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文丨京妈说，原创内容。

随着宝宝不断长大，第6个月时，他已经变得灵活又强壮啦！乍一看白白胖胖的，就像是年画里出来的俏娃娃！而且不少宝宝会翻身、会坐了，让家长也觉得好带了不少。

但其实，6个月的宝宝也并不一定好带，“6个月”可以看成是宝宝成长的“分水岭”，也就是宝宝生长发育一个重要的转折点，从躺着到坐起，从只吃母乳到长牙并开始吃其他食物。

这个阶段的宝宝，家长需要更加细致入微的养护才行，不然就可能会掉坑，遇到各种育儿问题。接下来就跟着京妈，一起来看看 “6个月的生长发育情况及养护要点” 吧。

6个月宝宝的生长发育情况‍

朋友家宝宝刚好6个月，前几天带他去社区医院打疫苗，顺便做了一个体检。

体检后医生说“宝宝偏瘦”，生长指数在中等以下，要她 改善喂养方式，加强营养。

这可愁坏了我这位朋友，宝宝是纯母乳喂养，可是一直都吃得不多，辅食也加了有半个多月了，也是不好好吃，所以才这么瘦，她之前就担心影响发育，结果还真是发生了。

先来说说，6月龄的发育情况，一般医生体检时会查 体重、身长、头围 这些指标，那多少算正常呢？

男宝宝 体重为6.7-10.5kg，身高63.7-73.3cm，头围约41.0-46.3cm；

女宝宝 体重6.26-9.73kg，身高62.3-71.5cm，头围约40.0-45.1cm。

（注明：数据来源于2009年9月卫生部妇幼保健与社区卫生司发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》）

当然，由于个体因素差异，宝宝的胖瘦高矮会有差异，但只要各项指标偏差不太多，宝宝能吃能睡、身体基本健康状况良好，那家长就不必担心。

6个月宝宝的“五大养护要点”，家长记心里！‍

6个月的宝宝，身体发育出现了一个里程式的发展，小小的宝宝学会了不少的新本领，已经有自己独立的小个性了。在这个时期，家长们需要关注几个方面的养护要点。

▶ 养护要点1：宝宝会“翻身”了，要防止掉下床

正常来说，6个月宝宝对于翻身这项技能已经掌握得很熟练啦！

宝宝不仅能灵巧地从仰卧翻成俯卧，也能从俯卧翻成仰卧了，甚至翻身熟练的宝宝还能在床上来回打滚呢。

【京妈提醒】

由于宝宝的活动能力大大提高，为了防止宝宝“掉下床”，家长们一定要注意做好安全防护。

如果在床上玩，那要时刻陪在宝宝身边，一个人带娃的家长，有时会不在宝宝身边，也可在床沿装上围栏，还可以在地上铺个爬行垫，把宝宝的活动空间转移到更宽阔的地面上。

▶ 养护要点2：耐心的帮宝宝练习“学坐”

从5个月开始，宝宝就可以慢慢开始学靠坐。如果腰背肌力能得到很好的锻炼，那到了 6个月时宝宝就基本能坐得住了。

只是 一次坐的时间不太长，或坐得还不很稳定，可能会摇晃、前倾或后倒，家长也不用着急，多帮宝宝练习，宝宝很快就学会独坐啦！

【京妈提醒】

训练宝宝学坐时，最好不要在沙发上进行，因为不平整且空间小，容易摔下来；

也不要宝宝刚吃完奶就练习，胃部受到挤压会容易吐奶；

还要避免宝宝一次坐太久，要根据宝宝的适应情况，适当递增练习的时间；

家长要把握好节奏，不必操之过急，多耐心的陪宝宝多练习，而且要守在宝宝身边。

▶ 养护要点3：宝宝开始长牙啦

之所以说6个月是宝宝成长的分水岭，除了宝宝要从躺着到坐起，而且也要开始萌牙啦！

到了6个月，大部分宝宝已经开始长牙，这个过程对宝宝来说，其实是非常煎熬的。

由于萌牙造成牙龈不适，宝宝可能会变得 爱哭闹、食欲差、睡不安，甚至还可能因长牙发炎而引起低烧等。

【京妈提醒】

家长可以给宝宝准备 牙胶或磨牙棒，经常给宝宝咬一咬可以缓解不适；

每天用 冰镇过的湿纱布 给宝宝擦拭牙龈和清洁口腔；

同时也要关注宝宝乱咬东西、吃手和流口水等习惯，要注意卫生，防止病从口入，并且正确引导。

▶ 养护要点4：除了吃奶，宝宝要开始添加辅食啦

6个月大宝宝单吃母乳或奶粉，已经不能够满足日常能量需求了，因此需要给宝宝添加辅食。

由于宝宝的发育特点，到了这个阶段通常 会出现缺铁的情况，因此添加辅食时要多给宝宝吃些富含铁的食物，比如强化铁的婴儿米粉，容易消化吸收，也有助有效补铁。

【京妈提醒】

刚开始添加婴儿米粉，要从少量、每天一次、较稀的泥糊状开始添加；

等宝宝适应米粉后，吃的很好也没其他不适表现，就可以 逐样添加菜泥和果泥 了；

给宝宝添加辅食要遵循添加原则，循序渐进的添加，并且添加几天后，注意观察宝宝的反应，看是否有过敏等不适出现；

给宝宝做辅食的食材，要确保新鲜。

▶ 养护要点5：宝宝频繁夜醒、吃夜奶，别认为正常，是该断夜奶了

6月龄宝宝睡眠时间约为15-16小时，夜间睡10小时，白天睡2-3次，每次睡两小时左右。

不少家长发现，自从进入6个月后，宝宝的睡眠就又很不好了，频繁夜醒，每次醒来都要吃奶，不仅宝宝睡不好，妈妈也要被宝宝折磨的崩溃，每天盯着熊猫眼、哈欠连天的上班。

【京妈提醒】

其实，宝宝睡不好是有原因的。

比如 睡眠环境让宝宝感觉不舒服，太冷太热太干等；还有 长牙导致的疼痒不适，影响宝宝睡眠；再就是 吃夜奶的问题，心里总“惦记着这事儿”，自然会让宝宝睡不好。

那么，家长要逐一排查，找到原因并正确的帮宝宝缓解。比如：

保持室内温度湿度合适，穿盖也合适，不会让宝宝感觉冷或太热，亦或是太干燥；

因长牙影响睡眠的宝宝，家长可以勤 帮宝宝按摩牙龈，咬咬牙胶 等缓解肿胀不适。

还有吃夜奶的问题，给宝宝添加了辅食后，宝宝适应的也好，就可以睡前给宝宝吃奶，慢慢尝试断夜奶了，当然方法也要正确，不然会一通折腾还断不了；等断了夜奶，宝宝晚上不吃奶，睡了整夜觉，妈妈也就睡得好了。

以上就是6个月宝宝的发育情况及养护要点，你家娃到了6个月都具备哪些能力了呢？欢迎留言分享讨论。

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