文｜柠橙妈妈

生活在北方，冬天很冷，家里有暖气，舒适度还是很高的，但是也有一些小状况。

大约有一个月的时间，二宝嘴唇出现了干裂、起皮、出血的状况，纵向分布的裂口，唇皮翘起，斑驳得就像乌龟皮，看着让人心疼。

他总是用手去撕那些翘起来的唇皮，因为不是自然脱落，和皮肤有黏连，很容易引起出血，惹得二宝“哇哇”大哭，吃饭的时候也感觉很不舒服。

很是纳闷，孩子平时在幼儿园喝水很多，在家里也没缺水，怎么还会起皮呢？按理来说，我们的护理做得还是很到位的。但事实摆在这里，必须去找原因，并使用更合理的解决办法。

孩子为什么会嘴唇干裂起皮

冬天，除了寒冷外，还非常干燥，湿度不到40%，水分蒸发特别快。即使像夏天那样喝水，皮肤也特别容易失水变得干燥。

嘴唇是皮肤中格外娇弱的部分，发红的区域叫“唇红缘”，结构层很薄，只有身体皮肤的三分之一厚。而且缺乏角质层、没有汗孔、没有皮脂腺。水分容易蒸发，又不能自行分泌水分和油脂，锁不住水分，起不到滋润作用，就特别容易干燥蜕皮。

小孩子特别敏感，又没有解决问题和表达自己的能力，感到嘴唇紧绷的时候，就会下意识地舔嘴唇，试图湿润嘴唇。可是唾液粘在嘴唇上，蒸发以后，也会带走热量，使唇部皮肤温度降低，更容易受冻干裂。

另外，如果饮食不合理，缺乏维生素A、B2、C等，也会导致嘴唇干裂。冬天新鲜水果、蔬菜少，如果孩子再挑食，就很容易缺乏一些营养。

其实，是多种因素导致孩子嘴唇干裂起皮，并不单单是缺水的问题，只靠喝水解决是不行的。

我用两个方法护理，比喝水管用

我对照原因反思了一下，我家里暖气温度比较高，确实非常干燥，我的皮肤感觉非常紧绷，确实需要改善。孩子的饮食还算可以，他喜欢吃水果、蔬菜，一日三餐搭配很好。他舔嘴唇也不是特别频繁，不能责怪他。

我感觉需要改善的部分就是家里的湿度问题，另外要及时缓解孩子现在的痛苦，于是我使用了下面两个方法，不到一周时间效果就出来了，孩子的嘴唇恢复如常。

第一、抹香油

孩子的嘴唇干裂、起皮，最好的办法就是及时补充一些油脂，起到滋润软化的作用。

有朋友会用润唇膏，但我发现润唇膏有味道，本身也是一种人工制造品，会影响孩子的饮食健康。而且润唇膏会粘附灰尘，增加细菌感染的机会。所以，我决定放弃润唇膏。

想到伤口愈合的时候感到紧绷会抹香油，效果很好，于是决定抹香油。用棉签蘸一点香油，轻轻涂抹到孩子的嘴唇上，看上去油光光的。孩子也感觉嘴唇松软不紧绷，开心起来。每天只在早上和晚上涂抹一次，就有很好的效果。

第二、使用加湿器

最适合人体生存的湿度是45-65%，而实际湿度不到40%，解决办法就是加湿。

有朋友说房间里放一盆水也有效果，他们家是地暖，效果还可以。我们家是土暖，效果不是很明显，还是需要用加湿器。

我特意买了一个加湿器，每天晚上睡觉时，放入1000ml水，给房间加湿。孩子对这个新鲜家具也非常感兴趣，经常凑到前面玩，也起到强化加湿的作用。

总之，就是补油、补水，代替嘴唇完成自己不能做又特别需要的工作，嘴唇干裂、起皮、出血的问题就得到明显的改善。

防止孩子嘴唇干裂起皮，这些工作不能少

遇到问题解决问题，最好是不会遇到这些问题。孩子的嘴唇容易干裂起皮，能够及时补救，但是只靠补救不能长久，还会出现反复。所以，还要做好预防工作，防止孩子的嘴唇再次干裂起皮。

1、多喝水

干燥就要补水，每天至少喝1600ml水。在孩子的幼儿园，每小时都要喝200ml水，我们在家里也不要懈怠。

早上起床的时候喝一杯水，晚上在家也要不间断地喝水。回家喝、中间喝、睡前喝，以保持充足的水分。

2、营养搭配好

多吃西兰花、黄豆芽、油菜、白菜、菠菜、南瓜、西红柿等新鲜蔬菜，还有橘子、柚子、苹果、等新鲜水果，保证多种维生素的摄入。像一些热性水果，比如芒果、菠萝等要少吃，防止上火。

可以做一些有助于改善嘴唇干裂的菜品，比如蜂蜜蒸雪梨、黄瓜猕猴桃汁、胡萝卜粥等等。

3、呵护嘴唇

如果宝宝有舔嘴唇、咬手指的习惯，让宝宝多做一些有意思的事情，改善这些不良习惯。

宝宝吃完饭后，要及时用清水清洗嘴唇周围皮肤，防止残余的饭渣刺激周围的皮肤。

4、不要穿太多盖太厚

冬天，很多家长喜欢给孩子穿特别多的衣服，盖特别厚的被子，宝宝很容易出汗。本来空气湿度就不大，会消耗很多水分，再因为出汗失去水分，孩子更容易缺水。

所以，不要我们觉得孩子冷就给他穿太多、盖太厚，都有暖气的情况下，在室内穿秋衣+卫衣就足够，如果室内温度低一些，可以穿一个马夹。晚上睡觉时，盖薄一些的夏凉被，孩子不蹬被子也不出太多汗。身体内的水分保持平衡，就不容易嘴唇干裂。

结语

冬天，宝宝的嘴唇容易干裂，是生理问题，也是气候问题和护理问题。我们要了解原因，找到最适合孩子的方法，让孩子不再因为干嘴唇而痛苦。

我是@柠橙妈妈

两男孩妈妈，10多年育儿经验

陪孩子阅读、英语启蒙、科学启蒙

分享育儿感悟、落地育儿干货

欢迎关注，育儿路上一起前行