讲的一个话题，对于孩子来说，睡眠可以刺激生长激素的分泌，睡眠可以让孩子的大脑得到休息，睡眠可以让孩子白天精力更充沛才能去学习，所以在孩子两个月的时候，家长要着重培养孩子的睡眠习惯，要观察孩子睡眠的信号，了解孩子一天大约要睡多久，定时的哄孩子睡觉，让孩子睡得好，他的精神状态才会好，才能长得更高。

【提醒】

孩子如果总是半夜哭闹，可能是肠胀气或者肠绞痛，要注意多给孩子按摩。

2~3个月：多带孩子户外活动

孩子到了将近三个月的时候，眼睛能看得比较远的东西，这时候多带孩子去户外活动，让孩子看到更加丰富的物品，能够刺激大脑的发育，而且在户外空气比较新鲜，也有助于孩子的身体健康。

可以拿个爬行垫带孩子在公园里面玩，让孩子在爬行垫里面趴着玩，更有助于孩子大动作的锻炼。

【提醒】

孩子三个月左右醒的时候多让孩子趴着，有助于锻炼孩子的大动作。

3~4个月：喝奶睡觉有规律

将近4个月的孩子开始不需要频繁地吸吮母乳了，因为他每次喝奶的量都能达到150，甚至是200毫升。孩子喝一餐奶可以持续3到4个小时左右不需要再喝奶，晚上睡眠的时间也会拉长，所以家长要开始有意识地培养孩子定时喝奶，定时睡觉的习惯，饮食睡眠固定下来更有利于孩子的成长，在平时清醒的时候多带孩子玩，多跟孩子交流，有助于刺激孩子大脑的发育。

【提醒】

孩子晚上睡醒不要轻易抱起来，而是轻轻的拍孩子的后背，让他尽快的再次入睡。

4~5个月：锻炼大动作

孩子4个月左右一般都学会了翻身，当孩子学会翻身的时候，家长要创造条件让孩子翻身，如果孩子4~5个月的时候刚好是冬天，室内最好是开暖气。

让孩子穿单薄一些，才有助于孩子大动作的发育。

5个月的时候也可以让孩子锻炼坐起来，可以让孩子坐起来的时候扶住他的双手，让孩子慢慢地通过自己的力量平衡好身体。

【提醒】

除了训练孩子大动作之外，也要注意训练精细动作，多让孩子捏一些小物品。

5~6个月：准备添加辅食

孩子到了满6个月的时候，单单通过喝奶，很难满足孩子生长发育的需求，而且孩子从体内带来的铁几乎消耗殆尽，这时候就要尽快的给孩子加辅食，而孩子吃辅食需要孩子学会坐起来，所以这时候要给孩子锻炼坐姿，当孩子能稳稳地坐起来，头部自由的转动，对辅食感兴趣，体重达到13斤就可以考虑添加辅食了。

【提醒】

孩子的第1种辅食是高铁的米粉或者肉泥，而不是给孩子做饭做菜。

半岁前孩子的生长发育有讲究，你了解了吗？

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