土豆南瓜糊

准备食材:土豆/南瓜/米粉

烹饪方法:蒸

是否搭配主食:否

参考月龄:6个月以上

难易程度:★

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝

步骤:

▼1.土豆南瓜去皮切成丁，放入蒸锅，中火蒸20分钟左右

注：如果没有料理棒，就多蒸一会儿，可以用勺子按压成泥

▼2.打泥时不需要加水

注：如果一次吃不完可以放进冰箱的冰格中，冷冻后放入密封袋就好

▼3.米粉冲的比平时稀一点，加入土豆南瓜泥，搅拌均匀即可

注：可以再加一勺奶粉，注意水的添加，保证整体稀稠适中

小叮咛

春天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂,鼻腔流血及皮肤干燥等症状,南瓜中含有丰富维生素A、维生素E,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处,还有冷冻的蔬菜泥,专家说可以保存三个月！但是我觉得还是尽快吃完吧,半个月左右是没问题的,所以一次不要做太多.

现在超市售卖的南瓜品种很多,我这一次买的是板栗南瓜,真的是连皮都可以吃,又甜又糯,孩子和大人都爱吃呢,而且南瓜的好处真的是多多,那就试一下吧.