婴儿几个月可以吃盐(让不让孩子吃盐)

 魔术铺   2023-01-01 12:49:02   0 人阅读  0 条评论

我们都知道盐能为我们人体的日常生活提供能量。摄入一定量的盐,有利于促进我们的新陈代谢提高我们自身的免疫力。同时,盐分还是人体不可欠缺的重要物质,可见,食用盐在我们的生活中扮演着十分重要的角色。

关于什么时候让宝宝吃盐,也引起了很多的争论。

让宝宝吃盐VS不让宝宝吃盐

前几天去餐厅吃饭,我看见有一桌人坐着好几个大人和宝宝,看样子好像是家庭聚餐。在餐桌上还有一个不足一岁的宝宝。孩子的奶奶想让宝宝吃一口土豆,但是宝妈却不同意。

宝妈:“妈,我们不要给孩子吃盐,孩子太小了。”

奶奶:“没事的,又不是吃很多。”

亲戚A:“没事的,我们家很早就吃盐了。”

亲戚B:“不用担心,小宝宝吃盐更有力气。”

让不让孩子吃盐,这个合适的时间,家长必须掌握

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经验派VS科学派

宝宝一出生就是全家的保护对象。关于宝宝的养育问题,隔代人和宝爸宝妈们难免会有分歧,一面是父辈的“经验派”另一面是宝爸宝妈“科学派”。一些采用科学方式来育儿的宝爸宝妈们认为:宝宝太小不能给宝宝吃盐。

自认为养孩子有经验的父辈们却不认同那些“科学”。他们认为:“孩子不吃盐是不行的,不吃盐的孩子没劲,等宝宝长大了他们可能会连路都会不稳。

每当宝爸宝妈一反驳他们就会说:我就是这么把你养大的,你小的时候我就给你吃盐,你看你这不也长得挺好么。没养过孩子的才会天天百度天天看书,听我们的准没错。”

那么,到底该不该给宝宝吃盐呢。

让不让孩子吃盐,这个合适的时间,家长必须掌握

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专家:不给宝宝加盐,并不代表宝宝不需要吃盐

其实,专家想表达的是宝宝也需要摄入盐,只是宝宝比较小,对盐的摄入量也很少。而且在宝宝每天的日常饮食中,就已经摄入了含有钠的成分了。所以我们不用额外给宝宝加盐。

▶食物自身就含钠

宝宝在喝母乳的同时也摄入了钠,在宝宝日常辅食中也是含有钠的成分的。可见,我们虽然没有给宝宝的饮食中加入盐,但是食物中自带的钠就足够宝宝每日所需了。因此,我们无需再给宝宝加盐。

如果给宝宝的饮食中加入过多的食用盐,可能会对宝宝的身体造成一些危害。

过早给宝宝吃盐的危害有哪些

根据研究显示,出生后6个月的宝宝一天需要的钠大概在200毫克,200毫克的钠相当于食盐的0.5克。虽然没有给宝宝添加食盐,但是,宝宝每日所吃的食物都含有钠。如果给宝宝摄入钠过多可能会给宝宝造成以下危害。

1. 加重宝宝的心脏、肾脏负担

由于宝宝比较小,身体内的各个器官还未发育成熟,给宝宝过多过早的食用盐会加重宝宝肾脏和心脏的负担,严重些还会影响宝宝心脏和肾脏的功能。

等宝宝长大后,还会增加患上心脑血管、高血压等疾病的风险。

让不让孩子吃盐,这个合适的时间,家长必须掌握

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2. 削弱宝宝的抗病能力

给宝宝过早过多的食用盐,会导致宝宝口腔粘膜上皮的细胞繁殖,导致其丧失抗病毒的能力,影响宝宝的高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,削弱宝宝的抗病能力,增加宝宝的患病风险。

3. 影响宝宝的味觉发育

过早过多的给宝宝摄入盐,宝宝不会表达,他没有成人一样的味觉。他们分不清“咸、淡”。只能适应,慢慢的会导致宝宝的口变得越来越“重”,是宝宝的味觉发育受到严重影响。

给宝宝吃盐的最合适的时间

当宝宝一岁以后的,宝爸宝妈们可以适当的食用加碘盐。在家中做菜时,可以等菜马上要“出锅”的时候再放盐。这样的放盐方式,只会让盐附着在菜肴的表面。虽然只放一点盐,但是吃起来并不会觉得没有任何的味道。

√▶1~2岁的宝宝,每日添盐可逐渐增加到1~2克。

两岁以上的宝宝,如果并不“讨厌”食用比较淡的食物,宝爸宝妈们也必要让其跟随家里人的口味。可以让宝宝继续食用比较淡的食物,别嫌麻烦,可以继续单独制作给宝宝的少盐食物。

让不让孩子吃盐,这个合适的时间,家长必须掌握

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